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BMI指数-概述 BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。
% [8 f7 {! r3 H9 n! ? BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
" M6 L; w4 ?# V' q% o, V0 U BMI指数-BMI计算方法
( y( ^/ l5 ?5 S% a! r6 d* z7 D% } BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。! {; G0 Z* ?" [7 m1 [
其公式为：体质指数（BMI)=体重（千克）/身高（米）2
& x+ U; O" U6 j$ W( w7 F 例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2）' V) ]" t, y/ L& ?
BMI指数-BMI指数适用范围! l; T" d/ [* [; J7 d/ H7 F4 E
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。! m+ W1 A. ^ N0 b
不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：- m1 E' _* l; ]; y
1. 未满18岁；) Q' w) q7 p2 k. r# J# O
2. 是运动员；
/ l6 W6 M6 G* j- X% T 3. 正在做重量训练. n+ Z8 s$ p: b# t5 ^$ E( W! b- R6 l, x
4. 怀孕或哺乳中；
* _$ ~4 y, D2 g/ U8 V 5. 身体虚弱或久坐不动的老人
/ t4 `2 m2 I: c! V% H( I& L ----那么BMI的指数对你不适用。( Z5 d% L$ G0 W1 q
如果你认为BMI算出来的结果不能正确反映你的体重问题，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。
9 N+ A0 |8 U* S- X8 X0 c2 G- A( h4 `+ h# q' m5 {- I% R4 H; l6 V( n5 q. `) s
成年人身体指数 6 l0 O2 a0 x4 Z0 }/ g9 Z: ^4 H/ M
轻体重BMI& m4 r* s( x6 K! a6 x
4 }9 Z# \6 j% I/ D6 m' qBMI < 18.53 r) i6 _6 Y* o" W7 z& d
健康体重BMI
7 c; o& ~5 L! Y% {4 i0 E. r
* }, [( T5 _; I/ l18.5 <= BMI < 24
2 E0 X! r7 Q' F c3 y超重BMI% a1 v* |- R6 O3 n6 V, c
1 H9 V8 h% d1 {24 <= BMI < 28
: Q5 H2 I: b. s+ I( x肥胖BMI: c5 o7 p0 J' K2 K1 ^
/ f" M2 \1 H% @2 [BMI >= 28 |
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 17:22:28
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