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【爱美三问】之---减肥---

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发表于 2009-10-10 12:10:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
请你们帮助我
' g0 Q. s0 j0 g" N1 l2 M4 |/ U我现在急需减肥
8 j3 ?$ {4 z3 Q" |请你们指教
1 l- K" B4 o. K我的作息时间如下& t1 E$ U% \6 L4 }6 V
6:30起床2 |2 U' e2 X. \1 q1 l3 e
7:00出发上班
: b( F$ ?2 O, I* v, l6 F; F9:00到达单位(孙河-海淀万柳中路)
  _5 K* X2 g4 I. V17:30下班
& b, w6 B( `2 D$ ^17:30去人大上课# \$ c6 y7 Q* A- ]% K( v
18:00到达教室(走路过来)' c8 [! Z  x+ O
21:00下课3 ~# O2 U' B! I8 m6 @, U
21:00坐车回孙河(海淀黄庄-孙河-944路直接到)
. ]% r3 n% b2 E- z22:40到家# y# K8 v; g& T+ A
23:00洗漱结束1 V% `4 S( i0 I- W' m* b" P
23:15之前睡觉
* o( F! @5 ~3 ^每天都这样
8 Y  |  }6 A( I2 \周日全天有课/ s$ x+ a5 L0 F
每周只有周六可以休息% T8 ~8 v0 L) ^
还要回顺义老家3 P! w5 m: `1 h+ \. S
当然了不是每周都回啊
% u9 l3 y$ f$ [- C" H6 {谢谢
7 N$ @0 A$ T) x& m6 b请你们指教
发表于 2009-10-11 23:03:23 | 显示全部楼层
大哥,您住的还挺远。。。。要是我这样的作息,早瘦了
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发表于 2009-10-11 23:47:09 | 显示全部楼层
少吃自然就瘦了,尤其是晚上。
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发表于 2009-10-12 00:11:49 | 显示全部楼层
少吃 多运动
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发表于 2009-10-12 00:22:54 | 显示全部楼层
我也很想知道呢
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发表于 2009-10-12 14:24:30 | 显示全部楼层
。。。上下班接近两个小时。。。OTL。。。- -||
: Q- w; o0 E% M0 X2 f8 q) O8 q" J居然没劳累到瘦下来么。。。
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