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习惯从细节做起
5 V8 v! n+ b. z6 i \) E. B: p( k- ~) k8 C- `9 D" x
1. 从容从大方开始 8 C! u2 z6 a: T8 [3 a
, H) x7 W9 j6 X
2. 培养自信的语言
7 s; {% w( m, v. y: ]' l: v1 t6 M0 ^( b# X0 h1 A
3. 让你的笑容像阳光一样 2 O: H9 n2 U3 D7 h( q/ k0 ~
3 H. I! s- s2 |% ?7 s1 z
4. 积极表露你的热情 & y# d- n$ T+ |) a7 V ?
1 e. i, X+ U& p/ c7 k% n; U
5. 让表达自己成为一种习惯 s: l7 v, m8 f' ^
8 o2 H1 C3 Y/ S- {: i! B
6. 让你的肢体语言更有感染力
! V8 @0 n5 y7 I. A( p2 s; K
: Q; g) c; R' g a3 E+ `* I( ~ 7. 谈吐讲究“不凡” 6 t% b/ z% V& K" Z
4 U, [4 ~0 ^. F% a 8. 站坐走要“有形”
. p: }' O+ n1 q$ M5 t- {0 }8 S/ `; `' h' _+ g
9. 让你的行动更干练 ) c/ v" h2 s' T, C
2 W) k1 S2 }/ i. T! Z9 t3 } 10. 用知识来武装自己 " s: }0 Y( u( x! I w
+ R k3 Z; p! v$ w( F 11. 用音乐来熏陶自己
) ?* o" ?1 @: J! a% M- {/ y! k, O. y6 b
12. 让自己的穿着大方得体 " v" n, f) V! T$ |' }
9 _- X/ ~: S) R& c, L6 t 13. 时时注意自己的形象 & `" C( ]$ d s* k; d9 s
9 M; p6 o3 }1 D$ X, X
14. 做个懂得静修的人
6 _( L& m2 u6 F+ X5 M+ H. P
$ ~! Z4 ?' u# q2 T3 K# v9 W& a 好习惯带来好心情 , U: a3 O7 q. u, L: c; d
0 \, z) a2 X# x# w2 w9 C8 Z 15. 关键时刻要放松
$ }8 R$ L! _" |) L4 v0 l& i. I, J' u$ e9 R& G: s$ t
16. 紧张的时候深呼吸 1 z8 h- I6 F$ u; M6 s! e/ ]
! I- t( z9 |, _5 S0 [- k( C( R* i
17. 别为小事生气
' p% w; R9 M3 G% }- ~7 w. W
2 ~3 L* v, M: B5 ]; V9 C* ^ 18. 学会控制自己的情绪 / e0 T1 x I' h. p/ J$ p
5 L8 B1 x2 C/ M. k 19. 让自己冷静而不狂躁 / `# e- h* D7 Q4 T; i$ k
P* C/ T- c% f% v3 s 20. 及时给自己减压 + a9 H f, o# s& Q
9 ~3 ^: M0 Z' g, P 21. 悲观时,进行自我暗示
# H( ?8 d0 R9 E& R* c& }. b$ o$ ]/ x, v I( P8 V
22. 自觉保持谦逊
" ]5 D; O4 r& \) F# e! M& N- |- k9 G$ Y
23. 人生不时要冒险
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7 k7 b! }0 V4 s 24. 用变通打破困境
7 j" _/ P$ E- f9 I0 }
/ k; K: p2 c3 X3 r* y* t) [ 25. 让自己充实起来
0 P5 S( l3 S& f- i* m/ v7 r. V, C; c4 J
26. 虚心接受别人批评 ! X& i3 Y+ b" r3 f# _5 P. \% w, B
X4 w; D6 z$ I& z
27. 偶尔吃亏心要宽
4 `' F1 G$ I* ^4 Q0 E
, S) S# G2 G0 r/ E 28. 时时提醒自己要从容
% Z6 d4 n5 U: d" D- j. g
9 C' C, g: V" |9 s4 X 29. 经常进行自我对话 4 {2 `5 p2 u2 R3 p
5 j" z% @+ K' q1 w2 K9 F
30. 定期进行自我评估
, X' L3 ~( K% l& \* U. ]# G
2 k' T2 E, b- }# Y* y% X* W 31. 每天自省一小时
4 P# f t% l! R8 v4 P- ^. i& g5 q" X- S5 J
32. 进行适当的自我肯定
# j1 p: i D7 l" @5 P7 m3 J0 w0 p9 L. m) _; D8 f/ o
33. 正确认识自己的缺点
2 r3 _, z- }$ v9 _- t& j
; p1 N7 W* D( F3 \# i- ` 34. 做你害怕的事 2 U, p; i' T4 {. E) n w
