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材料：苹果1个、香梨1个、圣女红果5个、脐橙1个、柠檬1个、西瓜皮适量3 S* i5 {0 i5 t) z V
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调味料：香草叶2片、清淡沙拉酱、脱脂酸奶适量
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4 L2 p4 d6 E- d) H. x' k 1、柠檬去皮与香草叶一起放入榨汁机中打碎，用纱布滤去渣，取汁液备用；6 S* ~0 o+ x, X4 Z& D' ^! Z% h
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2、苹果、香梨去皮切丁浇上柠檬和香草叶的混合汁液；; {# E3 o5 y$ }" K2 E2 B" p
% {, Q; Y0 B( q8 @; z% Z: d; B6 t 3、西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁；圣女红果切丁；脐橙切四瓣；
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0 g0 f( c' Z' f% H4 L" e; m q 4、将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合，浇上清淡沙拉酱、脱脂酸奶；
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5、最后在盘子的四角点缀上脐橙即可。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-7 11:41:33
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