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男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
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6 X/ ` s" P5 N 1、尽可能饮热酒
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不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
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喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
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2、空腹时不要饮酒2 s3 A$ r. p. Q: I, l
1 |3 k& \. o/ S: j 一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。, s' n# D0 n' L7 n0 |7 F# x
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3、不要多种酒混合饮 t2 C h w: E8 o; q" x/ U9 H
\( j0 U. c9 e K 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。; O: c$ `9 e. p$ m
6 ^9 n: Q0 F5 E& J# @, Q8 i 4、不要大口猛喝
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6 b3 J9 C2 @ U* ? 要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。) W1 Y0 f" I5 Q$ v; m- b6 I. Z5 C
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5、白酒、啤酒应注意
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+ O, v% C: S9 z, s# E9 Q5 X8 | 喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。3 E' s/ ]( g) {# b
- }3 l8 W4 l2 H1 D# p( ^% K. t3 u' | 6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品/ b! S4 c: _' c+ \' g! I2 `
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绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。" t% B$ b! Q: a% i5 D
6 A* d i5 B t& F9 ?2 a8 x5 Z 7、饮酒后切不要洗澡% v0 j! K* { C0 ~+ C$ C2 |
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人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。1 o3 q$ I) p( p4 |1 k2 J
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8、不要用药酒作宴会用酒- N3 f2 b8 i7 l8 W
% |2 j/ T1 |' w. H 某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。4 \6 O G- E: K- m: F
4 M" T; m: E" E. M 9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。
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果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
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狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
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