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男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。& ?0 ]8 y5 u. T6 Q4 m( A8 m6 D
4 G* t: v" y+ N 1、尽可能饮热酒
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不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。8 {3 P; P0 P4 l$ z. ?) W
: w8 w7 v Z; J: O5 }: h5 A' n$ V 喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
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2、空腹时不要饮酒
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6 W6 J3 G) K6 f O( {& a! f, @% l 一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
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3、不要多种酒混合饮6 v! K* A8 `! ]% Z- {' \# E
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因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
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4、不要大口猛喝 X( p+ {# Z( ~+ x, ~5 N
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要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
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% r1 y L& N) k6 ~ 5、白酒、啤酒应注意
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喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
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* n' k& A; L# R' m$ @' j( l6 r 6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品' o% p5 W8 f6 E p; v
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绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。) e$ e7 |$ @- y g* ~
: V3 ~: Z. i7 W3 x 7、饮酒后切不要洗澡, u0 k4 n3 A4 ?, t
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人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
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1 z( g& k5 Y/ P( G! n0 K0 h 8、不要用药酒作宴会用酒! W& V/ T3 D9 X# g, |, [# f" G% }
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某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。& A8 @/ d% R6 q. _5 }
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9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。
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. \- ]/ B$ u8 ? 果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
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狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
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