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所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。0 _% O: s5 i( |7 \; e. A
( ?: A% H H6 b: T% O/ M" s 贪杯男――呵护心肝食疗方
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贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。: q- V# z$ {- a% `6 D1 \
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推荐秘方1：五味子粥* D r% X# v8 c& J% ~# V) F/ X
$ M0 S$ @1 u: |, ^! I( k: \( D 配料：五味子10克、大米100克。; j8 c: i$ Z7 ` J& a
z4 b5 r2 u# F. s0 \- l% g 做法：大米、五味子，一起文火熬制。, ?/ S' o8 A- S4 G2 R; v
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功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。: N4 m- k( f! N0 c2 C1 d
" J7 j/ e' h8 d4 T7 B 推荐秘方2：葛花水+ ^: U. Z" k3 @9 z- y1 t% M/ ~
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配料：中药葛花、开水。2 n& e+ Y+ r; l1 x' D4 |0 H6 ]
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做法：取适量葛花放入开水中冲泡。
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功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。5 j* Y$ ?7 Z* K# s- b
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应酬男――甜美食疗方 |- m! {( ]/ L1 \& B# a* r
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这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。1 _) C( c( Q, k# @, G) y! A" X
3 H _& X R. z% Z K* z k 推荐秘方：莲子芡实粥
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" J# ?$ u; |6 ?; B7 T 配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。
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5 F3 v3 T3 r5 K2 O Y 做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。0 R5 u+ z4 D: R! S" ~
6 D; Q7 X& j3 w: V9 S; Z {, } 功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-15 01:38:27
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