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东北乱炖

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发表于 2009-4-27 10:43:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
" n4 J+ B* F  A6 R  w
材料:
8 V- s+ Q8 u) l0 S$ h1 W$ I; k    排骨(380克)、豆角(6根)、土豆(1只)、茄子(1只)、青椒(1只)、番茄(1只)、木耳(1块)、八角(1粒)、葱段(1根)、蒜粒(2瓣)、姜(2片) , z4 n( x8 n: c# |% h* Q. i& y

- ]9 X9 G. c( x( ^  i调料:
' C! R) Z7 L5 v' Q2 h9 P+ Q    油(2汤匙)、海天金标生抽王(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)6 W$ w  }4 K* {

% K+ |3 W5 ~% Z# s做法:+ y1 K8 G8 T' v6 E4 L* K+ |
3 m5 u0 L1 \2 R) C. Y2 z' m
    1 、洗净排骨,斩成4厘米长的段,放入沸水中焯一下,捞起沥干水待用。
  @' G( S; C+ e/ m4 I* m
: Z. b% B" C, C( u: Y8 A; ?    2、 洗净茄子、土豆和青椒,都切成滚刀块;豆角切成段,番茄切成瓣状,木耳切成块。- `+ h! ~7 }# c$ `- y$ M
% N1 ]0 _2 t. j7 e8 ~8 k9 T% I/ r
    3 、烧热2汤匙油,炒香八角、葱段、蒜粒和姜片,先倒入排骨拌炒1分钟,再倒入土豆块拌炒均匀。; C5 A4 c0 p2 Y& m8 @: _5 X' [
: t7 E! c# v4 Z$ R& z  P
    4 、依次倒入茄子、青椒、番茄、豆角和木耳,与锅内食材一同翻炒1分钟。
% g! ^$ B0 \' M5 e
& B8 C. z& S: l) K    5 、注入2碗清水炒匀,加盖大火煮沸后,改小火慢炖15分钟,至汤汁呈浓稠状。
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    6 、加入1汤匙海天金标生抽王、1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味,开大火收至汤汁近干,即可出锅。
发表于 2009-4-30 08:10:09 | 显示全部楼层
很有名的东北菜。呵呵
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发表于 2009-5-5 11:18:44 | 显示全部楼层
很有名的东北菜。呵呵

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发表于 2009-5-12 13:31:55 | 显示全部楼层
HMMM。。。。。。。。美味
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发表于 2009-5-18 13:18:06 | 显示全部楼层
其实没那么复杂。。。喜欢吃什么都扔进肉汤里炖就好了。。
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