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材料：苹果1个、香梨1个、圣女红果5个、脐橙1个、柠檬1个、西瓜皮适量
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调味料：香草叶2片、清淡沙拉酱、脱脂酸奶适量
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做法：
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/ r( n) B' S. F: ?3 D 1、柠檬去皮与香草叶一起放入榨汁机中打碎，用纱布滤去渣，取汁液备用；
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* f5 Q0 D. `( N 2、苹果、香梨去皮切丁浇上柠檬和香草叶的混合汁液；. }1 l/ b; F5 `1 w' V- x) u0 W
# ? i& a3 j) L% p m 3、西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁；圣女红果切丁；脐橙切四瓣；! m: I6 T$ t/ i, y9 ]6 N" e
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4、将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合，浇上清淡沙拉酱、脱脂酸奶；+ [4 E; v* ]7 d2 Z' b# o$ l! a* n: F
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5、最后在盘子的四角点缀上脐橙即可。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-7 11:41:33
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