相传,炒麻豆腐是从民间传入宫廷的一道小菜,慈禧最喜欢吃。麻豆腐是用绿豆制作的
/ H' G7 n9 R' q 粉坨(绿豆淀粉)时,缸中沉淀细渣及上面绿色漂浮物提炼所制。其蛋白质及各种氨基酸含
4 ]3 o0 W. y6 _7 C 量极高。有消渴,解毒,去火等功效。5 K) O" t3 f- r! d" `7 k- n
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原料:麻豆腐500克 雪里蕻50克 青豆30克 羊尾油100克 青韭25克 干红辣椒5克
, r n* P# w, l P" O: k- O; M 花生油50克 盐3克 酱油10克 料酒10克 黄酱5克 葱花25克 姜末10克$ [+ ]5 B6 [+ ~3 X6 ~# O7 t
4 b, w7 v" I" a, _ 制法:1,将雪里蕻洗净稍泡撤咸味,顶刀切末。青豆洗净,先用凉水泡半日,用开水煮熟。) ]2 c# X! s3 E
青韭洗净,切成小段。干红辣椒剪成1厘米长的小段。
! |; c! t+ i3 ] ^# L7 z 2,锅上火,下入羊尾油,煸炒出油,下入葱姜炸香,再下入黄酱煸透,下入麻豆腐,随之
9 d0 c# R; B8 ~2 }0 e 加入料酒,酱油,盐,雪里蕻末,熟青豆和水适量,改用小火咕嘟,不断翻炒,以防糊锅,7 J6 i7 c$ Y6 H4 v! z# a3 w! D
至熟香时出锅装盘。用手勺在装盘的麻豆腐上按个坑儿,将切好的青韭撒于坑边四周。! D; |0 B& V' Y6 u, f& t# `
干净锅上火,放入花生油烧热,放入干辣椒段炸成深紫色,浇于麻豆腐坑中即可。
1 x" f! n+ y; r0 D% J/ T( r! F% I 本菜特色: 菜色灰绿,咸酸辣香。
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说明:炒麻豆腐手法多样,但必须炒熟炒透,才不至于有豆腥味。青豆不要煮的太烂,以熟脆为度。
9 W( N3 ?9 q- ?' ~ 雪里蕻切之前要反复泡洗,去咸味,否则大失风味。 |