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男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
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0 }4 q+ h. ?9 w1 ^* C- C! i 1、尽可能饮热酒
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7 d& L2 _8 q, d) N 不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
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喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
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2、空腹时不要饮酒
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一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
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3、不要多种酒混合饮5 _0 F# ?5 k: ^# S2 S
1 r" E* W5 `7 ]& e B. U) F 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
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4、不要大口猛喝
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要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
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5、白酒、啤酒应注意
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/ _- d- T9 b% ?* o; H- Z. Q0 Y 喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
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6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
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9 }: c2 N0 |0 ?2 B# S, X 绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。& R/ c) r. g# C5 S# r/ x
4 x/ X) U% P1 q$ E5 ?! S 7、饮酒后切不要洗澡
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) r/ t3 c: E+ e1 @7 ]0 Y& s 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
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8、不要用药酒作宴会用酒$ |7 O( ]6 W1 ^7 E
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某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。8 ~; W2 ]$ r6 o' B: d# J
; r# l$ I# T* s7 o# w" } 9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。
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2 N. U: ^5 K9 X5 z& e 果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
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狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
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