男人更应该注意酸性体质

dalaohu100

0 K9 x% U( Z9 G7 X1 l3 o! J% q: E6 J身体酸碱自测表――
! V, w( D" H7 G( V+ ]- M- Y　　1· 早起精神不佳
5 u* E3 @) u8 `% t  Q　　2· 夜里睡不香（失眠）
　　3· 整天都感到很累
　　4· 工作想速战速决，没有持久力
2 c5 g* f: ]6 ^) t! ?　　5· 情绪不稳定，容易发怒
　　6· 易被虫咬
! ]/ R% q2 F+ v$ Z+ v+ ]4 Y' M　　7· 容易得皮肤病
# A/ a; g- ^( Q6 m) h; K' m　　8· 容易发烧或感冒
) V6 G8 e: P/ s$ }: G. ^　　9· 经常头痛?腿痛?肩酸?腰酸
　　10· 身体肥胖?有胃病
5 c* s; p( o- i1 F2 }　　11· 有过敏症?便秘
# D& s' }! V9 B! A$ S1 D" |1 l　　12· 食欲不振
　　13· 牙龈易出血
4 y+ B) H% m& W2 n5 d9 k" g; X　　14· 伤口易化脓
　　15· 喜欢（碳酸）饮料?喝酒?吸烟
0 n& {8 H, S! W3 m% U( M% Q　　16· 喜欢吃肉食?油腻食物和甜食
! I5 Z8 n2 r5 f　　当你25岁时，身体血液就开始酸化，如果你已出现了上述的6~8种情况，那就表明你的酸性体质已经到了相当的程度，怎么改变酸性体质呢？尽快采取措施“减酸”。

健康TIPS：常见食物的酸碱性
　　1． 强酸性食品：蛋黄 奶酪 白糖做的西点或柿子乌鱼子柴鱼等。
/ u4 d( Q: m4 u　　2． 中酸性食品：火腿 培根 鸡肉 猪肉 鳗鱼 牛肉 面包 小麦 奶油 马肉等。
$ a8 W/ I+ S; s2 R& H　　3． 弱酸性食品：白米 落花生 啤酒 油炸豆腐 海苔 文蛤 章鱼 泥鳅。
2 B- \# t9 ^) h5 E　　4． 弱碱性食品：红豆 萝卜 苹果 甘蓝菜 洋葱 豆腐等。
: E* f; N4 A; y% H: W( ]% W　　5． 中碱性食品：萝卜干 大豆 红萝卜 番茄 香蕉 桔子 南瓜 草莓 蛋白 梅干 柠檬 菠菜等。
　　6． 强碱性食品：葡萄 茶叶 葡萄酒 海带芽 海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。

$ X- ~4 s2 v. j3 \& o0 P另外，酸性体质 ，还会长痘痘，皮肤看上去没有光泽。如何改变酸性体质，在百度上有更详细的说明

warrain

我的确是酸性体质，不过因为有严重的胃病，得慢慢来，不能一下子就吃过度碱性的食物

qiube

那我在去百度上在了解下把，好象本身确实是比较酸的。不知道酸奶是什么性质的呢

muzhoul

我很惹蚊子，是不是太酸了……