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让你变笨的12种食物
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' T6 S' w% d( i% @: R1、泡泡糖 " u+ j' |1 v* l- w- R2 C- e
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
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2、加糖鲜榨橙汁
; }' ~6 M N; F; m, k加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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" U `# L" D8 i! d% u* x8 f3、松花蛋- H0 o; ~* W: r9 `
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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4、臭豆腐
; N7 q8 Q" I3 A7 D* G3 ?; k臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。% o. i4 X, q" i6 }
) F7 q5 O- O. q2 g, s( h! F5、味精
6 N% K0 z: W7 F7 ]7 M& z9 V每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
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6、葵花子
. T! z; J, j3 ~( M2 X葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。5 K$ n6 c8 P3 A# E
* ]5 I+ W, i5 a, D% B" k7、猪肝2 e1 B8 v' _+ ^2 ?5 J
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
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8、腌菜
8 \, o2 B A+ t) ?" @+ A* M; g长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
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9、爆米花
. \$ v2 p/ {! c7 A7 w3 K爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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10、鱼干片
5 R1 I0 y* i. ^" c1 i鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。5 Z6 b) K/ b( y5 I1 ^9 @" m; {
, z8 w& e4 r& E0 ?! U, w11、油条
" V1 ~7 O% n3 i ]- M: Z油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
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12、.咖啡
& t& _5 d, G: J; l- V咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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