|
习惯从细节做起 / z7 E+ h! x4 i1 A/ Q* a
' ~! M9 I3 C. y1 F
1. 从容从大方开始 , ~0 b9 W2 W9 E* q" a1 x
: \% O/ ?- v* s: h: G) S' O
2. 培养自信的语言
% c, E) L: U0 }% A
2 z* r7 Y4 e' G4 A7 a+ n( t 3. 让你的笑容像阳光一样 6 T, P0 a" i% S, _/ Y
7 j5 z/ A5 Z/ `! I
4. 积极表露你的热情
0 U0 u; Q7 E7 ]; @1 L& L7 w. J
5 L$ K! G3 S. `: \ 5. 让表达自己成为一种习惯 / M2 l. ^% `* I& T* V* M% U
6 B3 G8 J, p j) n. k/ S& K! H 6. 让你的肢体语言更有感染力 8 j- Q# g1 g+ z5 \) G# ]
, O% j' Q% v: S$ z+ Z7 y 7. 谈吐讲究“不凡” , G0 g3 E- g/ E
# ?$ X8 M) d7 \7 ]+ u 8. 站坐走要“有形”
. T8 d; r9 |6 e* C6 s, e" m! ?. b' Z$ b6 {) b- w+ o# F# `
9. 让你的行动更干练
0 y3 `* f* c3 z3 ~! H" P5 `6 g2 O$ M1 k$ m3 I
10. 用知识来武装自己 7 N' ^" K9 ]1 H4 Z3 t* E
2 t* d, W% e& W, H# O5 O9 ~
11. 用音乐来熏陶自己
: R, s% E8 _1 P; W
: Y& k+ x ~2 E; T g 12. 让自己的穿着大方得体
( Z# J- X# g8 ~$ S; |6 T4 P* \: N5 c6 K4 I/ |, `
13. 时时注意自己的形象 J' i& m6 E; q t2 `1 C+ w8 j
0 S1 Y) O9 ?- W; x
14. 做个懂得静修的人
G0 x: }1 e, B9 I+ H+ @: a. M) E* o4 x. a$ Q6 _
好习惯带来好心情 ! Q2 W# Z; v1 }
- {& J4 ^2 W* O7 c: |8 q 15. 关键时刻要放松 - n" u; T2 P; p5 f2 [8 p
! t! K, v- ]8 E% G# G2 [
16. 紧张的时候深呼吸 " U7 W) V: v0 s" w5 x9 s
0 m$ v. t$ ~& {' }* S 17. 别为小事生气
1 E' | u( U. \; b% ]( R( x. W* x9 e" J
18. 学会控制自己的情绪 / Q1 Q3 `* Q) q
& O s3 r \+ b. b5 b% m% U 19. 让自己冷静而不狂躁
7 t1 v& _5 \6 H: Z0 [# k
/ z3 n- q/ O- d 20. 及时给自己减压 ]! ?4 B% F% H0 `+ d* c( L
$ T. ~* E- b5 ^5 C2 | G0 o
21. 悲观时,进行自我暗示 1 n, w1 c. M9 v+ z
8 J. X+ o* L& @; }2 o5 L' F; ~
22. 自觉保持谦逊
# O1 A* l- ^/ T" @: K& ]8 p
8 [& Y, ~5 ` B; j6 v 23. 人生不时要冒险
# c# I! \' H+ C) B: U6 z. Z& k$ `
24. 用变通打破困境 8 ]' S: o& ^" L3 S) L; t ]9 N
; u0 [+ Y9 l+ t# z7 Q. W 25. 让自己充实起来 ' u6 [. B9 Q* G0 X9 a. ]. x/ p
G# t% L( O6 U3 N. X8 ~( `! P( J# j
26. 虚心接受别人批评
4 G# \4 t% P9 M6 _1 c6 s2 b2 E. z+ T( P9 k( k+ F& q8 ?+ r
27. 偶尔吃亏心要宽 $ I4 Y) x) s: X8 S
% ^0 Q% l& [! ]+ [+ K8 T# ^: Y7 M: V, T
28. 时时提醒自己要从容 9 p# @6 S0 E; F% J
% h7 X, C0 `: B# T" ]# m: Y& m
29. 经常进行自我对话 * v- }1 ~ c# O3 N
4 X- T/ p+ y* i' W% F( L4 q7 r
30. 定期进行自我评估
9 U: j" B5 I# v: h( V: P' x9 @& d w, V$ y/ \
31. 每天自省一小时 1 s2 ~- H: g- U: q
8 w% `, |; `# u& M7 ]7 m3 g 32. 进行适当的自我肯定 6 T, ~% `$ q/ A) S8 D
