男人更应该注意酸性体质

dalaohu100

& F( o  P! S+ O" l4 |7 N2 U身体酸碱自测表――
　　1· 早起精神不佳
: F% u5 _6 x7 `, i　　2· 夜里睡不香（失眠）
　　3· 整天都感到很累
& y1 v+ V) }7 b2 V) K　　4· 工作想速战速决，没有持久力
0 o+ A" t8 }: Y6 k# Y% `( W+ D　　5· 情绪不稳定，容易发怒
　　6· 易被虫咬
2 l: V1 ~7 u5 D# M3 J　　7· 容易得皮肤病
　　8· 容易发烧或感冒
　　9· 经常头痛?腿痛?肩酸?腰酸
- M. L, c' z% E* J2 p* S　　10· 身体肥胖?有胃病
  {8 \& x5 d: E  Z　　11· 有过敏症?便秘
　　12· 食欲不振
3 _, t0 U( z- Q5 d+ w* y　　13· 牙龈易出血
) m$ `! f, Y) [% O3 E6 E& Z0 j. k　　14· 伤口易化脓
  H9 ~* u  m$ N) B' ~. F　　15· 喜欢（碳酸）饮料?喝酒?吸烟
　　16· 喜欢吃肉食?油腻食物和甜食
. o$ X' |% P2 K" S4 t% m) i+ c　　当你25岁时，身体血液就开始酸化，如果你已出现了上述的6~8种情况，那就表明你的酸性体质已经到了相当的程度，怎么改变酸性体质呢？尽快采取措施“减酸”。
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健康TIPS：常见食物的酸碱性
　　1． 强酸性食品：蛋黄 奶酪 白糖做的西点或柿子乌鱼子柴鱼等。
$ i+ ^5 W$ y! _4 R# q　　2． 中酸性食品：火腿 培根 鸡肉 猪肉 鳗鱼 牛肉 面包 小麦 奶油 马肉等。
6 E6 @" x$ C" T6 [$ \# Y　　3． 弱酸性食品：白米 落花生 啤酒 油炸豆腐 海苔 文蛤 章鱼 泥鳅。
; p2 i9 |3 m- z  j+ c' p　　4． 弱碱性食品：红豆 萝卜 苹果 甘蓝菜 洋葱 豆腐等。
　　5． 中碱性食品：萝卜干 大豆 红萝卜 番茄 香蕉 桔子 南瓜 草莓 蛋白 梅干 柠檬 菠菜等。
5 f6 P9 V$ R$ C& U7 r+ O4 z　　6． 强碱性食品：葡萄 茶叶 葡萄酒 海带芽 海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。
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, |9 p6 [2 P7 r/ w( v5 v- C另外，酸性体质 ，还会长痘痘，皮肤看上去没有光泽。如何改变酸性体质，在百度上有更详细的说明

warrain

我的确是酸性体质，不过因为有严重的胃病，得慢慢来，不能一下子就吃过度碱性的食物

qiube

那我在去百度上在了解下把，好象本身确实是比较酸的。不知道酸奶是什么性质的呢

muzhoul

我很惹蚊子，是不是太酸了……