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习惯从细节做起
' y$ p& ]) ^- M; G6 {: r& y+ Q. w3 a. r
1. 从容从大方开始 + p& A" S9 v- y
/ K' `5 G) Y- }, h+ F7 i 2. 培养自信的语言
+ z2 w" I0 \# J: b7 y; w( {& W2 J/ Z; c& p3 i9 {8 e6 C
3. 让你的笑容像阳光一样 5 B# `/ Y1 Z0 _/ o
2 a7 y4 J" u# v4 e( c* v' ^ t
4. 积极表露你的热情
6 L* _. f/ o$ L9 N3 \$ `* j- l j$ W/ ~! B4 @2 e
5. 让表达自己成为一种习惯
5 i* @! Z. ~2 |4 @5 K( N7 H0 o
! z7 L; J }% o4 j' x. w& T 6. 让你的肢体语言更有感染力 ) g, M7 j8 y. W' _' j
3 g; n1 [6 `: K3 d; D" s0 L' l J: ^ 7. 谈吐讲究“不凡”
; i2 |3 \! Y/ Z. g# g$ r3 B' W0 g& B* e" c& X8 J4 }; K$ V
8. 站坐走要“有形”
& F* k. a2 Q! |* N8 `
1 L1 Z X5 _1 R. ^ _ 9. 让你的行动更干练
, k# ~% h z0 ^$ e6 Q2 B. m, ^. C M/ f+ c
10. 用知识来武装自己
( X% j' Q# L2 M, D4 d9 r9 `) [# ?3 V! b+ ~2 N1 N& h
11. 用音乐来熏陶自己 7 N1 x( G P0 Q/ k
, w3 H3 }$ j: g/ f4 x 12. 让自己的穿着大方得体
. }% x; X- l+ V2 g- e4 G, k" ?8 S5 f2 S p( y
13. 时时注意自己的形象
( E7 g# @: d9 a9 w& d; I. @1 @2 b- x6 i$ r( s1 Y- ]
14. 做个懂得静修的人
* A; A3 E( p0 N/ T( j6 F# y) T! x) n V! h6 R" r
好习惯带来好心情
: ] Z& J; A0 _! Y
" k7 c, q2 G: ?9 c" c 15. 关键时刻要放松 ' I S: t4 {! s* [# j
% e% H M F6 ]+ J4 A3 S 16. 紧张的时候深呼吸
$ q. M7 h' ~1 j# ~' f7 i
1 s! F+ s2 ~7 A4 z 17. 别为小事生气
0 o6 k1 M/ w6 |; `5 Y# h/ H4 C. c0 u2 Y' K( n, A
18. 学会控制自己的情绪
- g; {, N+ R- _# r; @% V* h. H- P% {
19. 让自己冷静而不狂躁 5 t9 R5 p2 m! t" g% S( f$ ]6 J! p
7 e* ~0 Z% K3 R* F
20. 及时给自己减压 1 e2 W$ ~7 k, n% f
& t3 k# p4 s6 N$ i1 N, B/ f8 U 21. 悲观时,进行自我暗示
6 `/ g& f/ E! B% m$ b5 J" c$ r0 M
# |) C8 \- h$ F9 e% G( N 22. 自觉保持谦逊
6 }7 t7 O1 A) y7 K8 U# v8 B- k3 o" X: p. p% ^
23. 人生不时要冒险 ( z! t- E! D1 N0 Y
- l" j7 t, u. G; L* n$ z
24. 用变通打破困境 ! {6 z u/ [4 H2 X
0 F7 J* [# ]' \ 25. 让自己充实起来 ) `- p' {- Y: ^& b' Q& Z2 b$ q
r( s1 t3 e' J. v 26. 虚心接受别人批评
~$ p6 s' p$ V5 e; E
6 b1 h- v' R$ q+ m' z( o" w 27. 偶尔吃亏心要宽
# h; T4 q- Y$ q: x0 W e' g
' J/ N3 [2 Y1 Q: ^6 o$ k 28. 时时提醒自己要从容
, z s9 ^$ Z- ^% N/ Y
/ W! F7 y$ s: {) K3 U 29. 经常进行自我对话 ; u u! D* w# {% e" W/ D* d
( e* z/ x! {6 U% M( ]! J 30. 定期进行自我评估 * ^( E# G' ?: L# T
R1 ~) W v8 Z% t; ~1 f
31. 每天自省一小时 4 k7 a/ v7 `1 i! M. k8 ~4 t/ j
! q9 ^8 S) d% r; @ 32. 进行适当的自我肯定
" c; _' j4 H8 t4 O2 ?! P# q) Z+ D; r( x; V4 N
33. 正确认识自己的缺点 * _; R- R- U! V
