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所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。
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贪杯男――呵护心肝食疗方
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2 e' y y) U+ W* G' u 贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。
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3 |& Q) f7 Z7 E% J# E# g9 A8 Q2 j3 I 推荐秘方1：五味子粥8 a2 M! \1 x! Y- j
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配料：五味子10克、大米100克。+ p O/ b" w2 k) a3 z
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做法：大米、五味子，一起文火熬制。+ w( `; j8 V0 @& |% ?
. i) k" y$ O+ D6 b% s; D! P& E 功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。; t3 p* \8 z" E5 ?1 j$ w
9 P3 D% I5 L: V/ Y' p; {. n6 ? 推荐秘方2：葛花水
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' O2 ]' J% t0 E4 k; B# V+ ] 配料：中药葛花、开水。 b+ @0 H5 {2 b8 b2 x
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做法：取适量葛花放入开水中冲泡。
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功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。1 p2 f$ r5 i: j0 p/ L; x4 Y
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应酬男――甜美食疗方+ I' M5 V# n; r& v1 }5 M
u% S$ |+ r7 X) N* M2 g; [2 B 这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。% r! T& `- i B6 b9 Z+ N
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推荐秘方：莲子芡实粥
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+ w* C; Z2 N( f# r 配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。/ v6 }5 j; g1 G3 u
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做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
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8 M) }( d' P \ 功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-15 01:38:27
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