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习惯从细节做起
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1. 从容从大方开始 # {5 ^ `8 h( u/ L Y% J
5 [4 ]: f% _+ F1 F
2. 培养自信的语言
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3. 让你的笑容像阳光一样 9 T9 F" I9 x# i- ]# t
2 m/ P3 n/ o1 N; [# G% }2 P, L8 o3 l; R
4. 积极表露你的热情
1 H2 Q. ^! N1 u' O0 |9 j6 E; k" n% k4 u7 p1 I, ]0 q
5. 让表达自己成为一种习惯 1 w3 a* a9 E) ^% u. z& ?
# {0 f" W, B5 ^# t, c 6. 让你的肢体语言更有感染力 * i: s! S) y) X
5 z# k& p# R% D7 k% T4 O# v+ Z
7. 谈吐讲究“不凡” - p! L1 M5 v: c/ f/ r) t0 T. n
@0 u, ]$ ?* a3 w3 S" p% c- b! a
8. 站坐走要“有形” ( |3 Q5 I1 }3 ]
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9. 让你的行动更干练
9 f" E2 N1 A! Y6 {! @( X1 I
$ u! x1 Z7 `1 V- R) N1 Q' @9 N" A& { 10. 用知识来武装自己 $ g* E4 a+ U- a) M
7 R& X8 D. [: j. C, L3 ^- Q' }
11. 用音乐来熏陶自己 3 H8 Y2 P3 \6 t- p+ @6 M5 r
S# Z2 c9 r D' G8 I+ N 12. 让自己的穿着大方得体
1 E' M' q3 r% P. |7 f/ Q3 [5 K' y5 @" j) B" A
13. 时时注意自己的形象 7 v1 I9 r4 C& U8 a! Y4 u
: J; j! h4 P, g+ V8 T% h: I' S 14. 做个懂得静修的人 ' X' d4 ?: @! d
9 T& L- d, Z7 J8 o3 q& {8 l
好习惯带来好心情 / E( f) @/ |- r1 \0 ^; Q
+ E4 |) m4 V, r0 ~8 G 15. 关键时刻要放松
7 W; X, c; y# F: [& | @3 m5 A, ^1 O! {; F$ r
16. 紧张的时候深呼吸
; a4 I% O: s+ x$ `4 P" f6 x j/ z
3 o5 C* |; z- k; } 17. 别为小事生气
; d8 x" |3 _; k4 |3 Z. {" j9 l6 S# D1 h
18. 学会控制自己的情绪 / O- k, s5 P2 g
( s" k4 m' }/ a7 x( M- ~
19. 让自己冷静而不狂躁 8 Y- P0 O1 l. o- Z6 l( O& x
" |# k7 R# {0 z( a8 O8 a# g$ m
20. 及时给自己减压
5 H' f* [# K! t% }) _' s; h. M3 C: p8 A" G0 G0 ]0 c" G5 G5 z
21. 悲观时,进行自我暗示
* Y; Q1 P% v3 w, P: ~+ A& h+ I, o$ m4 y
" X7 `+ V3 t$ J9 m0 L& m) T 22. 自觉保持谦逊
; q: j. O. G ]* [) [- N3 h8 h5 U2 D- b" D, }
23. 人生不时要冒险 $ L' k$ T' ]/ ` z1 \) o g
" [. N2 b' ~! E2 C$ m0 ?& F
24. 用变通打破困境
: _6 Z Q+ m' h& Y( z. ?" d0 \. i3 G# r. D2 q1 q
25. 让自己充实起来
& J+ @2 T7 a4 w
7 ]+ n' a5 L& H$ O 26. 虚心接受别人批评
2 V; e# D/ ^& ]3 X4 r+ X6 p0 V
8 G5 z/ B# v3 h" a 27. 偶尔吃亏心要宽
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/ z( n8 y1 L# x7 G, c4 O' W 28. 时时提醒自己要从容
6 [: B! I2 a# L1 `4 e" b* D5 L
29. 经常进行自我对话 + s" n+ e9 E# q$ x7 U0 X! y+ K. w0 H
6 X8 d+ j7 Y3 H& s
30. 定期进行自我评估
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31. 每天自省一小时 ' j: [1 \% S7 W5 E% t% K
/ S% f' r! B8 w 32. 进行适当的自我肯定 ( c! O, e0 ], @0 G t" C& E# e
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33. 正确认识自己的缺点 ' \# |3 ]$ @# Y) `" Q
