◥◣男人想壮阳请多吃虾◢◤

流雲化雨

营养学家指出，男人多吃虾可以壮阳，一下推荐几款美味的虾食谱，在大饱口福的同时也可以壮阳，一举两得。

; T/ s6 `9 r% t+ _9 ?1 C7 H
$ i" q' ^1 l3 i
9 k4 u7 p8 J% [; @( j9 N
　　韭菜炒虾肉
- V' F. i' T1 l0 Z- u
　　原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。功效：主治肾虚、阳痿  等症。
8 m+ L' H0 L, {
1 C3 _$ A8 \) G" |+ ~9 _0 X! m8 X; t　　蒸虾仁

% D( I( X4 k3 i3 w* o　　原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿  早泄  。

. t1 K1 M5 m; P/ e　　米酒炒大虾

' n2 J% V* A& z" `　　原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。功效：主治肾气不足和阳痿  。通血脉，补肾壮阳。
3 R# A( K3 G3 f* m
# i! X! c  \, o: m* _9 A　　仙茅虾
) B' l! p; C9 u8 A* ~
　　原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。制法：仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。功效：主治肾虚阳痿  、精神
5 H3 Z1 V, t- f5 Z5 q9 {
　　中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。
3 Q5 |- g8 ]- n2 r8 L; S8 e0 q
* {* O: {* V. x# \7 L; C　　不振、腰膝酸软等。
5 G0 u) @5 w, g4 S$ e$ t. D: F
　　醉虾

; h8 [7 b' E7 s' c　　原料：虾600克，绍酒适量。制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。功效：主治肾虚、阳痿  、性功能减退等症。

6 F; i' |. A$ w: ]2 R' S　　干煎蒜子大虾
　　原料：虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。制法：虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。功效：强健腺体，益精补虚。
( D& _0 N2 I" |
　　对于以上具有补肾助阳作用的食疗，只能根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则"过犹不及"，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤。

. p- E" [. X  z3 H7 l% R来源:医网