|
|
让你变笨的12种食物
! M. M% }# e% h$ B: j" X/ t: y7 a$ D; h! J& J
1、泡泡糖
* m" w+ k$ T# ^泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
) u j. W4 m0 x: A% i! R
" I4 R [1 |" C6 p* M2、加糖鲜榨橙汁
7 R9 X$ j8 l+ S" P2 Q8 X+ z$ k; h加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。" z, B$ u1 @+ X @; ~- a4 N; e7 }
p! A. j4 Q$ A2 e3、松花蛋; _! f8 U4 o" G5 a: z( I
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。- U( q' E9 W' W! x* u3 b8 A) l
! H% f5 G* y3 N( N; k
4、臭豆腐
) X9 B- U: H3 G. A臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
Y4 C: j) I. N5 P1 w& o0 l8 y3 i# j- @0 v' d/ K. c- K
5、味精
) X I/ [# G8 p- a/ @0 A每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
! e% g( ]5 f# q' i ^7 |! A% D( a3 A s
! G: d( J% f: }3 S; s2 {7 n6 v5 m6、葵花子7 q A( d) B1 {/ X( {- g# g
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
@ b0 C, N& Z* s! r9 x5 {2 z4 N) _, i6 |/ f6 i
7、猪肝
& f% A$ j$ R6 e _每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。. E- K$ V& K8 f w f# w
/ l% E( L$ g- I; }+ X7 t
8、腌菜
+ W; g7 J! ?, D2 c% Q# i6 Y长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。& Q& B% J. ^& v$ z6 e9 |
8 `+ X* _: i5 W% \$ X' [# s2 O
9、爆米花
9 V* S- y! f/ V4 x, H$ x爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。% t/ I% Q' E/ v9 U
1 U3 t, J! V' T) A9 ? i$ d" ~$ }10、鱼干片8 D$ M" E8 r" C0 N8 R* c
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。5 c v' F7 Z) g: h( e% w
" O4 k$ V/ r5 J
11、油条/ `! u- }6 P, m1 s: \+ f
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。% q8 }- I( l3 d- M( E! s
+ t9 E) T8 E1 ^5 ^. d9 {" h12、.咖啡* b) b! {1 @& L( v. H
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