' Q* h* v4 }. N0 p) f6 R+ T6 i
34. 做你害怕的事 6 c6 X( d5 h, l% o7 f6 T
1 W; [' ^5 r$ T) G0 G- V$ c' w! _
好习惯造就好生活 7 x6 e$ T3 [# p! d
& D+ R$ K6 V' E' ]+ L- E
35. 每天晨炼半小时
' h3 `. u. r7 V1 n# v; [: c0 v; L
- u. q# x, E6 q( z 36. 养成用早餐的习惯
1 e9 g7 r* C: R0 O) O+ o3 S$ |" ]- U, ~ n+ `
37. 吃饭只吃八分饱 ( z* \/ K6 S% D5 I* @3 Q( s6 o
9 f2 t, _* \& Z5 u
38. 要养成吃鱼的习惯 1 Z0 O+ l* q2 O( t5 }$ J3 |
2 v# n$ l: k0 }/ I
39. 蔬菜水果天天吃 . x" q8 U8 B1 ^% q) n
5 v) k4 j2 s1 D, ~+ _2 ?! n 40. 充分利用纤维食品
{" p; B" c( V# N# U! X
7 V. n+ i) T1 ?& G 41. 多喝水,再多喝一点儿
. B" ^6 V" ?) o& n' Q; ~/ q9 H* I9 G8 L# d* S
42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴 2 _5 j, j2 c7 n i' V% r* y0 y. U
- P8 i' w: V" E% s9 T& |; b9 T 43. 经常服用维生素 " Z8 U. v k: |
W ]; l' q9 { 44. 戒烟戒酒,戒掉恶习
6 t! f2 T; t' b* g2 ?; Q* l- t0 ~. n, a0 t2 d5 D0 c2 [# @1 k+ A
45. 要养成按时作息的习惯
5 M" X1 H1 o0 J; s, y3 K1 i j# t3 V5 C- k
46. 静心养神一刻钟 3 o# y" q9 ]+ Y% u
0 N8 h, m8 E3 [3 A, A6 Y; Q
47. 随时随地活动身体 " }3 L- k% [' l! Q4 S& h" X, Q
2 G1 U: c2 G1 h0 ^
48. 走走楼梯好处多 3 n# F: \ ~: l# t# `$ m
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49. 带上绳子去运动 " r1 L8 M+ q- ~- `/ _( h3 b
2 Y8 T, z3 D( Z6 ~' I' t( C
50. 学会用游泳强健心肺
* Z T1 r: w' ^3 f# Q8 I' x2 r$ j% T, n0 C+ L' g- a2 g
51. 永远是跑步一族
8 ^$ l) }6 ?2 i) x( g/ W I& |! X; l
52. 保持快速步行
) t3 H8 X T$ X$ ?" V. n; T, h' M( m
53. 爬爬山,出出汗 % B* ~( l @! ^0 ]8 T4 e H
0 q0 P. k( N" U8 B
54. 定时走进健身房
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7 \2 y p- H6 i7 S$ z 55. 爱上单车瘦身运动 . |9 F$ \: V: W! G/ F
4 m4 |. f- O! Q" B6 h; F. Z) _! j1 R
56. 隐形体操,忙里偷闲
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57. 定期体检,为健康护航
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58. 经常和大自然亲密接触
, `& F( ]6 f# U" f+ @( B ~5 L4 e3 Y& o( g0 I6 a
好习惯成就好前程 o! ~- l" p4 R7 |/ V
* T0 P* F4 f1 A: I; l" ^, R3 f 59. 制定有效目标的习惯
, a! _1 A) a4 E8 ?# H( x1 ~6 |2 j8 X2 Q' Y
60. 经常进行战略思考
' s6 p. k2 d) ?! h, F& n3 h+ H# L; W, z V9 n V
61. 用计划来掌控全局
0 C5 w% ~) Q7 s# V& l8 d
4 g2 J# ^: o7 G5 G) j7 V 62. 遵循规则,尊重规则
8 p. B/ O& @8 D0 ]( J$ z/ n3 N0 o; B
63. 大事化小,分段完成
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64. 要事第一,主次分明
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N! g# A. ^3 O 65. 管理好你的时间 # m E$ g9 |) V# M+ M
2 S$ [! ^5 E7 A9 A' i; ^4 z" `7 ] 66. 心动就快行动 ( E/ b4 s% X. S, ~, K! S
