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让你变笨的12种食物
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1、泡泡糖
: F( |7 @/ \& q, C) F5 j泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
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2、加糖鲜榨橙汁8 U: ]1 n8 g4 \: @: [, ~
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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6 @( l$ v. i8 S% U1 Y i8 I7 Q3、松花蛋
4 @2 }& q6 l" V2 Y5 h松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。6 t5 @" p8 J% B) F& f' ~; l
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4、臭豆腐% `7 M6 n6 F6 [
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
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5、味精
+ K2 E2 B/ T, h. n每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。& P. {6 U! s) n3 s0 M/ K: |
' I" w# N7 K% ~2 q2 I/ o$ K6、葵花子 l5 G' }7 E2 Z2 I
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。% x" ~/ A. ~; q# N
5 ~2 N/ R2 Y4 a3 \$ r" y( v# _8 u7、猪肝" X5 ~& e$ G6 _4 b
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
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8、腌菜# n t# d) c; ~" {* \2 Z# O0 x
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
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9、爆米花
4 ? ]/ I4 l( ?. @( u2 }爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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10、鱼干片1 H' ?4 z6 `3 O9 u
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。$ H3 l0 [2 H4 y* Y5 n( J
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11、油条$ [' ^6 X' @$ g3 j/ e
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。. ^6 f% Z1 _: `, v" k8 m |
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12、.咖啡
# k, C6 R1 ~9 W2 x$ t2 @* ~8 B/ m咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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