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材料：苹果1个、香梨1个、圣女红果5个、脐橙1个、柠檬1个、西瓜皮适量
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5 F; E" Z9 O* G1 T3 l* }; a+ | 调味料：香草叶2片、清淡沙拉酱、脱脂酸奶适量+ j0 B. A/ R- X3 f; h. \4 Q+ S
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做法：
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) t# D7 B8 n& f9 `0 M+ @ 1、柠檬去皮与香草叶一起放入榨汁机中打碎，用纱布滤去渣，取汁液备用；% F3 D" D) v1 y4 ^. S
. z% k- B# r& s7 P& w E 2、苹果、香梨去皮切丁浇上柠檬和香草叶的混合汁液；) @ N; g$ ? t" g
1 U, Y6 W2 i; u, Z; x; o" E% b4 ` 3、西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁；圣女红果切丁；脐橙切四瓣；2 \8 O/ |4 x# k
5 A6 p+ o5 a; ^# h: ]0 u/ O9 n. Y 4、将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合，浇上清淡沙拉酱、脱脂酸奶；
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5、最后在盘子的四角点缀上脐橙即可。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-7 11:41:33
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