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BMI指数-概述 BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。
0 p4 b- V$ c$ u6 t5 i BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
9 K% D' O2 Y8 q0 b' e S, F BMI指数-BMI计算方法: P, p& W' [% P: _4 s' Z* \- T
BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。* ?4 f7 c) I7 r7 w, q7 B
其公式为：体质指数（BMI)=体重（千克）/身高（米）2
! d4 Q* l& D- x4 c( y1 x$ K% G 例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2）8 _) x0 h" f9 N3 e# {
BMI指数-BMI指数适用范围# }9 o( S8 d0 t$ A
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。* ], t5 B! [0 q' w2 a/ b4 A) [/ L& J$ Y
不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：+ N1 o5 y ~# z# W7 y
1. 未满18岁；# C) }; ` u- m9 C
2. 是运动员；+ h' l, X$ |4 K
3. 正在做重量训练
$ ]. P" Z! I) E' J8 z 4. 怀孕或哺乳中；
- C! u$ T6 I9 o, D6 [* C 5. 身体虚弱或久坐不动的老人
?, m0 j$ N+ g7 y- j8 V3 I! ~% T1 R ----那么BMI的指数对你不适用。6 `% r: o2 z0 i: k) I8 q7 `
如果你认为BMI算出来的结果不能正确反映你的体重问题，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。* a f8 m5 ]% z- M" ~
M1 e, U7 p4 v2 e& Q
成年人身体指数
4 r: \3 p( X, t1 X/ x, F8 Q) t' [% w轻体重BMI! G2 h0 w# q: G0 j7 y) X: j. h' ]% ]
8 E* O- A( U- F. u: k, \) s! x
BMI < 18.5* o9 D' U2 p) f& \9 c* y! }7 [
健康体重BMI6 h. y; X! y R0 ?9 I5 x
. H* g" W- G+ k/ ^8 h* m: I$ C
18.5 <= BMI < 24
7 V7 R8 v# f9 q% U7 c# }1 g超重BMI* @3 S9 a( k. m4 m! b
6 W8 A. s6 I4 }, k, w7 c6 f
24 <= BMI < 28
. p/ J) G$ ^$ I- K2 P6 m0 _肥胖BMI6 M% _0 |2 m, o. v t7 a
- K; I. S# _% n6 kBMI >= 28 |
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 17:22:28
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