菜系及功效:东北菜 阳痿早泄食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 % O. ^, W6 Y0 z6 b+ j
口味:炸烧味 工艺:脆炸
9 Y h3 ~+ \/ C5 d炸春段的制作材料:' f8 }" j/ j; q" D" n
主料:猪里脊肉200克,鸡蛋240克
9 _6 B& M7 A8 ]- ]/ }辅料:韭菜50克,木耳(水发)15克,虾米15克,冬笋20克1 O9 T' f& |& r, W; {( u
调料:香油10克,大葱5克,盐3克,小麦面粉20克,味精2克,酱油5克,料酒3克,淀粉(玉米)8克,花生油30克% x W5 t4 G/ C" M3 `
炸春段的特色:
1 m# Y! ]) r) O; y成品色泽金黄,外焦里嫩,具有浓郁的韭菜鲜味。8 {. t" n9 Z# s+ T& s3 l$ A9 L
教您炸春段怎么做,如何做炸春段才好吃
! s; \, \. o) q7 E1. 将猪里脊切成火柴梗粗的肉丝;
. e6 W* e9 h' [9 U6 n) i4 S7 P2. 木耳摘蒂洗净,切成细丝;2 |2 {1 g& V3 ?6 c- o) [2 b, a
3. 冬笋削皮洗净,切成细丝;$ v, T3 g; I8 H, E1 b
4. 面粉用水调成稀糊;
4 M+ Z J5 x; c5. 葱去根须洗净,切成细丝;
, c& Z; D# D" D9 T3 I2 ] R6. 勺内加油烧热,将肉丝、葱丝、冬笋丝倒入勺内略炒,加酱油、料酒、食盐、味精、海米、木耳丝、清汤烧开,用湿淀粉勾成浓溜芡,滴上香油盛出作馅用;
/ j' [- n* N2 M; Y8 @: P3 q7. 鸡蛋打在碗内,加少量湿淀粉、盐搅拌均匀;- Y9 Z3 J4 F- D) L" B2 w
8. 将油勺擦净烤热,把搅好的蛋液分4 次舀入勺内,吊4 张蛋皮;: D: k. e5 w4 `: W5 A4 n
9. 吊好的蛋皮每张从中间切开,成两个半圆形;5 ~0 i) a9 C Q! {) }& l8 x
10. 蛋皮逐块放在案板上摆平,周围抹上面糊,把炒好的馅摊在蛋皮的刀口面,馅口摆上洗净的韭菜卷成约2.5 厘米粗的管形;
8 J5 h- r+ x0 G3 `- p11. 锅内放花生油烧8 成热,将卷好的蛋卷逐根放入,炸酥熟,外皮呈金黄色捞出;3 f0 G/ P j$ u' O
12. 将炸好的蛋清切成4 厘米的段,整齐地摆在盘内。4 ]! o" P4 Z: k! t
+ B# s3 V# T6 f5 w: J炸春段的制作要诀:
) l8 c, U8 M l9 N- _1. 春初自然生长的头刀紫根韭莱品质最佳;
2 G% d4 j5 G& C2. 炸蛋卷的油温应七八成热,用中火,凉了容易开口,热了蛋皮黑,并且外焦里生;
! l4 a3 g; S+ m, s% W2 u3. 因有过油炸制过程,需准备花生油800克。
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小帖士-健康提示:
/ k- ?7 z! ~! G2 {0 M3 F6 u7 Q韭菜有三千多年的历史。它不仅含多种维生素,而且富含钙、磷、铁等多种矿物质,不但食之味道鲜美,还可药用,祖国医学认为,它具有温补肝肾、助阳固精等功效。7 e' `8 f) F u0 s; k
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小帖士-食物相克:4 M, O6 M/ d8 L* D" A& K3 h3 G) G
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。4 n* u" L* m Q1 L# @3 ^
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
3 U$ {9 q9 p3 J, \2 i$ T患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。5 \7 S A& Q, r0 O
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 |