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●每3个月左右更换牙刷
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* G2 {* x6 S4 Z, j' z" E 为防止牙刷藏匿细菌,—般每3个月左右应更换—把牙刷。若刷毛发生弯曲或倒伏,会对口腔的软硬组织造成损伤,需立即更换。5 n9 Q# P O7 ?' J8 `, s1 ]
: ~' H p9 X: A- z 刷牙后,牙刷毛间往往粘有食物残渣和细菌,可能导致疾病传播。刷牙后应用清水冲洗牙刷,并将刷毛上的水分甩干,刷头向上放在口杯中置于通风处。
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●提倡用牙线清洁牙间隙
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& o, {! B! H, N/ f" ^5 m 牙间隙最容易滞留菌斑和软垢,刷牙时牙刷的刷毛不能完全伸及牙间隙。如果在每天刷牙的同时,能够配合使用牙线或牙间刷等帮助清洁牙间隙,可以达到彻底清洁牙齿的目的。: l" j0 I1 ~: x$ n5 V0 `" m
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●最好能每年洁牙1次1 G/ t' w& v6 J- N; u3 [# u2 D/ X* r
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洁牙是由口腔医生使用洁牙器械,清除龈缘周围龈上和龈下部位沉积的牙石以及牙菌斑。自我口腔保健方法只能清除牙菌斑,不能去除牙石。因此,市民需定期到医院由口腔科医生进行洁牙,最好每年1次。 |
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