助性餐唤醒男人的胃口和性趣

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由于现在人们都在激烈的社会竞争和各种压力中为生活奔波，也少了对自己及爱人的关心照顾。但我们不能光顾着忙赚钱啊，甜蜜的二人世界也要一直经营好，此时，要好好温习“激情”功课。烹制几道助性餐，来吊起男人的胃口和“性趣”，让柔情自然萌芽生长，而且不断升温。

8 n6 D/ c8 C3 X" Q+ N% W7 X　　鸡蛋——激情复原剂
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　　激情过后，多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力，帮助你们恢复。这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质是“性福”必不可少的养料，不但能消除疲劳感，而且在人体内会转化成精氨酸，提高性趣，增强精子活力。
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" A7 p  [+ Z" c7 ?! i) C　　推荐菜肴：

西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、早餐煎蛋。
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* M% B( E8 D4 }& n0 i　　韭菜——蔬菜中的伟哥
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! H2 }4 R3 r/ e1 k: u9 |　　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，还有人把韭菜叫作壮阳草、长生韭。韭菜不但可以增强精力，更对男性勃起障碍、早泄等有立竿见影的疗效。

5 A5 b1 |3 K. Z9 G) o# L　　推荐菜肴：韭菜炒鲜虾仁、韭菜饼、鸡蛋韭菜饺子。

　　鱼和贝类——夫妻性HX素

4 v" _6 o7 z2 I9 l& ^( V　　鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质，这些元素对性功能保健意义重大。对男性而言，可以增加精子数量和活力，增强体力和耐力。对女性而言，则能帮助黏液分泌，保持湿润，增添性趣。

　　推荐菜肴：清蒸鳜鱼、萝卜丝鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋。
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　　葱——催情助手
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5 X# c+ m8 n8 c* `5 c# P　　在很多国家，葱都是爱情和性欲的化身。
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6 w$ u% r# p$ |+ o3 f　　推荐菜肴：葱爆羊肉、小葱蘸鸡蛋酱。

　　海藻——性感纽带
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　　海藻里含有丰富的碘。碘能保持人体甲状腺的功能和活力，而甲状腺实际上也控制着人对性刺激的感应程度。所以海带、紫菜、裙带菜等藻类食品应该是餐桌上的常见菜。
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$ T) X( H; D- i7 |, c: @+ }　　推荐菜肴：凉拌海带丝、紫菜汤。

5 F* d+ X6 E2 d. O# o* [　　小麦——性的维生素

　　小麦、小米、麦芽油中都含有维生素E。足够均衡的维生素E能够促进男性生殖器的健康和韧性。它还是性激素分泌调节的重要帮手。

- N! V: `- V1 t: p4 q　　推荐菜肴：全麦面包、小米粥。
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蜂蜜——性活力常驻专家

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。

0 S, i- a, z; c: }2 o, S　　推荐菜肴：蜂蜜茶、蜂蜜糯米团子。

" `! |4 w3 i) \4 `1 F: E! z　　此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、巧克力等也对性功能有益。