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秘制麻辣牛肉干的做法

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发表于 2009-1-24 19:31:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
牛肉的营养分析
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牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。; d; ~( N  g6 K/ _( |+ j

( z: N* F% w, {材料:5 Q; @0 B2 b3 P' L1 @
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牛肉1公斤  辣椒粉60克  花椒粉20克   白糖30克   老抽2湯匙   鹽2茶匙   味精少許   熟白芝麻1湯匙   香料(花椒1小把、八角2粒、小茴香少許、桂皮1塊、香葉2片、草果1粒、丁香4粒、肉蔻1粒、陳皮1塊、); z) w! q& y- _" G: r

/ w# G. b+ t& p0 o作法:
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1、燒一鍋沸水,放入清洗過的牛肉煮出血沫后撈出浸入涼水,倒掉血水
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8 l2 m$ s* ]  P/ ], K4 x/ _2、在砂鍋(沒有也可用別的鍋)内倒入適量清水,放入所有香料和鹽一起煮沸,再放入牛肉,如果水沒有沒過牛肉,添開水至完全沒過,小火煮大約50分鐘左右后撈出瀝干水分放涼
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2 r- a3 B! |* P" c; ^! `3、將放涼的牛肉橫著紋理切成手指大小的條
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7 i+ a  o) N; D0 v- \4、炒鍋内倒入較多油燒至微熱,倒入白糖小火炒出糖色兒后放入牛肉一起翻炒1分鐘后倒入老抽炒勻# C0 t6 @* C% I2 c$ d$ J# h
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5、一直用小火翻炒至牛肉較干以後,放入辣椒粉和花椒粉翻炒均勻,最後起鍋前倒入白芝麻和少許味精炒勻即可
发表于 2009-1-29 20:08:41 | 显示全部楼层
马上就去学着做一下!!!
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发表于 2009-1-29 20:39:43 | 显示全部楼层
看着就流口水了
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' H" o$ U, C6 x: B( ?…………
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