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【爱美三问】之---减肥---

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发表于 2009-10-10 12:10:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
请你们帮助我4 V7 V* k, R( M6 e
我现在急需减肥8 ?" j! m5 j# ?1 \. m! B# Z
请你们指教
. \# M+ o8 @) j7 ~我的作息时间如下& v: H( Y0 H3 \6 ^1 N  T
6:30起床
' S) E! ~& [% P5 d7:00出发上班* b  G2 M* C" |8 {0 @. P5 I
9:00到达单位(孙河-海淀万柳中路)
3 G- h0 c' J' d- p17:30下班( R3 A& e' c1 B/ W& V
17:30去人大上课6 y( {8 a2 A, L. F; t8 P
18:00到达教室(走路过来)/ E* [3 N, }/ P$ z& @" ^
21:00下课# K  q/ l/ y9 D% O. V
21:00坐车回孙河(海淀黄庄-孙河-944路直接到)/ x# Y0 M7 W7 u5 ]/ M
22:40到家
3 N0 w: @. M+ F0 `23:00洗漱结束9 d) S' M& E$ ]/ m
23:15之前睡觉
* ~2 E+ x- w. M每天都这样
# M1 q( x+ s6 G  q# X8 X& P6 |* t周日全天有课7 ]7 G: y+ h% h* r# j! N
每周只有周六可以休息/ O; v- b$ R% g
还要回顺义老家
+ ]5 T' A3 i+ D; [6 x! T当然了不是每周都回啊+ E. g  P( g8 `! c7 W+ J
谢谢
* {9 q; S& j7 k请你们指教
发表于 2009-10-11 23:03:23 | 显示全部楼层
大哥,您住的还挺远。。。。要是我这样的作息,早瘦了
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发表于 2009-10-11 23:47:09 | 显示全部楼层
少吃自然就瘦了,尤其是晚上。
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发表于 2009-10-12 00:11:49 | 显示全部楼层
少吃 多运动
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发表于 2009-10-12 00:22:54 | 显示全部楼层
我也很想知道呢
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发表于 2009-10-12 14:24:30 | 显示全部楼层
。。。上下班接近两个小时。。。OTL。。。- -||) ?1 \$ f( a" y: C) K$ ]+ r
居然没劳累到瘦下来么。。。
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