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让你变笨的12种食物3 X+ Y- _+ C( v' m! G
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1、泡泡糖
! t! \/ n7 O; @ M泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。& c4 j! K8 u$ V- @6 l' C% y) p: y
2 r; ]7 h K: |, [, C: n& j2、加糖鲜榨橙汁) S5 c# O; N# `
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。1 c; ?7 v% ?% m U5 c4 `( \
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3、松花蛋
9 p) t" t- v* s% z3 b, A松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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4、臭豆腐
5 a, q7 h: ?4 U9 s' y3 Z4 L臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
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) g! ]7 C0 g" y& N5、味精
! @" N% y2 I. h9 p每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
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6、葵花子( Y+ O( f5 Z" Z1 q. E' y
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
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7、猪肝& b7 u d4 o9 r) w) b
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。- j8 L$ z1 X! ]; i4 ]2 i6 s! {1 M) K
$ V+ D2 d/ R" N8、腌菜7 h8 D. Q' h9 L* ]: X' W9 h# B
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
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9、爆米花/ f; m) _1 e* M4 y
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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10、鱼干片
/ U: o. u( J/ B0 f( @- G+ Y/ m鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。3 R8 j5 h2 m8 Y0 ]7 f8 k
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11、油条( w+ u6 z2 Q3 G
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。5 z, m1 M/ }# c' v1 K
6 P; o% [8 S- r$ u6 K12、.咖啡
" K( E! t$ Y& R% A# X V咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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