早起少睡派报告第二天也能美丽见人

私爱小饭

最可怜的“少睡派”莫过于那些很晚才能睡觉，但第二天还需按时起床的人了。她们多半属于“被动少睡”，不得不保持着“朝九晚一”的作息时间。“可怜少睡派”熬夜后的症状表现得最即时，也最需要解决，带着一脸倦容去上班可怎么行？
' q6 }( w, @& }# w1 Q　　一、易水肿瓜子脸变包子脸
+ f' D$ J# i: s　　熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。
' Q* q( w7 Q/ h: P: M. o  Z　　对策1：睡觉时垫高枕头
　　针对睡醒后的“包子脸”，大S曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑咖啡；二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。
　　对策2：起床后做淋巴按摩
6 J6 J4 i/ [7 U8 }7 L& D1 }1 P　　如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。
8 N( ~0 p3 ?; e, Y( C　　二、上妆难脸如撒哈拉沙漠
　　
熬过夜的脸颊干得让人崩溃，散粉根本不敢用。整个底妆浮在脸上，再好的粉底伺候，疲惫的脸也不“吃”妆。
5 B  o! Q* b* q# `　　对策1：从洗脸开始就保湿
　　洗脸用偏冷的温水最好，这样能让原本就缺失的油脂得以适当保留。早上的基础护肤要处处以“保湿”为重，粉底液也要选择保湿的。如果脸颊和眼下真的很干，面膜、眼膜是最好的急救措施，一片就能立即提升水分度。
/ ]8 i  g9 \9 i+ O　　对策2：乳液和粉底1∶1混合
　　专业化妆师教给我们对付“卡粉”的一招：以1∶1的比例将乳液和粉底混合，让底妆的湿度足够。先用微湿的粉底刷大面积地刷上粉底膏，再用手指推开。
+ G: u( }* M. X9 S  l+ ]! T　　三、狂出油 T区变成大油田
“熬夜加班的第二天早上脸上哗哗淌油。”其实，干燥和出油的根本原因一样，都来自于熬夜导致的水分流失。
　　对策1：睡前再次清洁
, R; b8 `. |3 s1 i　　如果你熬夜时出油很严重，建议你睡觉之前还要再次清洁，再做一遍基础保养。分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔，形成讨厌的黑头和粉刺。
　　对策2：补水、锁水是关键
/ v1 ~( K& E% m6 l1 G* o　　治本之招是要补水。敷保湿面膜是最好的选择，补水、锁水的面霜也要及时加用。
　　随机少睡派报告 随时准备迎接下次熬夜
3 j+ I2 s" u4 s& ]) D　　
　　“随机少睡派”算是比较特殊的“少睡派”，熬夜并不像以上两种人那么经常发生，不过一旦熬夜就要点灯熬油、通宵达旦。因为生活作息并没有适应“晚睡”的规律，一周一次的熬夜后，她们的后遗症反而会比前两种人更严重，肤质都会受到影响。