|
|
男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
! V- ~* j4 j' A( l6 R/ e+ T V: h [7 |8 _
1、尽可能饮热酒
. w9 G/ C# A2 t- |. o7 {8 a2 X+ r E& x8 N7 F, ]) Q/ R! t% l
不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。# l# L; ]9 W4 d, h
- z/ w4 i6 | L# ^! F | 喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
; Z/ `* W' r3 s/ p1 m( d; z# S# c3 k# _2 s2 D
2、空腹时不要饮酒
* b9 n8 U, ^/ \+ {5 H# r' p7 i9 O
一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
, }) a; t. C1 Z6 q% A: O( S1 N4 t' y* k }' b8 a
3、不要多种酒混合饮! l3 Q' l# q$ k! k5 N
# D. ?9 N. n* z/ `3 A, ~3 w 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。2 @, ]$ X# `. n& G4 F/ a
3 @! o2 s: T' |0 V; N7 R1 [ 4、不要大口猛喝
& v0 B8 o: P6 N- A/ W! ]# {% e( j7 ~: W) L% M8 b
要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
1 j2 S. c, L% L% b1 O" ?
( j- f. J5 F, D8 [; N5 X' I 5、白酒、啤酒应注意5 Y5 _. u2 F/ f* f2 n
% h( f" |: r2 j
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。) v4 s2 x) U- ` O
6 _& D( e5 f& w5 t2 o; P 6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
5 F) Y4 H4 w% X* @ M& ~; y n! ]# I: E& x, o. }3 @
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。" t) U/ Q8 N7 X5 u. Z6 z
% }+ O$ O0 i t+ w 7、饮酒后切不要洗澡
. k( I6 C( r3 [; R3 q/ f0 u+ E7 E" a4 m; ?/ W; ~
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。7 Q" V1 n* `7 d2 `. f* P# O! v. ^' @
8 e6 A) p2 ]& U2 ]$ h2 D 8、不要用药酒作宴会用酒( b) D3 K; K- A# x
. V$ {/ I, F- v2 }
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。" Z _8 H# }+ A% S: D8 M2 J. o$ s
k/ H0 v) Q" }: H2 R8 k) N& {/ k 9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。
5 h2 W( \4 S3 k* ?1 n# t( G' y+ G( ?6 f: v7 Y4 c) X- @
果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