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让你变笨的12种食物
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1、泡泡糖 / q3 w" e9 p5 P9 Y+ Q: B) Y
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
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2、加糖鲜榨橙汁% _- k: m8 l" K! }" B6 U
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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3、松花蛋. G% e% j2 g( x" `. _4 t) U7 Z
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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5 O! K5 i6 C0 P4 q9 T0 s4、臭豆腐
! I9 z: ^2 F- l4 a6 [! D- x: {2 D' u臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。& a' k" n c. D+ }
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5、味精, c: N" `/ D v- q
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
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; Z2 ?4 \" v6 z" E! R4 g6、葵花子
: j$ P( S- M4 @1 f葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
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7 ~6 d/ n* ~. B! m( }7、猪肝2 e, K r/ c, B
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。- a4 R% Q8 X2 J* R
& M' P; i! D" O, Z, J2 Q8 ^ n8、腌菜
6 L* [1 R; P$ O6 l; Z5 R" h/ |长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
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9、爆米花
9 \1 v# K' h2 ?$ {+ j" i8 g6 M: H2 k爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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, W$ {' E0 U2 v \% j10、鱼干片( D" v4 n5 X6 t2 R# L4 Y! \, K
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。; ]8 X( }' p% F
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11、油条
, E. f" X9 w% [3 Z# j0 a油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。: L, ?. n# q5 c3 x5 L! F8 B
7 p: G0 E9 @6 B2 ]2 [8 _12、.咖啡
' h( W0 c L9 a. h& U$ i/ U3 S咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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