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让你变笨的12种食物
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1、泡泡糖 " d2 R8 B _$ P1 q: m
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。9 A4 _3 N% @0 u$ u: @/ }
# [) `# t8 a) a# I" E$ M+ p2、加糖鲜榨橙汁
6 y- R+ C5 M( {( i2 X. c) a加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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3、松花蛋& @3 X- K" M* Q5 g
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 K. q( R w; c5 E d- ]3 g3 |
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4、臭豆腐
2 {+ D6 Z; r# ?4 A3 S M! Y臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。. \; `5 R3 B# Y8 p
4 z0 O5 g: n5 f$ n5、味精7 G; c% c7 P5 }9 K8 I
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
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' O+ w' }9 G; e2 V# R* m: b6、葵花子
7 K- O1 [$ ^! b" B葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。( S( e5 l& P/ C. L9 l
" H8 g M. d: j$ M7、猪肝
# n* O7 t4 O5 l* R每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。9 t! I: j% @ N A! B% N9 d6 y1 n
7 T$ i) t# J7 r3 [' \. z8、腌菜6 X- C H2 w' H% K! e
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
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9、爆米花/ l8 u' A8 l6 I
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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10、鱼干片% E$ }# G* L/ ]2 o; |
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
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11、油条' x, P* }7 E* @; X& @
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。. `+ ^3 p" L- S& U/ u0 p1 z
/ S1 ?& h' M2 O6 F" C/ Q7 J0 a$ b12、.咖啡6 w* p f1 n4 d& \3 G
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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