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所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。
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" c4 A9 w k9 `" Z7 m7 |- U$ h 贪杯男――呵护心肝食疗方/ k: A+ K1 e; f$ A' e
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贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。
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# {* E9 f/ d% f {2 Z 推荐秘方1：五味子粥
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* Y' e3 Q# S/ w7 l. |+ @ 配料：五味子10克、大米100克。
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做法：大米、五味子，一起文火熬制。3 T4 i9 {6 X; S( j
0 N; a" Z6 d X) W5 R( f! Z8 z& E 功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。6 p; A0 O# y, S
4 P2 x, l7 w# s- r7 o% O 推荐秘方2：葛花水
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配料：中药葛花、开水。
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做法：取适量葛花放入开水中冲泡。4 u4 h) u; O, _7 o% h0 M
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功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。9 I, G6 _" N2 l J/ ^7 ]
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0 J' Z/ S& O" R" @ 这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。- s: y/ H- y+ B6 z2 c8 |' A. X* q
& x1 W, ~: l% s 推荐秘方：莲子芡实粥/ U D7 X0 `- R
, m u% h" u% V7 G7 e 配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。4 C* I. } o% k1 }( _/ c" @
3 p6 g! F) F+ `& r! e# f/ p 做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
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功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-15 01:38:27
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