男性春季进补全攻略

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所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。
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& \2 h, h! |. G$ O7 H: |     贪杯男――呵护心肝食疗方

. q4 h3 F9 l) P- Z; \( e　　贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。

　　推荐秘方1：五味子粥

　　配料：五味子10克、大米100克。

　　做法：大米、五味子，一起文火熬制。
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, j  X1 }+ Y  [　　功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

　　推荐秘方2：葛花水

" a+ g" e4 }4 y/ O! D7 \: @　　配料：中药葛花、开水。

8 @0 [6 ~* Y0 }  b　　做法：取适量葛花放入开水中冲泡。
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7 Z9 E2 A. o( U) q. |" i/ c　　功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。
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! V$ c, h  d5 J$ v+ ^% c    应酬男――甜美食疗方
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) _: t  ]! X: E　　这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。

% t6 ~; }/ G" x( T  g　　推荐秘方：莲子芡实粥
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. s" U, T, V5 R1 z2 s, N# b, g4 y　　配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。

　　做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。

; c; }% q9 ~- b% a) D. _; y　　功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。

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还真是这样的热。

落叶的步伐

又学到了一招，谢谢楼主

温故知新

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zj025858853

学习了   谢谢...

cheche133

支持一个。。。。。。

yang19820330520

好丰盛，做得是色香味具全。

卡拉卡夫

哈哈 看看就好 行动我估计有难度
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) v' I  E7 q- L4 Y) a经常做一些不好吃的给自己 这就是我唯一的特长了

judelaw

我是来学习的，呵呵。