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+ L; N. |, {' B, P1 G3 ?+ a4 S, N家常烧茄子（含：2种省油的方法）
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做法：圆茄子1个（或长茄子2根） 青红椒各1根 大葱20克 大蒜4瓣
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调料：生抽1汤匙（15ml） 老抽1/2茶匙（3ml） 米醋1汤匙（15ml） 清水3汤匙（45ml）糖1汤匙（15克） 盐1/4茶匙（1克） 味精1/4茶匙（1克） 香油1/2茶匙（3ml）水淀粉2汤匙（30ml） [3 J5 \% k9 Q, A2 u0 }
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做法：: {, a) [1 K& j. ?- \+ V; [! G
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1）茄子去皮切成菱形块。青红椒去蒂去籽切块。葱和大蒜切成碎末。- f; f. s, R7 Z9 q/ X
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/ B3 o6 n% L! v2）将生抽，老抽，米醋，清水，盐，味精，香油和水淀粉倒入小碗中，搅拌均匀备用。
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- {7 D% T9 S! ^/ O4 t J3）锅中倒入油，大火加热至7成热时，放入茄子块，炸成金黄色后捞出，充分沥干。（锅中的油过滤后还可以用）/ s' r" y* X% c9 O3 x; P' H+ o5 @: p
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3 |2 P6 |/ K; t* V4）锅中留少许的底油大火加热，放入葱末，和一半的蒜末炒香，然后放入炸好的茄子，和青红椒块，翻炒20秒。 r( M T: c; [6 n
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5）将碗里的料汁用筷子再搅几下，以免淀粉沉底。然后将料汁倒入锅中，翻炒均匀。
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6）出锅前，撒上另一半蒜末即可。 |
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狗仔卡
发表于 2009-7-23 21:07:26
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