0 L0 p/ Y3 Q+ [ 67. 效率从办公桌开始 & n. C1 S$ r, ?* K
# r0 x9 P; q4 Y- C# G4 e
68. 每天一张图表 . B% a; x& j; Q Z" c4 K# D
4 r3 T7 b: J- s- T. N 69. 全力以赴地做事 4 X+ \1 Y. F! x1 H
# ^0 D! Y H( ]# Q 70. 注重细节
9 z' m) z, w, n# \
- z" v: P' U1 H1 J. S% B) s 71. 快速处理小事
( N# Y7 P/ f/ _" A% ~; {: l& g7 d# L' H
72. 一次只做一件事
7 H5 C" k9 b0 H( w) [7 `8 e4 |& ~5 ^( v& r& {4 |
73. 让电话变简洁 6 }2 ^' z5 C. s0 w$ r% h* b. W
! v' t- n6 U7 T+ C+ m2 k 74. 养成不屈不挠的风格 7 J g( |8 D# o4 ] L' v
. a, n6 L8 A2 i* D+ v* G7 }
75. 尽善尽美,方成就大事
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$ o& j6 g$ H5 x4 @1 b* u 76. 把喜怒哀乐藏起来 0 K) x& w& ^, O8 P- W5 ^' B% ?
4 }$ c* }& }3 l: p7 l, R3 R6 f5 B 好习惯赢得好人缘
1 a/ Y- v2 ?+ Q* G1 V ?$ s6 X3 ?/ a, ~! i
77. 准时赴约 ) F8 _$ {) m' u* _
0 X# z8 D) D0 K+ s 78. 用“眼睛”去倾听
3 x- U0 w, ^! n/ p2 i3 y. R3 P4 l$ C$ X. z
79. 记住别人的姓名 4 @; ^( _- J& `6 _2 J" A
( O' w+ U+ l: p9 h. A6 ^: \: J 80. 认认真真去握手 * N8 M9 t* e a0 `9 m+ C
' T: g4 \" T2 u6 W3 A1 w! d
81. 少谈些自己,多谈些他人
. G0 j5 W" w8 l& l1 J& _8 T+ N- Y/ A2 G+ n4 o
82. 投其所好来交流 4 C. i' g+ l" T8 |, S
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83. 欣赏之感溢于言表
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" M$ c; Y. J$ D# a4 s 84. 做个好听众
3 n) x9 {# w6 T" b; z0 v, f& ]6 u0 ?/ {8 w3 Y% ?5 S' R
85. 多多鼓励,善于激励 8 l m" M4 f9 K
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86. 双赢思维 # \; U8 V* d; _. Z/ j$ N. S# z; s; ?
\+ I* h. L/ i 87. 不要抱怨别人
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6 l- e, `# l5 ^3 |$ A! N 88. 别总指责别人
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89. 学会交流,与人协作 . |8 R! P$ {- x8 |2 U `, Z
/ b- C4 t$ D1 p( k% H; f 90. 尊重别人的隐私 9 _9 `9 P5 W# e2 d# ^
6 s% k! {4 ]% F$ f6 K: v* _ 91. 善待他人
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92. 宽容是交友之道 " G& Z, ~* x u; I
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93. 用心经营你的家庭
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& b, R1 c+ b" w% l! s4 w7 j2 s 94. 充满爱与感激的小纸条 + I- v0 H1 p+ i4 {, k0 T
( g6 G0 ]: M! B 95. 每天说句“我爱你”
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( f2 t1 @( W! y! A- j 96. 别把工作带回家 - @+ Q) W/ Q2 K" E; V
8 Z1 a& c9 A2 A- [! c7 R. R 97. 温情的家庭日
Y! G& a$ t1 H. T( {& K! A7 [
* {; }, |0 ~0 ?3 b/ ~4 c: X 98. 小礼物的惊喜
& G% j7 T# K5 c' C" l. [# f; K" Y$ N
99. 把他的优点说出来 |
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