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男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
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: d- Y- k- d1 k Y. @" w8 u 1、尽可能饮热酒
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/ i5 @6 B. ? I 不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。6 q* Q- S- u$ V5 D/ A3 @
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喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。' ?5 i$ `% ? W1 Q, n( r
' \& d K5 m9 i5 E$ R 2、空腹时不要饮酒
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( d3 z& F( i4 Q3 j" q 一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
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+ S/ u; J9 b$ V m! |- V y 3、不要多种酒混合饮3 b, R' X- ]) v
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因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
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4 M. C" k' ?8 L6 L 4、不要大口猛喝0 r3 @5 R/ F0 H
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要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
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7 Q( d4 J0 ?+ ?2 y6 E 5、白酒、啤酒应注意6 {( Q1 q& y% J* Y; i
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喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。# b, T% ^) X% k
" ]' S' ]' V2 M4 l6 y 6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品* e7 O$ a1 j) `
% M, S$ c5 b: Z9 T5 q6 G% M9 @0 n m 绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
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. s/ d: A% _' B 7、饮酒后切不要洗澡
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: E( \* W0 N0 L: ^: }, A7 I 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。8 }' o1 ~- A! S2 q% B) ~( O* }
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8、不要用药酒作宴会用酒% ?1 K6 O2 U0 S
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某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。! O2 F% q: k0 A* O6 p8 b/ M
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9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。- A2 p9 p$ P. M. i2 d1 c
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果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
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狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
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