助性餐唤醒男人的胃口和性趣

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由于现在人们都在激烈的社会竞争和各种压力中为生活奔波，也少了对自己及爱人的关心照顾。但我们不能光顾着忙赚钱啊，甜蜜的二人世界也要一直经营好，此时，要好好温习“激情”功课。烹制几道助性餐，来吊起男人的胃口和“性趣”，让柔情自然萌芽生长，而且不断升温。

2 j9 ~2 F: C$ e0 }: B7 l8 E　　鸡蛋——激情复原剂

　　激情过后，多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力，帮助你们恢复。这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质是“性福”必不可少的养料，不但能消除疲劳感，而且在人体内会转化成精氨酸，提高性趣，增强精子活力。

8 N: ?/ E9 ~% J1 l* ~  a% C　　推荐菜肴：
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6 G' n4 g; ~# _4 v: h/ R4 o西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、早餐煎蛋。
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  v9 |; X2 M: h1 O- b$ M* D　　韭菜——蔬菜中的伟哥

9 T; L5 U! j+ x7 D1 l　　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，还有人把韭菜叫作壮阳草、长生韭。韭菜不但可以增强精力，更对男性勃起障碍、早泄等有立竿见影的疗效。
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　　推荐菜肴：韭菜炒鲜虾仁、韭菜饼、鸡蛋韭菜饺子。

# q+ t" P2 b  k　　鱼和贝类——夫妻性HX素
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8 J. C3 K1 m% H/ s+ y" E  n　　鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质，这些元素对性功能保健意义重大。对男性而言，可以增加精子数量和活力，增强体力和耐力。对女性而言，则能帮助黏液分泌，保持湿润，增添性趣。
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　　推荐菜肴：清蒸鳜鱼、萝卜丝鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋。

　　葱——催情助手

% u" v1 ]' ^6 k2 A0 D+ J　　在很多国家，葱都是爱情和性欲的化身。

　　推荐菜肴：葱爆羊肉、小葱蘸鸡蛋酱。
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! K: d% B* w* ]1 \- q* v　　海藻——性感纽带

% @( j7 ^1 k( ~. _2 h　　海藻里含有丰富的碘。碘能保持人体甲状腺的功能和活力，而甲状腺实际上也控制着人对性刺激的感应程度。所以海带、紫菜、裙带菜等藻类食品应该是餐桌上的常见菜。

4 _& y* C% ~* [9 t2 n. F　　推荐菜肴：凉拌海带丝、紫菜汤。

; r! ]+ v2 A+ g7 H% W) a　　小麦——性的维生素
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) U# B4 d! q3 o* Y　　小麦、小米、麦芽油中都含有维生素E。足够均衡的维生素E能够促进男性生殖器的健康和韧性。它还是性激素分泌调节的重要帮手。

" P; m8 m. p* V" j6 N! G　　推荐菜肴：全麦面包、小米粥。

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, {- c1 `) j. N2 `& o* [蜂蜜——性活力常驻专家

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。

　　推荐菜肴：蜂蜜茶、蜂蜜糯米团子。

　　此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、巧克力等也对性功能有益。