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让你变笨的12种食物
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/ d% p' P+ \( s1 T/ {1、泡泡糖
% L9 M3 ]# V# g1 q. D0 D+ q泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。) G/ f0 A9 A/ Z# s
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2、加糖鲜榨橙汁3 I: |- k {# L4 n: X. m2 }
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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1 Z( a9 O. q. f T# l/ R3、松花蛋
o h4 G8 F) q+ @松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。3 f6 }8 q: v- G7 |" }( o
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4、臭豆腐; b$ _- Q7 V q
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。! P, c- B2 X" {: q4 g
- G. o/ P0 Z9 @% \, e& u- h: e: _: s5、味精
$ [/ V4 r) G# I o每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
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1 ~6 ^, y% X& w* T+ q/ J6、葵花子
+ G8 v4 L6 k- D9 o' A9 X葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。. `8 M0 z' G I; J5 N3 {
# L$ g! P% ]* A9 h7、猪肝
) z2 a) G" C! v: X& f; [每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。, n2 n; l/ e: t c+ u
6 C, H1 x6 \+ A) M8、腌菜0 Z: a& D. z# H. A& H! N; [2 }
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
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+ I% K- ]4 w2 _% \9、爆米花
* N( J: O @3 ]9 ?, g爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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10、鱼干片
/ h# P# [7 l! k; i" Q) q8 S鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。2 n1 G$ D1 T; @
$ h# S6 p* d' f2 ~11、油条
! H7 r! N! T* ^( _) _, H% h0 X油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
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& F5 J! y2 C0 ^4 X; G" B# K9 ~12、.咖啡
; Y1 G. U( V _, T" d" @9 o4 }咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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