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用料:4 w& E' Z5 M3 K1 Y1 X, [
1、米饭一碗。2、虾仁一两。3、熟青碗豆二两。4、甜椒半个。5、黄瓜三分之一根6、鸡蛋两个。7、香葱两棵。8、咖喱粉一小匙。9、番茄酱三大匙。10、料酒一小匙。11、盐适量。! W3 j# S& R0 Y; `1 N
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做法:
% P6 } S d* d0 A$ g, k: b 1、黄瓜、甜椒均切小丁;取一个鸡蛋打碗里,放适量盐搅打成蛋液;香葱切碎;淀粉里加少量水兑成水淀粉;虾仁去沙线后切丁,放入料酒、盐、一咖啡匙水淀粉拌匀腌五分钟。+ @5 Y V- t6 B+ z' B! F J
( {" [5 T8 A* F4 F 2、锅中放油烧至六成热,倒入蛋液炒熟后用锅铲切割碎。
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. i, K7 ]& a8 E0 ]; Z D 3、将蛋推至锅边,下黄瓜、甜椒、虾仁丁炒约两分钟。、
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0 Z1 ~3 s2 y: w 4、倒入米饭、适量盐,用大火翻炒约一分钟。
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& r8 c6 \; T4 x2 G3 Z; f 5、放咖喱粉、葱碎翻炒成咖喱饭,起锅装碗里待用。
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6、将另一个鸡打碗里,放适量盐搅打成蛋液,再加入水淀粉搅匀, I! h' o0 ~: I
% e! w, h% I4 i# m {" w/ c 7、倒入温热的不粘平底锅中(如果煎锅没有不粘涂层的话,那就需放少量油湿锅),将锅转动几下,使蛋液铺得既薄又圆,用小火摊成蛋皮。, P6 P+ ]/ d% t9 H
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8、蛋皮起锅盛入一大盘内,将咖喱饭放在蛋皮上。3 s# ^+ |' b( j
7 E% K0 B$ p# O9 D 9、将饭包好。淋上番茄酱即可食用。 |
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