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所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。
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d$ A& w% f6 a/ Q% S 贪杯男――呵护心肝食疗方
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: f* A9 m* a6 y q% d 贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。& n/ C0 \1 q1 }, G" R' N/ [
I' H. d0 d& K 推荐秘方1：五味子粥
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, W# L, p! ?5 j$ G: M& P3 a1 | 配料：五味子10克、大米100克。' P/ x9 H2 y: E- }
/ g q6 t) E- C% F) j& @7 G8 O 做法：大米、五味子，一起文火熬制。
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* R3 {- k5 _4 M% d 功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。% O. _' v& X1 u4 [
. \' h3 p2 F4 ^' u, `' |7 k 推荐秘方2：葛花水
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" }0 A' ~6 b! I" {( c 配料：中药葛花、开水。
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! T4 {) U3 o& J" G 做法：取适量葛花放入开水中冲泡。
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6 {* `3 B- Q2 c5 w* }2 l 功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。% d6 `# ^8 G6 g( q/ V4 P
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0 j& ?$ d; c7 L9 s+ i 这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。) v. E5 ?& G8 h) ]5 e2 U
0 N: g; w2 v. U% f. @1 F9 o 推荐秘方：莲子芡实粥 ]; G$ d0 U3 g
4 q$ d% U: d! A% A 配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。& ]/ T1 d; P! d
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做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
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功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-15 01:38:27
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