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用料:8 ?( X, V! Q2 Q. }: [
1、米饭一碗。2、虾仁一两。3、熟青碗豆二两。4、甜椒半个。5、黄瓜三分之一根6、鸡蛋两个。7、香葱两棵。8、咖喱粉一小匙。9、番茄酱三大匙。10、料酒一小匙。11、盐适量。
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9 F- t3 k1 R$ s7 p( b3 h& w6 e做法:
& q, n+ [2 H! S: q/ N5 \1 ~7 } 1、黄瓜、甜椒均切小丁;取一个鸡蛋打碗里,放适量盐搅打成蛋液;香葱切碎;淀粉里加少量水兑成水淀粉;虾仁去沙线后切丁,放入料酒、盐、一咖啡匙水淀粉拌匀腌五分钟。8 Y G c5 f, z5 t k8 r" ]# Z* f
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2、锅中放油烧至六成热,倒入蛋液炒熟后用锅铲切割碎。/ u s2 C4 S4 J) t
# v" t7 J$ Z; b8 b, _ 3、将蛋推至锅边,下黄瓜、甜椒、虾仁丁炒约两分钟。、/ \5 P' P- k' H, j: {+ c
) |* }5 M v! n 4、倒入米饭、适量盐,用大火翻炒约一分钟。 F4 c. B( Y1 M' b3 e* o; f# { }" V
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5、放咖喱粉、葱碎翻炒成咖喱饭,起锅装碗里待用。' J( `) D$ ]% z
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6、将另一个鸡打碗里,放适量盐搅打成蛋液,再加入水淀粉搅匀,1 T; n, |9 I7 }% x( m# y
/ ]/ t8 _: e0 i4 U% Q 7、倒入温热的不粘平底锅中(如果煎锅没有不粘涂层的话,那就需放少量油湿锅),将锅转动几下,使蛋液铺得既薄又圆,用小火摊成蛋皮。- q/ `, y: A* \
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8、蛋皮起锅盛入一大盘内,将咖喱饭放在蛋皮上。
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5 \" N4 K2 P+ k, F/ _# O 9、将饭包好。淋上番茄酱即可食用。 |
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