; ?) n2 G1 L( p7 p5 I
好习惯造就好生活 8 n( g: }$ V" R7 ~, Q: v
Y0 b7 U/ ?0 f& M0 s. f
35. 每天晨炼半小时 1 J' M" O. S& E0 L: x0 H
. c+ i" n2 Z% h9 T9 g$ r
36. 养成用早餐的习惯 4 r8 [0 A+ w# H$ ]7 ]) K
9 a b1 d3 u4 W
37. 吃饭只吃八分饱
8 C7 T+ I" k+ A- P" k
8 S* `: Y6 @2 B1 W' j+ _ 38. 要养成吃鱼的习惯 0 _& q; h/ f N3 f
* p, H+ y4 Y; K' C* v' Z7 _ 39. 蔬菜水果天天吃
1 n+ L) \ Y( v- F: x1 {4 [" v6 Y1 N P) X N
40. 充分利用纤维食品 5 r# T* I6 p1 P# \
7 H: O" k* x; U9 p& T" N" u- d
41. 多喝水,再多喝一点儿 6 H: t; N* L. S4 _
|* r! z" q; o/ g! \/ N* I& K) c 42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴 / y1 f) Q$ Z* s6 t
/ g' c T: R, b$ x 43. 经常服用维生素
d' g7 K" W! H; k. p% M9 R5 c2 i8 _8 Z. |
44. 戒烟戒酒,戒掉恶习 : Z" z* k G, v6 o# i$ t( w
* F0 {) V$ g7 g* f# ^1 h6 E 45. 要养成按时作息的习惯
' ?: L) M, F! x( t
4 [8 N: s. ^* ?2 A 46. 静心养神一刻钟
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47. 随时随地活动身体
7 t: o# Y9 r& t1 k2 k2 }; u5 a, R8 w) M; g- {% n7 U
48. 走走楼梯好处多
; h% e; ]% I5 M: Z% _6 c3 e
4 N( N4 j* F1 B! L# o3 D 49. 带上绳子去运动
# ?3 b& z& I; Z
2 w% x$ V) I0 G: Y 50. 学会用游泳强健心肺 ; [# W: D+ q: ~: o: G4 M$ N/ A6 u
q( W$ ^: d. e8 i 51. 永远是跑步一族
: j: k! s; X+ H' p7 i7 W, ]5 @
) B% W: u/ y C% d" a' f 52. 保持快速步行 . j, R" H+ d4 Z! \: `& @' p; C
g$ \2 b$ j% F) _ 53. 爬爬山,出出汗 " h9 B1 {% ~3 z9 [0 L2 d
+ `: ?! `; X$ o+ x) Q4 k7 r 54. 定时走进健身房 7 V7 |& C& w" n3 ~
6 h. P8 t1 {0 m/ {5 }/ C
55. 爱上单车瘦身运动
( V1 Y3 S. W. H! i! @( ~$ H- Q
2 T* L$ Y5 i& a) w; y+ x 56. 隐形体操,忙里偷闲
$ u1 z& l4 s8 }+ [3 \- `, Z: E @* e. N# u1 C+ K9 ~
57. 定期体检,为健康护航
0 G6 E0 m2 F F' |
7 N ~' B" B; z# O! k Z/ } 58. 经常和大自然亲密接触 , t" t3 G! K: q' P+ [9 r" F
2 _* B6 i% Y9 Y7 H3 m* t2 _. W5 v0 N0 d
好习惯成就好前程
, E# v% y6 ?. Y6 S* F" f% K" z8 l. Z2 o
59. 制定有效目标的习惯
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$ c) X* D# W( A4 e, g 60. 经常进行战略思考
3 L; k* ?/ }9 F5 L7 G
6 b2 `" o5 `" S1 a; H8 d! B$ J& G 61. 用计划来掌控全局 / d, _& r; U) K' L; `3 m2 s3 N: ]
s/ i- X7 U% \7 p; m 62. 遵循规则,尊重规则
7 G" ?" o' t! j P! k, N1 ~" G, Z0 c
63. 大事化小,分段完成 ( V6 c) s) I/ P& M" o, }
2 c7 |' D; @8 G4 X
64. 要事第一,主次分明
S& u8 e. T; y. B8 c. [1 ~) j" f% ^1 t" x: _4 e1 t
65. 管理好你的时间 7 c" [) E) n5 r- h& _
7 G& _7 ?* H: L' O& w5 |4 V6 }
66. 心动就快行动
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67. 效率从办公桌开始 . J! j# k3 ]7 i/ E; _( r1 H
