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所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。5 d* `! I% E; v ]* X. q# ?
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贪杯男――呵护心肝食疗方
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贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。+ M$ b+ Q( F8 p1 }+ d+ X! a
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推荐秘方1：五味子粥& T, J. x' a8 M( U) U0 L
4 O1 B( P6 u: ^. e" a9 U1 w 配料：五味子10克、大米100克。
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做法：大米、五味子，一起文火熬制。( W6 K1 v3 D/ b9 `: |# y
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功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。 d7 E% F# R; o
$ I1 z+ m0 O1 f3 R 推荐秘方2：葛花水8 |$ Y+ S' D9 K
* c* j4 \+ }6 j" b M 配料：中药葛花、开水。
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& B, o6 ~, h& ^5 j: Q 做法：取适量葛花放入开水中冲泡。
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功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。( ]& }! s7 u7 W& p* E3 u7 u
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应酬男――甜美食疗方" T @/ Z) ~% ?, o" K Z: @
- v2 T6 \7 ^% H4 I d9 o4 P: T1 H 这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。7 }2 d/ V; h$ K7 }( \
1 t, f( a$ x7 E 推荐秘方：莲子芡实粥; b( u3 C8 e3 z. s
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配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。3 i, M% a4 ^( a& s% b6 j: d
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做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。# r* T5 k# I- P9 W5 }
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功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-15 01:38:27
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