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男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
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0 l+ u9 o! _+ E6 p" f$ J+ F 1、尽可能饮热酒
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) l* w0 S, m; r; }3 r( X/ U 不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。* B% x0 F [ d7 F
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喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
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, P. Y0 u5 f8 K3 C& y+ b3 ^ 2、空腹时不要饮酒
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6 A6 k: ~' z3 h3 @5 E. g: G6 f5 R: D5 @ 一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。7 j4 U3 i) ~, a2 G
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3、不要多种酒混合饮
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p0 }1 [/ o, [- L$ ]: V/ d 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
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4、不要大口猛喝) R1 o4 f; G" f. z. t
+ S3 l R- Z2 _* t# v1 ^ 要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。: Z( B+ |7 Y! g: h7 _
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5、白酒、啤酒应注意( k2 v- g2 W7 Q+ B1 e
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喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。7 Y5 j( e0 Y8 Q2 r% P
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6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品4 ^( H+ i( l! i! O! v2 b
3 c0 g, x: r8 T! P 绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
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) I5 t: h8 w3 w: Z, V# J f1 G 7、饮酒后切不要洗澡' a3 a- V7 T/ V8 n
- t/ g6 @6 Z; t0 v+ Y T 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
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3 u; g0 u7 ]0 T/ ^& X 8、不要用药酒作宴会用酒
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某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。+ v, f: ]9 E7 E- R
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9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。
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果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
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狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
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