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家常烧茄子(含:2种省油的方法)
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2 C" O# y6 p6 A做法:圆茄子1个(或长茄子2根) 青红椒各1根 大葱20克 大蒜4瓣' V+ j8 v& d2 F1 ]2 ` Y) l
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调料:生抽1汤匙(15ml) 老抽1/2茶匙(3ml) 米醋1汤匙(15ml) 清水3汤匙(45ml)糖1汤匙(15克) 盐1/4茶匙(1克) 味精1/4茶匙(1克) 香油1/2茶匙(3ml)水淀粉2汤匙(30ml)
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& Z% ^# U! l; J做法:8 m& p2 A% c! W+ z
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* h1 A3 Z' ~; W8 G% T. y7 H1)茄子去皮切成菱形块。青红椒去蒂去籽切块。葱和大蒜切成碎末。
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2)将生抽,老抽,米醋,清水,盐,味精,香油和水淀粉倒入小碗中,搅拌均匀备用。
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3)锅中倒入油,大火加热至7成热时,放入茄子块,炸成金黄色后捞出,充分沥干。(锅中的油过滤后还可以用), E3 R" Z: v i& @
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0 h7 C6 Q$ f6 J& ?. K9 R Q4)锅中留少许的底油大火加热,放入葱末,和一半的蒜末炒香,然后放入炸好的茄子,和青红椒块,翻炒20秒。 }" s( \, P0 i2 G6 x! r! G: ?" h
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/ n8 K, H+ m: V* U/ @" w* b5)将碗里的料汁用筷子再搅几下,以免淀粉沉底。然后将料汁倒入锅中,翻炒均匀。
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7 H U s+ N: }: h+ t1 F* ^2 W6)出锅前,撒上另一半蒜末即可。 |
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