4 B; U" l3 A- T4 J$ f7 E
68. 每天一张图表 % F) k' w; f, Y2 N
$ p: Y" j# I2 I1 ?9 | 69. 全力以赴地做事
7 m4 m$ R2 J$ C- R' `8 b+ H) q; m- h1 U" l1 F
70. 注重细节
2 M& ~% [- K, L% M) E% p2 W; m v' @6 X* y; O
71. 快速处理小事
4 l5 s/ U: u; {0 e% S, I
$ L% t3 w) m) p S: s) Q8 } a 72. 一次只做一件事
& N1 F# k4 J9 E: r5 c. T% g5 `+ Z& c4 F* \. x
73. 让电话变简洁 ) `% i3 y6 t4 E; A
4 N G2 y6 W: V0 M& E) @ 74. 养成不屈不挠的风格
1 ?- I6 f$ [% a, G$ g' X# J
2 w8 S7 a9 h( F* y 75. 尽善尽美,方成就大事
4 Y* k- n$ g! m- N \& q
9 Q$ Q7 k" a- [7 e. j 76. 把喜怒哀乐藏起来
, v- u3 {; ?" f- }4 j
# ~! j! t$ {6 l# F. F. u! L; F5 S' d 好习惯赢得好人缘
2 ]" q K6 G* X
. Y8 X C: B8 j! W% t6 Q* y 77. 准时赴约 ' n5 ^$ Z8 a. [: r% u
3 y. S, }8 ]3 G
78. 用“眼睛”去倾听 1 ?6 p) f4 K8 T$ w9 h7 \6 K
! m; R- m( H8 p3 v( ?
79. 记住别人的姓名 O& }1 X' P% {) ~1 x F6 ]$ H: B
) }9 R3 q% j, v) i' Q 80. 认认真真去握手
* c* Q( x! J1 p! e( K0 v% ^* a9 b1 _; J
81. 少谈些自己,多谈些他人 * J8 u+ `. s& ?- I& ]
X& D5 ]+ m m1 o' b( _
82. 投其所好来交流
" i6 [9 A$ d9 Y @# W v) w+ J" i8 n1 T8 j% T/ \9 i! F: j
83. 欣赏之感溢于言表
* c6 ?" ]& H5 r: X, I. Y1 a) e0 J j( q5 V' t8 ]4 K
84. 做个好听众
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% P; f( ~! g' a5 o 85. 多多鼓励,善于激励
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86. 双赢思维
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+ j% T' H, G6 O 87. 不要抱怨别人 1 U* c9 M( T5 ~: w. E: O+ |
3 p0 Q: A( w( f- T3 U- @. ? 88. 别总指责别人
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89. 学会交流,与人协作 0 }( [; ~6 H2 l/ E$ V7 X
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90. 尊重别人的隐私
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- n" a, H1 a) D9 ?+ V* q 91. 善待他人 ' B9 i6 }# B# ?- n2 V
. G G+ g3 Y; l3 ]% t 92. 宽容是交友之道
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) @# r8 Y" r @0 t2 |8 O5 N 93. 用心经营你的家庭
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$ A; w o+ ]+ J4 O1 w* k0 e 94. 充满爱与感激的小纸条
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95. 每天说句“我爱你” ; ]9 ]$ [$ a7 b' y# T4 g
% ^0 Q b% X( [6 F) a 96. 别把工作带回家
D( {- ?# K8 s/ ?" y. }! T
$ d! g! w, [8 r8 ^) l7 u4 ^ | 97. 温情的家庭日 ) @# D( N& l4 b9 c) J* ^
: Q4 {* w$ C( C' Q
98. 小礼物的惊喜
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: m- y( ?) ~# C 99. 把他的优点说出来 |
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