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让你变笨的12种食物% ?# `! O- c3 V3 }
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1、泡泡糖 8 r6 E6 [8 q: B( R/ f) i# s
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
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7 I9 A$ V3 F8 z- c- X( v& o# L2、加糖鲜榨橙汁
* s" l j; s. r加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。& [/ g6 I8 }1 L; h4 _1 E" k
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3、松花蛋0 u( x u/ J5 {/ }5 _2 i4 q
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。' x3 T" r, |# s: b( F
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4、臭豆腐; k, T P2 M# X o N+ `! f6 _
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。8 P- |0 s$ B/ L" I+ B# m
; _' Z4 H& r6 F1 F5、味精4 M0 f8 ?7 s* x) h5 J1 H& q
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
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+ `! J1 W! i- E% y6 s2 f7 \6、葵花子
9 p0 ?+ h |' X+ Q葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。; b0 ~( x4 h' A* \
* {7 F1 U" E/ s6 u7、猪肝$ r E+ ]3 C! D2 J Q
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。8 E- z4 V) {1 \, [
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8、腌菜! k z, q/ O! m/ [
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。$ W, ]* K0 I% L8 w' G
- T1 ?6 V( a/ ^ P# R2 o9、爆米花
6 \4 b w; b+ [! U, w! W* v爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。" Z: G6 ^3 A& F
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10、鱼干片$ o4 j- q: x8 E, D b& o& R
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
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11、油条
" K% Z; E: N! i7 D+ \油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。+ ~/ z7 P% O; b' x0 O& _
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12、.咖啡! U C. h* M: p& c% [3 w
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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