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BMI指数-概述 BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。
: P2 ? Y3 p& _( b4 l6 s" c BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
4 u* l* g$ p d* r6 N. r7 A5 ?$ { BMI指数-BMI计算方法 q! X( x8 G( d0 U: B/ b$ i
BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。
3 L6 G/ a, \: ~+ d9 ? k$ r$ Y 其公式为：体质指数（BMI)=体重（千克）/身高（米）21 D" p, W; s7 H4 N ] y
例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2）
" D# W7 F1 M2 l2 K BMI指数-BMI指数适用范围
9 a1 P) z: @, a( R# ~- p# X* B BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。+ e9 y9 S7 O$ i: \( H4 a! L: v
不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：" [: R/ J! h1 o$ J/ z/ j
1. 未满18岁；4 G& s) } i9 j* K; b3 t
2. 是运动员；
1 Z" J3 n8 [1 c& B 3. 正在做重量训练( L$ h9 h3 N Z Z# y) r: v
4. 怀孕或哺乳中；5 i& D; q8 G! x$ w- y w: F
5. 身体虚弱或久坐不动的老人
! D: B+ O: E- F+ W5 Y) Z" Q0 ~7 N; V% B ----那么BMI的指数对你不适用。/ ~; @" w9 @. S+ D
如果你认为BMI算出来的结果不能正确反映你的体重问题，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。$ N7 R* m2 t! E6 C: h# Z
6 _+ a/ f1 r# w Z
成年人身体指数
; k5 Y4 o8 W. p* y% y轻体重BMI' m4 ^. K; y) Y5 F8 z. l
, k# S/ g+ x$ ?
BMI < 18.5
( S- v* P. _) V, |- l健康体重BMI5 B* Q: p5 M5 o2 I8 R& [
% ?) k, o; O! A0 u2 k# g7 P/ S
18.5 <= BMI < 248 `$ X, G6 K1 X- x v( _* O
超重BMI
+ W. v7 ^/ w! @0 j K/ ~5 j. h$ O; P
24 <= BMI < 28" j+ A2 |4 l. o4 S
肥胖BMI
/ J; x% k9 W, D
5 |# _& v3 ~- i8 M* u# QBMI >= 28 |
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 17:22:28
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