3 W, `2 ^& {5 |, l# ]1 b3 I 33. 正确认识自己的缺点 : e) Q( E- s! U/ ]6 I; w8 D1 T
4 p; d; ]* c$ B0 Q X0 O
34. 做你害怕的事 3 N: `, b: [) `6 b" d# Z( L
7 N7 p- @6 T1 l8 l 好习惯造就好生活 , D' B$ a' v; j \- v( V3 M
2 l( a8 Z! c- K- H% Z$ h! V 35. 每天晨炼半小时
. B" T. v+ y; F2 q6 O' P8 I
6 r2 h. L- H1 D+ j- K& i; U 36. 养成用早餐的习惯
( r N) K2 \$ x0 j' j. P7 Y! M
37. 吃饭只吃八分饱 2 j1 K2 N9 F _; V
: w ]- Y0 l D- k" L+ L 38. 要养成吃鱼的习惯 + v# C3 n* Y8 X" J7 q9 y O& J
& ?4 L2 p) a9 f# G- R9 A4 ] 39. 蔬菜水果天天吃
) @, p& a& L% r) a$ @7 F
4 r1 Y* j( O% q4 e, b8 \ 40. 充分利用纤维食品 4 ?: S( J6 u/ e
1 g+ e) @# O- a( g, t+ A 41. 多喝水,再多喝一点儿
2 x. Y1 s8 J7 {* D( ^% A7 ]: e4 v' c9 b
42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴
9 c1 a2 v% U8 e0 P5 N. P& k5 {- R1 j( C- e
43. 经常服用维生素 ) D5 C& i" Y" u; B
- s- N1 H3 |5 z5 a, R& l9 v" B 44. 戒烟戒酒,戒掉恶习 9 Z; D3 k+ D. q- K. D3 K
, ~4 W: ?3 k5 ?. B5 R+ E
45. 要养成按时作息的习惯
) s) M3 d8 l5 m2 M# k3 D8 {& B- @) f) @
46. 静心养神一刻钟 ' V1 w9 N, J* j% I5 d C
' S7 a# {' Z& i, \ L3 z7 |$ J 47. 随时随地活动身体
3 z& D- l5 j9 _( m" I" l7 V7 u8 u3 F2 D" m: P& i
48. 走走楼梯好处多 ( P( J. H3 r, ?/ b; z. G+ q7 A
+ Q k$ u/ M& B$ n( P( ?
49. 带上绳子去运动
+ o, m5 D! s2 E) u& \6 _
, ^- s+ k3 T5 r3 Y. Z% B( E6 X 50. 学会用游泳强健心肺
/ R* l% V! M, Q6 B. a3 k/ j. V8 D3 p
51. 永远是跑步一族
* d; i! N" h, X1 r. c! }/ t* I* F# C6 l
7 E4 U/ ?- F h8 b 52. 保持快速步行
$ { [2 v% L" e, L" z7 T1 N
5 ^0 q/ J; e+ a5 q 53. 爬爬山,出出汗 & ]' ? v4 c" ?, Z7 L0 M1 t
' r, {& f7 L1 S$ T" Y
54. 定时走进健身房 % A' W) N4 Q/ B
( Z! X4 y8 n0 G9 y. E# F# o, K* S/ g
55. 爱上单车瘦身运动 * y2 N' \% L- c6 A6 }& w8 O
. F2 {3 J! o; S: t0 }
56. 隐形体操,忙里偷闲
" P" W j6 ]" N& Z" D* h
1 S' O, {7 ^. h! Y 57. 定期体检,为健康护航
9 @5 M8 w7 N) k! m4 g
7 f. B+ ~- z9 u 58. 经常和大自然亲密接触
* i3 v( S% s, P0 k( U7 y0 v& C r1 l# B
好习惯成就好前程 4 w/ W4 ?2 x, H3 D$ P
7 i: H5 u: f. F/ J 59. 制定有效目标的习惯
& p4 I+ p- Y; N7 P' e8 O
' C4 Y* D, x( _7 J4 | 60. 经常进行战略思考
( B1 n+ k0 \% X, h* w% P! j
' P2 k L' W X* o6 J* X& ` 61. 用计划来掌控全局 : i* O- h, L& X# o! G* Q! _, [
4 }+ a0 X4 H$ O+ C 62. 遵循规则,尊重规则 9 j e. E8 ?$ b+ b) M: a
( t' [' r" q7 Q! S8 k3 ?5 j8 A# Q, W
63. 大事化小,分段完成 ) f" H! i7 q+ _* C. ?
