|
9 O% d) U$ S! t+ S- f( C& }
$ Y5 l. I" ^, p1 |5 S- X
家常烧茄子(含:2种省油的方法): p+ u! L- o \
1 B9 k& v! B8 S1 `
& e) k& Q1 C5 c4 ^% b
" \2 e: }! J2 `做法:圆茄子1个(或长茄子2根) 青红椒各1根 大葱20克 大蒜4瓣
$ P. ^: K+ w* W. e* \
, t9 G0 ?. V! T; ]% t0 G) r, g8 Z
5 z9 b+ z9 {* c1 C& d8 C, \! ~5 R$ |( I% n+ x" W1 S: a6 X
调料:生抽1汤匙(15ml) 老抽1/2茶匙(3ml) 米醋1汤匙(15ml) 清水3汤匙(45ml)糖1汤匙(15克) 盐1/4茶匙(1克) 味精1/4茶匙(1克) 香油1/2茶匙(3ml)水淀粉2汤匙(30ml)
7 g7 e9 S! r B& }& S; [* ^! t) p1 L+ ]6 @! q- Q' X
2 S4 S/ z& d+ d$ N0 ^' A3 j8 l
" |' ]5 H6 o$ X( g K做法:2 i: ]! C, Y. A) X
# V0 f) V+ i9 { 5 A8 E6 o: I8 [/ `5 p
! |( _5 x! a- h( L4 R: u
1)茄子去皮切成菱形块。青红椒去蒂去籽切块。葱和大蒜切成碎末。4 _: E3 |9 n* a0 [$ c- R2 h
* S; F$ b: C" u" O$ Z
) m% P4 c0 r9 r. f4 U( @* v' r& c6 q( b5 c; E# @0 l
2)将生抽,老抽,米醋,清水,盐,味精,香油和水淀粉倒入小碗中,搅拌均匀备用。
! T7 b# Z7 M: |1 D, H7 F
3 x' e' i6 {, E0 k2 `5 S 0 q9 s9 y+ L5 s+ G/ X1 R
! C c6 Z1 g: B3 V3 G: X3)锅中倒入油,大火加热至7成热时,放入茄子块,炸成金黄色后捞出,充分沥干。(锅中的油过滤后还可以用)/ Q" N$ J% F4 }$ `! ~
7 X! X* q5 }" C
# U8 A+ P$ N- R0 f- u- t
( s1 R% N* i; s5 j; I4)锅中留少许的底油大火加热,放入葱末,和一半的蒜末炒香,然后放入炸好的茄子,和青红椒块,翻炒20秒。; {( a1 f) J3 d* X
" a" d6 ~5 u$ w' W% Y, @, J
9 n' j( V) ^# t( T- L7 t% Q/ z5 p# x! ~( y5 Z' f7 |! F2 m4 h
5)将碗里的料汁用筷子再搅几下,以免淀粉沉底。然后将料汁倒入锅中,翻炒均匀。4 s# p( h: g0 |+ W& L
& _9 ^" T( S% W4 N; Q& Q 5 s; n) r, x0 C0 G
) K% ]# g1 q# v, j( S
6)出锅前,撒上另一半蒜末即可。 |
|