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所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。: v7 P, Z* S: \9 k% r- C- D
h, ~' }7 }/ W5 S6 G8 R; B 贪杯男――呵护心肝食疗方- e/ T! m5 ?) n" t1 N: o% C+ W
' J c# O0 A Z6 r, _3 @% w, A+ C 贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。
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! P2 v1 F: O" i 推荐秘方1：五味子粥0 e3 v4 u& a- ^+ ?. g
0 f0 B* f# }$ S4 y& X% K9 C 配料：五味子10克、大米100克。
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2 g/ L B% x- f a" h& Q7 d# g 做法：大米、五味子，一起文火熬制。 f; n9 T" }8 y( s6 T, [- i
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功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
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+ Z1 w( C( D+ e; ^ 推荐秘方2：葛花水
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配料：中药葛花、开水。( H; I& p& W$ z4 y) V& M
0 U/ u# }5 k% u6 b M+ F 做法：取适量葛花放入开水中冲泡。
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a6 p- A2 X, C- N0 ?9 m, i$ x 功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。2 ?4 o9 G/ H7 F& P+ B7 T
, f9 P3 ?; x& `. r" G 应酬男――甜美食疗方3 N& \5 G5 R* S8 V5 K6 x
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这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。
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推荐秘方：莲子芡实粥
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8 `; H& U9 o- h' D( c4 ?# s6 k& Y 配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。
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8 W, x5 V% Z/ ~* m 做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
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1 A. r% U& u: Y( ?& d9 s2 G 功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-15 01:38:27
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