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用料:- B, h8 c9 S6 S* D+ g) ^
1、米饭一碗。2、虾仁一两。3、熟青碗豆二两。4、甜椒半个。5、黄瓜三分之一根6、鸡蛋两个。7、香葱两棵。8、咖喱粉一小匙。9、番茄酱三大匙。10、料酒一小匙。11、盐适量。 3 ~/ {. ^/ W# d1 z: v
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8 `) e) K6 P8 { q2 I/ T3 w: F2 R做法:
3 } _* \. o- [0 `4 T3 K: V 1、黄瓜、甜椒均切小丁;取一个鸡蛋打碗里,放适量盐搅打成蛋液;香葱切碎;淀粉里加少量水兑成水淀粉;虾仁去沙线后切丁,放入料酒、盐、一咖啡匙水淀粉拌匀腌五分钟。
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2、锅中放油烧至六成热,倒入蛋液炒熟后用锅铲切割碎。
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7 X8 c. o$ v W1 `5 q$ M 3、将蛋推至锅边,下黄瓜、甜椒、虾仁丁炒约两分钟。、) n" w* k, Z) A. N
6 l4 ]2 ]9 K! ~' k: a& R4 y, d 4、倒入米饭、适量盐,用大火翻炒约一分钟。& B9 X! ~7 L: B2 Y( M. D: a
2 L3 W$ G) S4 ]& j5 Q0 C 5、放咖喱粉、葱碎翻炒成咖喱饭,起锅装碗里待用。
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7 a0 X! _' d$ N" T T8 J, r- n p 6、将另一个鸡打碗里,放适量盐搅打成蛋液,再加入水淀粉搅匀,
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8 \9 i1 W3 g9 s* t3 Q; Y4 w 7、倒入温热的不粘平底锅中(如果煎锅没有不粘涂层的话,那就需放少量油湿锅),将锅转动几下,使蛋液铺得既薄又圆,用小火摊成蛋皮。6 y" _; f5 r* u7 L
; w, L8 Y! \: ~ d 8、蛋皮起锅盛入一大盘内,将咖喱饭放在蛋皮上。
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9、将饭包好。淋上番茄酱即可食用。 |
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