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材料：苹果1个、香梨1个、圣女红果5个、脐橙1个、柠檬1个、西瓜皮适量
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& V* _% `, x' p, A6 g+ ^! g 调味料：香草叶2片、清淡沙拉酱、脱脂酸奶适量7 F3 e; x( q4 K6 A6 W* t
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做法：1 ^7 \. r' I- q [; t
5 I c2 E. q# G, C+ k) b 1、柠檬去皮与香草叶一起放入榨汁机中打碎，用纱布滤去渣，取汁液备用；
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2、苹果、香梨去皮切丁浇上柠檬和香草叶的混合汁液；- z3 V4 E* q8 F) M/ D
& v! M G+ ?/ ~! a* n* F7 e0 T+ C 3、西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁；圣女红果切丁；脐橙切四瓣；
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4、将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合，浇上清淡沙拉酱、脱脂酸奶；
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, N% @2 J$ ~; J- X+ \9 i% u 5、最后在盘子的四角点缀上脐橙即可。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-7 11:41:33
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