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营养学家指出，男人多吃虾可以壮阳，一下推荐几款美味的虾食谱，在大饱口福的同时也可以壮阳，一举两得。
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韭菜炒虾肉
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原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。功效：主治肾虚、阳痿 等症。! _+ q7 ]. N+ r7 I
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蒸虾仁# @. f E( J: B8 I
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原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿 早泄 。+ W2 L, I$ \. J! [
; Z9 Y/ t& z7 }& X% Y 米酒炒大虾$ R9 w, R3 j. a- B; k* }
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原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。功效：主治肾气不足和阳痿 。通血脉，补肾壮阳。
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仙茅虾
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原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。制法：仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。功效：主治肾虚阳痿 、精神) |/ q+ M' n5 w* v" y; M' }! O$ i4 P
( a! c1 D+ W& x9 ?: Z, X 中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。! C" A* T; Y, L) h/ @
; q: _7 M( a1 S 不振、腰膝酸软等。
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+ P) {$ F8 T: f 醉虾1 f, U3 v) j% U$ c/ O4 g
6 y. e8 _) D- Y 原料：虾600克，绍酒适量。制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。功效：主治肾虚、阳痿 、性功能减退等症。2 l( _5 `6 H6 q# m; _' L
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干煎蒜子大虾. ~" b% v1 k; \! B! m
原料：虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。制法：虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。功效：强健腺体，益精补虚。
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对于以上具有补肾助阳作用的食疗，只能根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则"过犹不及"，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤。: }: W3 T% _( y. t! R, C) A2 o
/ ^# `+ q5 J. }0 Z$ g' E7 [) x来源:医网 |
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狗仔卡
发表于 2009-8-4 20:49:21
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