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用料:
. a2 b$ Z; M8 t: p6 K% S8 x 1、米饭一碗。2、虾仁一两。3、熟青碗豆二两。4、甜椒半个。5、黄瓜三分之一根6、鸡蛋两个。7、香葱两棵。8、咖喱粉一小匙。9、番茄酱三大匙。10、料酒一小匙。11、盐适量。
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做法:
3 A) E4 }7 N j5 e- Z; ^' Q1 ]1 R 1、黄瓜、甜椒均切小丁;取一个鸡蛋打碗里,放适量盐搅打成蛋液;香葱切碎;淀粉里加少量水兑成水淀粉;虾仁去沙线后切丁,放入料酒、盐、一咖啡匙水淀粉拌匀腌五分钟。0 j9 i+ S0 G& m; {2 X9 ~; H
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2、锅中放油烧至六成热,倒入蛋液炒熟后用锅铲切割碎。9 @- }" ?# N y* H+ o
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3、将蛋推至锅边,下黄瓜、甜椒、虾仁丁炒约两分钟。、9 m! d( j M/ e& M
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4、倒入米饭、适量盐,用大火翻炒约一分钟。. \% Y; N4 Z- I
* T. z. B" z, p$ _ 5、放咖喱粉、葱碎翻炒成咖喱饭,起锅装碗里待用。) T1 N5 l8 m0 Y" E( ?7 a3 {6 U# D
7 }$ e. J ~) Q" w9 ]* B 6、将另一个鸡打碗里,放适量盐搅打成蛋液,再加入水淀粉搅匀,
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/ J! {- M: w5 l0 e; b: L 7、倒入温热的不粘平底锅中(如果煎锅没有不粘涂层的话,那就需放少量油湿锅),将锅转动几下,使蛋液铺得既薄又圆,用小火摊成蛋皮。
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5 h2 ^6 S6 @; O7 M/ o4 J8 } 8、蛋皮起锅盛入一大盘内,将咖喱饭放在蛋皮上。
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9、将饭包好。淋上番茄酱即可食用。 |
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