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所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。* b& H+ l# C0 ]2 G
: |6 m0 @4 @ i/ A8 l7 E 贪杯男――呵护心肝食疗方
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2 e) t- L/ | e8 o' ^ 贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。
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推荐秘方1：五味子粥
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9 ]+ @/ B# h7 k: o; P8 C* q 配料：五味子10克、大米100克。5 E/ Y4 M7 ?0 h [
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做法：大米、五味子，一起文火熬制。
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/ q' u7 O( }! A 功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
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: Z9 ?# ?; W: O6 L 推荐秘方2：葛花水
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/ g, l" S! `: @ 配料：中药葛花、开水。* u# t U( p" H& l; I
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做法：取适量葛花放入开水中冲泡。
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功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。' X7 Y3 q$ i! N% F
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应酬男――甜美食疗方
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这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。$ Z- h- O$ i3 }* Z) t
+ C; z: ]: L9 a 推荐秘方：莲子芡实粥
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& C. Q. t- Y" b, z S 配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。
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做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
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% j0 e) g' d. B* d" W 功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-15 01:38:27
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