+ M e9 V* G6 N' l; J
34. 做你害怕的事
+ y* K2 o7 M9 [/ v& Z1 v
$ M) D, V9 S G2 S# v+ E0 [7 J 好习惯造就好生活
1 _! ^- I' [$ ?2 h0 _$ c& r
" [4 q$ p9 {6 q9 ^& J& n0 G1 B( f 35. 每天晨炼半小时 % ]' d: T2 q% F: I! J+ V
/ P- [; q2 {0 j9 f4 w0 [* V7 G
36. 养成用早餐的习惯
$ O4 G& q5 u& [; Y: |/ ~
! d: D2 m/ e( a3 T1 ^7 `1 | 37. 吃饭只吃八分饱
" j; U5 R- n) U# I
, @$ y8 W" k0 Y. w4 Y 38. 要养成吃鱼的习惯
4 v* X, C& J5 c9 l- d, f8 W
" C* _7 Q0 X1 [; @ 39. 蔬菜水果天天吃 ) c' y7 Z/ k C# r
0 t. P; h2 r5 V: d# O* d( Z 40. 充分利用纤维食品 : r5 R; t" k, ^" C2 Q- n
# s0 |* C+ U; R( H 41. 多喝水,再多喝一点儿
1 a R- N2 G" {6 p- s
( m) Y( E( O* W. S& d 42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴
7 x4 v% d2 ? y; {, ]6 \
9 T, W$ p2 ]* C. P; Y 43. 经常服用维生素
' b8 ?) l) z0 E2 [' Q3 I- u
9 P) r/ F9 n# e" T X 44. 戒烟戒酒,戒掉恶习 ( {- u& F6 _% W, D% F
. v* d+ X/ f/ H1 B4 t4 `
45. 要养成按时作息的习惯 5 {( M' z$ Y! n$ m6 u
' }- O' } M" F+ @1 |
46. 静心养神一刻钟 * x6 h/ k5 U# I( V0 J% z
4 y5 k6 R/ b, M4 p: t
47. 随时随地活动身体
/ {8 l" m$ U$ \' f
* E% ^3 }4 q- o$ g$ N! { 48. 走走楼梯好处多 & X( \) u4 ^( m; c& v& N+ q
7 @# s# t- {: h 49. 带上绳子去运动 + X+ c# f3 g4 j
8 I# |) u9 q1 k4 b5 }
50. 学会用游泳强健心肺
2 f! i4 I" B; }
& B% U: H/ O7 Q) G 51. 永远是跑步一族
% ^9 @ _& z) k5 {/ `' x8 V
: W* q3 z% g I7 o 52. 保持快速步行
0 z% f! }) ^, R1 H2 f" U1 R! E
! o" r8 a2 z* R! Y) G# i 53. 爬爬山,出出汗 9 M" V# r' _: t4 ^5 C
' Y' ^2 o( ? j+ U 54. 定时走进健身房 ' o# ^; u& N/ ^* l3 m- R
- K2 _2 c9 H4 f9 _! ^( T9 R 55. 爱上单车瘦身运动
& C# m3 {7 F( f G! m9 g3 x0 L) @( g3 k% \
56. 隐形体操,忙里偷闲
' @* F1 S- O5 h8 E. M0 Z
8 i o7 M' p L& r 57. 定期体检,为健康护航
9 Z- {# o; o; W2 u3 V" [% W0 j
58. 经常和大自然亲密接触
5 G. j. m5 ^3 L I
[$ i- F, A( R( Q$ [( L% {4 R 好习惯成就好前程 ) u1 ?; d) D$ C* q3 p
( Y& ]; f* o) I1 U( @
59. 制定有效目标的习惯 ! v; [, u% i, I2 I# H9 ]
3 I0 J; u1 v3 \+ t
60. 经常进行战略思考 ' p5 K$ G ]' ] ?# d% x7 Q
+ j2 Z% Z# p0 P; k! W/ a: q 61. 用计划来掌控全局 % Y f O* u7 [
; M0 h+ o' h3 s7 ]1 A, F5 D 62. 遵循规则,尊重规则
3 T2 ?: H" K$ a0 _( s
' i4 T& ~" F8 _3 H) u& H4 }/ k 63. 大事化小,分段完成
# [2 Q: {; I3 B8 _& O o! h- @6 H7 d6 l5 j2 d
64. 要事第一,主次分明 % ~, ]. W! o; P
% E0 O: L4 Y9 k2 ]
65. 管理好你的时间 ( w+ D, A/ N" x0 D
u% E; U( Q& M
66. 心动就快行动
/ i; \3 t, I8 k+ U( Y+ Q4 V' {* Z, `& _# h$ f
67. 效率从办公桌开始 ( z, Y9 H, J* L0 k8 i
