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让你变笨的12种食物
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$ E% |1 f' z2 F1、泡泡糖
( L) T" `: X* v' G泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
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2、加糖鲜榨橙汁
9 I$ P$ v! W G0 y* x# T( b" J# p加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。9 P* F, I. ` i/ l
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3、松花蛋) C( b( S* N2 _) G. _* g- M
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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4、臭豆腐' ~3 [- Q0 V% O5 j) K+ R0 F( V* ]3 W
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
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7 J* x" s9 ^2 w5、味精$ x/ S6 Q! L9 t$ F3 q
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
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6 s3 P8 D7 w+ V" n- U" t }* m6、葵花子( s7 u. u: V( F/ j, H* Z
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
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7、猪肝
& x ^$ f5 r: B: t3 z每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。" \' d3 P. ^/ S, N% L* A
) U; T) v; X _. A& S: [8、腌菜+ l' a V% S) H% H
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。3 T" F% g6 ? N
8 W3 S- ^; n7 ^7 P% L9、爆米花
G& T1 b' _2 U# M+ _2 {6 v/ U1 _0 Y爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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10、鱼干片
& R3 y/ z( N5 T T鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
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11、油条& P# T- y2 n3 i' h& G
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
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; {/ h3 I4 W( ^' J) i12、.咖啡' F' t# @: U# V" n8 Z
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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