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夏季清凉凉拌菜(2)--毛蛤拌菠菜

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发表于 2009-7-27 15:58:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 流雲化雨 于 2009-7-27 16:02 编辑
7 X) ^, j' ~! x4 v/ x) \5 {. M% Z/ b( j  h

1 F' z8 W: ~- y  材料:毛蛤250克,菠菜250克,生姜1小块,大蒜4瓣  T' \! v5 o* J& w- m
, I+ l# ~7 R' k9 F9 u: y
  调料:香油2小匙,香醋1小匙,精盐1小匙,味精1/2小匙
1 K5 |$ q, E6 x. u: [  {2 ^* O; s
6 P- k1 G! Y0 |: x; w6 N; I  做法:1、将毛蛤煮熟取肉,姜、蒜洗净后切末;
' Q' S: M& J8 S6 T$ i6 o' E, H' A" r1 J; n2 U
  2、菠菜择洗干净,焯水过凉,沥干水后切成段;
( [% X1 s) z& o/ P2 [, _0 \( ?) A. M- c# p! K8 k/ \
  3、将毛蛤、菠菜、盐、醋、味精、香油、姜末、蒜末拌匀,装盘即可。
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  特点:味道鲜美,清爽爽口
3 ^  @' o4 I# v% X7 {! r0 Y) N6 f) X8 R, y: |
  厨师一点通:调拌时可先拌毛蛤再拌菠菜,然后再一起调拌。

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8 d8 k, c7 W" B! @来源:我爱私房菜

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发表于 2009-7-29 02:29:53 | 显示全部楼层
版主哥哥果然是大连人,这几个凉菜全是海鲜做的.啥时候能亲口尝尝就好了.
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发表于 2009-7-29 10:17:27 | 显示全部楼层
上一篇的血蛤 我看了一下 LZ的介绍和做法说明都很精准 不过上篇那个图片不到位 血蛤肉是取出来了 不带壳了4 Y( {4 R  v, |* h. G* }
这样容易误倒 因为血蛤开口就可以了 不能把血都流光 那样没有营养了
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发表于 2009-7-29 12:55:48 | 显示全部楼层
很喜欢贝类,这种吃法不错!
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