( E/ H3 }: o$ `6 q
64. 要事第一,主次分明 9 r* o. }: }6 f4 R* O2 D9 \
' {* }: y9 v I4 T3 L% |& y6 l+ u
65. 管理好你的时间
1 y. o1 q. q; U* f1 M. L; b
1 D6 W; m: K. x/ E; d! P' } 66. 心动就快行动
1 o' [/ R+ w& @0 D: H
* F' C4 t! }, N8 _9 T/ m% |3 S* T" d" ? 67. 效率从办公桌开始
/ \' z- c- N. i( a4 K: H0 U. Q& T4 N3 O1 E# S Y
68. 每天一张图表 , l4 f* f2 x* e* s
8 x1 {/ K3 k( _0 ^$ `3 A 69. 全力以赴地做事 3 Z# n9 g+ I8 Y" `( `. ^
. P% M* s& A, A- [* n8 o; F' K
70. 注重细节 2 W# J4 v/ O! k& E7 _+ B6 ~
9 ?' s; j8 c0 o0 O8 z8 b 71. 快速处理小事
0 N9 I; m( z3 g: D5 p
$ p# H; ]* K4 |% U 72. 一次只做一件事
: G: |! A. B" i- l
! R* D; f$ k" A4 v" [8 ` 73. 让电话变简洁
$ S, M" q& z# L1 M
1 Y ^6 ?+ y/ Y0 Y2 k% Y 74. 养成不屈不挠的风格 ) \) e& g4 h7 B; f7 u1 I
! b4 K+ ~! A8 j4 r 75. 尽善尽美,方成就大事 4 F; M$ D0 J+ }* [! E- {
# x3 v9 |8 S7 |9 v% t7 x( B 76. 把喜怒哀乐藏起来
! a& I7 n& F5 s5 L t0 A; f+ ^1 A. q U3 b8 j3 |. c
好习惯赢得好人缘 $ i/ ?% x% {, p+ ~! r9 i3 F
* t2 ?# M8 b" p0 Y0 T: m7 U
77. 准时赴约
% p, s! D8 W3 b: n9 M
/ F1 k7 Q, @/ | 78. 用“眼睛”去倾听
4 F4 s5 H( J8 x- q0 T6 r- Q5 c8 h, `% C2 G i7 Z# b
79. 记住别人的姓名 & c) h' o% I/ e/ U0 y/ N
7 b W. I5 z3 ]( T b* n S
80. 认认真真去握手
7 e" c5 v5 E% E n z+ \ Y0 W/ w m0 d4 @ _* ~# y
81. 少谈些自己,多谈些他人
, Q3 n/ p7 f) Z# f$ M( B3 T% t
) I$ v& k8 n: a2 I! M# h8 ], M 82. 投其所好来交流
: `9 e. X9 T9 _# C! a6 j+ S4 ]4 ?3 F6 C. }% g
83. 欣赏之感溢于言表
. U' z# J& J; a% r8 I- n1 a- F7 w6 w$ g* Z4 ^7 I- B( @; G
84. 做个好听众
- T+ w4 R/ ^; R+ w& c
; _6 }% r; i- N5 a- ^ 85. 多多鼓励,善于激励
. p7 t m& c8 B: O3 Z0 `, t3 G: g
' S9 o' ~- ]* o+ d" {9 L 86. 双赢思维
& o0 p0 V; ~: Y3 R8 C
2 N' ^: C" R( a0 A' ^, P 87. 不要抱怨别人 1 z8 K2 ]: }5 J( g, N
9 g$ i: z- ~- D: \# ]/ K7 [0 g, B! R 88. 别总指责别人 , u5 l* q2 x( w- I. j" s, f. l3 j& {. L
- L8 c3 Q5 s k: D) A 89. 学会交流,与人协作
8 ? m% \! l) A; _) \ `
: X1 L# Q& X" z6 V# k 90. 尊重别人的隐私 ) D9 }' A* r4 J2 V' X& O
+ T T d" { n2 t6 D, _3 y 91. 善待他人 2 ]1 y# _ R$ z# _( H \
* q$ P. k9 V: L& R 92. 宽容是交友之道 & K; p; M0 Z- o+ r* Y# K: z' L+ ^ {
1 g9 f7 _- L k" e O
93. 用心经营你的家庭
# p- J o# N; j- r) Z
. U( }& M- ?' I& d. A- R% }. a4 t2 A 94. 充满爱与感激的小纸条 ( }5 N. {+ K7 q; w( P1 }
- S7 U: M5 U% m
95. 每天说句“我爱你”
) A% m( {- A. R8 t( x5 ?3 \
) O. Y* p3 I' }3 t- b, ?$ Q 96. 别把工作带回家
2 e6 p, G) s3 a& }( m
1 j+ ]: O; m8 j) a( s 97. 温情的家庭日
9 w$ u# }; k6 E( @: H* H0 V9 [/ U8 p$ @$ ~8 y% \. @
98. 小礼物的惊喜 9 Z U: E3 L0 s& d) f
3 j6 @5 {0 ~. h9 o+ C, i- _. C1 K
99. 把他的优点说出来 |
|