男人更应该注意酸性体质

dalaohu100

8 Y3 Y  R1 X- W: I% s/ ^$ m身体酸碱自测表――
　　1· 早起精神不佳
　　2· 夜里睡不香（失眠）
- i5 J1 f& Q. O7 j: V　　3· 整天都感到很累
　　4· 工作想速战速决，没有持久力
% ?3 D& P4 a+ T) ~+ D1 ^　　5· 情绪不稳定，容易发怒
　　6· 易被虫咬
9 N( x/ E4 j7 I0 R# Y' q* S2 t8 D　　7· 容易得皮肤病
  j! E% ~; y) ?; R/ h! c  V　　8· 容易发烧或感冒
　　9· 经常头痛?腿痛?肩酸?腰酸
　　10· 身体肥胖?有胃病
0 R2 q1 Q( i- C' P5 z5 |8 b1 _' o3 I! x　　11· 有过敏症?便秘
# H  I/ l) t; R　　12· 食欲不振
" p3 A$ g6 y. l4 n& [　　13· 牙龈易出血
+ C# K, H$ f+ S　　14· 伤口易化脓
, ^4 I1 W* r* d  e' K: x, {　　15· 喜欢（碳酸）饮料?喝酒?吸烟
' ?( [4 Q' |) x( H! `) W% S　　16· 喜欢吃肉食?油腻食物和甜食
　　当你25岁时，身体血液就开始酸化，如果你已出现了上述的6~8种情况，那就表明你的酸性体质已经到了相当的程度，怎么改变酸性体质呢？尽快采取措施“减酸”。

) c! h1 W; ^. I5 w, h  Z4 j' }- y& r健康TIPS：常见食物的酸碱性
　　1． 强酸性食品：蛋黄 奶酪 白糖做的西点或柿子乌鱼子柴鱼等。
! T. ?1 o0 a* b　　2． 中酸性食品：火腿 培根 鸡肉 猪肉 鳗鱼 牛肉 面包 小麦 奶油 马肉等。
　　3． 弱酸性食品：白米 落花生 啤酒 油炸豆腐 海苔 文蛤 章鱼 泥鳅。
6 ^; C6 I, ?8 k* f$ ^) n　　4． 弱碱性食品：红豆 萝卜 苹果 甘蓝菜 洋葱 豆腐等。
　　5． 中碱性食品：萝卜干 大豆 红萝卜 番茄 香蕉 桔子 南瓜 草莓 蛋白 梅干 柠檬 菠菜等。
　　6． 强碱性食品：葡萄 茶叶 葡萄酒 海带芽 海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。

另外，酸性体质 ，还会长痘痘，皮肤看上去没有光泽。如何改变酸性体质，在百度上有更详细的说明

warrain

我的确是酸性体质，不过因为有严重的胃病，得慢慢来，不能一下子就吃过度碱性的食物

qiube

那我在去百度上在了解下把，好象本身确实是比较酸的。不知道酸奶是什么性质的呢

muzhoul

我很惹蚊子，是不是太酸了……