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容易肾虚的人: , I% h% K4 U# @1 o# p, ~
6 |! W, h0 U# j& r 1、频繁抽烟、喝酒的人;
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: o' t! w3 v6 l3 S( L8 [ 2、生活和饮食常无规律的人;
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3、工作繁忙,精神紧张的人;
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4、喝浓茶的人;
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5、长时间操作电脑的人; " X7 W+ ]" i5 @
8 `# |' Q+ f7 E# p0 O/ q 6、康复中的病人; 7 e \6 V; c: X0 i/ C
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7、长时间久坐的人;
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' o1 `+ h/ t- o t# { 8、性生活频繁的人;
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9、常吃速效壮阳药的男人; : z; C( E9 P) l
N' |2 X4 {: e. Z0 O; s# X 10、老年人。 % p! \9 @8 ~6 q6 j- j6 m* f
* a* \8 T, w8 {' Q9 O* w- r 肾虚的九大症状
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症状1畏寒肢冷:“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。 7 e f @/ f. G! d6 [% H
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症状2房事过度:中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
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$ c0 }! z/ _; W! v0 |" D! K 症状3头晕无力失眠多梦:肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。 1 a7 x) z$ G- Y" J
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症状4哮喘:肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。 * Y; y+ ?2 n% k# p: F7 \) ?& _) u
2 c6 t' v4 R" l7 @ 症状5腰痛:腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。
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症状6夜间多尿:一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。 @4 b8 F9 W3 H; v7 G
* B6 e: I2 k3 a( U% }. e 症状7头晕耳鸣:很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。 % u1 S7 e8 j( X. {5 N# i) B( t: O
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症状8便秘:便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚所致,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。 9 f2 v. W* |. |1 Y0 @
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症状9腰酸腿痛、尿频尿急:长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。 |
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