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材料：苹果1个、香梨1个、圣女红果5个、脐橙1个、柠檬1个、西瓜皮适量3 i' E7 q4 M1 n' O+ L3 @# s
$ m6 t/ J3 u, C# E3 R! B i 调味料：香草叶2片、清淡沙拉酱、脱脂酸奶适量# s7 F3 V, m& Y; v; l
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做法：7 S" `, }) i5 `* A
" G. E. v. [ Q; R( y7 W f 1、柠檬去皮与香草叶一起放入榨汁机中打碎，用纱布滤去渣，取汁液备用；
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$ D! v. |' h5 a5 M# B7 E 2、苹果、香梨去皮切丁浇上柠檬和香草叶的混合汁液；4 a6 s1 n) ~2 X) F
9 u8 u* t1 ~9 h( T6 p: i+ L 3、西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁；圣女红果切丁；脐橙切四瓣；
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4、将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合，浇上清淡沙拉酱、脱脂酸奶；' f. e8 @2 m e
1 m! ^9 [8 z$ S$ c1 l7 l G 5、最后在盘子的四角点缀上脐橙即可。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-7 11:41:33
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