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【爱美三问】之---减肥---

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发表于 2009-10-10 12:10:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
请你们帮助我
& C  B/ p$ |: B+ U我现在急需减肥8 h- M; O& y5 v3 ~! J
请你们指教9 C7 M& U. E' F% w  @( I1 ]" e
我的作息时间如下0 k$ A6 ~3 t4 H3 ]/ `. b1 I
6:30起床
6 @$ K1 P) v5 K' _1 N  [$ c7:00出发上班4 T5 }. I* I$ s  N( [- f1 _( G
9:00到达单位(孙河-海淀万柳中路)
& v& r0 w& w: q( k17:30下班6 |, _2 [/ A7 }0 D& y, ~# d9 }
17:30去人大上课: W/ h: F- D# m
18:00到达教室(走路过来)
% {  O( c" e  C3 e# B; b21:00下课1 c1 K7 V, s& a( }* Y, O+ `
21:00坐车回孙河(海淀黄庄-孙河-944路直接到)6 w% E: d2 J/ E5 y
22:40到家! K8 I5 A: d9 q# \( G' A
23:00洗漱结束& m) c" W, C4 I; O1 W3 x0 @( f
23:15之前睡觉
( p* q0 h+ }8 Z每天都这样/ k! r' v$ d) `. d# W- O# U5 Y
周日全天有课
2 [2 `- `9 E. H4 V. K2 ~每周只有周六可以休息
5 f/ X0 D3 K2 o% @! ?3 i1 n5 f还要回顺义老家! N: W! j; ]/ \
当然了不是每周都回啊" j3 l4 K- N9 s8 p; c0 L
谢谢5 h5 _# O6 _5 `$ ?/ ]- t
请你们指教
发表于 2009-10-11 23:03:23 | 显示全部楼层
大哥,您住的还挺远。。。。要是我这样的作息,早瘦了
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发表于 2009-10-11 23:47:09 | 显示全部楼层
少吃自然就瘦了,尤其是晚上。
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发表于 2009-10-12 00:11:49 | 显示全部楼层
少吃 多运动
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发表于 2009-10-12 00:22:54 | 显示全部楼层
我也很想知道呢
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发表于 2009-10-12 14:24:30 | 显示全部楼层
。。。上下班接近两个小时。。。OTL。。。- -||8 ?. c! |' B) Y/ T
居然没劳累到瘦下来么。。。
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