( d2 V) E6 E, v5 @
68. 每天一张图表
7 _4 |0 y9 k$ k# U: R3 ?; I4 E( y1 R1 B4 w4 y) X W) v
69. 全力以赴地做事 8 Y7 E) ^; f3 ]4 X5 X" M. r& ]" [8 W
/ V) c- n D8 R4 I 70. 注重细节 - q+ Y: V1 l! } s$ \
2 p( a$ Q- X# P 71. 快速处理小事 ! N$ H! ]; `; Z# ~' f; \
* m% M* y( h8 s( y$ _ 72. 一次只做一件事
9 [+ b& o/ X! F
) Q3 Y& W) N; t* Q" F! B0 \! R' C 73. 让电话变简洁
* H8 i U/ l; B, f; y! L5 Z; Q9 v& M. U
74. 养成不屈不挠的风格
m4 r9 `1 L8 ?" `% }& u
7 W: t: N4 U4 l9 W& f# c/ W 75. 尽善尽美,方成就大事
, w: h M0 p4 @! u7 b5 P) K H& X. e' l* ?+ L% U
76. 把喜怒哀乐藏起来
8 \2 p8 [& V: X H* L5 |5 o0 H1 q/ D
好习惯赢得好人缘
" o8 z% Q- K2 E; U% V, R4 H0 _- K% U, j3 \/ ^
77. 准时赴约
' X4 I" e9 J3 ]9 J+ \9 O2 n- k+ r2 k, {# Y) ~% o2 ]5 y
78. 用“眼睛”去倾听
9 `2 f9 X' Y q- W7 y- l5 j7 Y6 {$ M: d
79. 记住别人的姓名
1 n+ A+ p4 I' O4 M
" _6 j4 S. \- G* P( K/ N 80. 认认真真去握手 ; r8 [- b7 ^/ w" O+ v% B
9 ?7 G5 X$ f/ a: B3 e8 U+ B 81. 少谈些自己,多谈些他人 1 Q2 [5 w1 }" v; ^- T
2 g9 c+ a% i+ k$ n, D 82. 投其所好来交流
) ]& E: T5 h" b/ l8 A, ~: r; Y# M) {9 K& ~
83. 欣赏之感溢于言表
; k& q, c5 r5 \2 o. a" {5 R# X- p# g1 q* C8 K4 k0 i! n
84. 做个好听众
! P( u" K( u& G* b: y e: A! Z; h3 a4 I7 k4 ]" ]
85. 多多鼓励,善于激励
. j6 U. I# T5 |- E* m' ?3 p
- y& m( }; `; @* p; p+ U; | 86. 双赢思维
6 H% ~, p$ X4 d% f9 u1 O( \
6 U1 W1 J: n! K 87. 不要抱怨别人 ' n* V! A7 x3 `; Y
7 {& w8 @+ j* F! |* m
88. 别总指责别人
' Q* Q3 T: V7 r/ q9 w$ v- S
$ A8 p* W4 o( }- i) U; k 89. 学会交流,与人协作 ' C+ ^: U8 T4 t; t( v J% ?
) H/ I! n5 u+ B2 l. g' k. M 90. 尊重别人的隐私 . z* L" x$ H* E0 l) R4 d6 M, H' ]
7 O& E7 J2 e& s L9 i/ ~
91. 善待他人
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# d0 h$ i4 w/ C* A% S" \- x" a% v 92. 宽容是交友之道 , m T, z. X: ^" O1 o* d1 V) x
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93. 用心经营你的家庭
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94. 充满爱与感激的小纸条
1 @; l, d. `1 V8 Z$ A; S+ b6 Q; K! e$ r" z: ^8 M
95. 每天说句“我爱你” . Y% B/ [3 n' Y9 n3 |
$ Z2 q* \; S" \1 c: ?% H- Q 96. 别把工作带回家
1 ~, q% v9 Q2 f. M6 a; V9 _1 L5 d% T
97. 温情的家庭日 ) D" c/ Z( c: a" }8 r5 l$ T7 D
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98. 小礼物的惊喜 ! _& k& }' h) I! w+ T' @, h
( @4 J/ t# j6 U( k 99. 把他的优点说出来 |
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