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用料:6 e6 F9 ?! a# t2 c4 k
1、米饭一碗。2、虾仁一两。3、熟青碗豆二两。4、甜椒半个。5、黄瓜三分之一根6、鸡蛋两个。7、香葱两棵。8、咖喱粉一小匙。9、番茄酱三大匙。10、料酒一小匙。11、盐适量。" y7 F$ \# U7 D0 `4 {, x) ^# F
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做法:. q$ A& U7 ?0 l L$ ^! b
1、黄瓜、甜椒均切小丁;取一个鸡蛋打碗里,放适量盐搅打成蛋液;香葱切碎;淀粉里加少量水兑成水淀粉;虾仁去沙线后切丁,放入料酒、盐、一咖啡匙水淀粉拌匀腌五分钟。9 p0 w% n) Q4 Q: {6 c* Y
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2、锅中放油烧至六成热,倒入蛋液炒熟后用锅铲切割碎。7 M8 A6 e1 b- |' t# }) s
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3、将蛋推至锅边,下黄瓜、甜椒、虾仁丁炒约两分钟。、
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# B* N7 m' a. | 4、倒入米饭、适量盐,用大火翻炒约一分钟。; a" r0 c9 F6 s
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5、放咖喱粉、葱碎翻炒成咖喱饭,起锅装碗里待用。1 @$ G, R& i& V# x: K
. f u! D9 p; {) @$ M C& S, j 6、将另一个鸡打碗里,放适量盐搅打成蛋液,再加入水淀粉搅匀,
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7、倒入温热的不粘平底锅中(如果煎锅没有不粘涂层的话,那就需放少量油湿锅),将锅转动几下,使蛋液铺得既薄又圆,用小火摊成蛋皮。
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6 P8 ^4 r8 X) M 8、蛋皮起锅盛入一大盘内,将咖喱饭放在蛋皮上。
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9、将饭包好。淋上番茄酱即可食用。 |
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