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男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
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1、尽可能饮热酒1 x7 g' R1 l2 [( E7 O2 j% s& c
4 R" c$ _2 A% o 不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
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喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。, P7 F* H8 A* F# f
" E! I% K: c9 p0 k% E 2、空腹时不要饮酒
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一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
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3、不要多种酒混合饮7 @3 m" N2 q3 I7 g
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因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。- N5 D+ Q2 q: v- j9 b
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4、不要大口猛喝. g9 R. P5 ]9 f4 l: j j$ l
6 H: E Q" d+ q( n 要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。1 K) U+ A [2 u) [$ h
) d9 ]! L6 J0 e% O0 p 5、白酒、啤酒应注意
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喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
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: S# t7 R+ w( r 6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
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绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
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7、饮酒后切不要洗澡
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人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。+ k4 y* H% \# X' h% `
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8、不要用药酒作宴会用酒
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6 ?( u# u& ^, h9 {: A: {$ {* r1 {; a 某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
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$ [2 P& H/ t! v$ \2 F) `8 l, e 9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。
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果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
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狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
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