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【爱美三问】之---减肥---

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发表于 2009-10-10 12:10:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
请你们帮助我; w! R2 X% K" N3 a9 u5 y
我现在急需减肥6 e2 _1 V: [; K+ h
请你们指教
: t2 U2 F, y0 q. B5 p& Q我的作息时间如下
4 ?# e4 ~1 j- I2 {/ [+ y6 p6:30起床; ~. s% j8 x! I* P) d
7:00出发上班3 Z  L2 p; B: _
9:00到达单位(孙河-海淀万柳中路)# r2 d! j9 {0 R) a; j
17:30下班$ g( x- H  {5 v, P0 I1 q' p; y8 c
17:30去人大上课
6 N( L) I$ m- W  l6 p18:00到达教室(走路过来)* \  P0 y; P& S2 F
21:00下课
2 a4 e6 q8 T! U' X8 B21:00坐车回孙河(海淀黄庄-孙河-944路直接到)
9 |2 j# i/ F$ [5 O22:40到家( c4 K6 @; f6 p) G
23:00洗漱结束
4 v) F8 t4 X9 j2 @: ^23:15之前睡觉! T2 T( f6 R2 z, |" R3 y5 |0 j
每天都这样# w- h5 s' c7 e6 A% @+ H5 w
周日全天有课
$ m4 |( e  ~5 P' W( Q: L0 i每周只有周六可以休息% t6 T. x6 K5 `
还要回顺义老家
$ v8 y% x3 O* p& G5 `, _# l% U2 {当然了不是每周都回啊
* w8 B/ m. s+ E谢谢
) h# w" z- W) Q' k. R请你们指教
发表于 2009-10-11 23:03:23 | 显示全部楼层
大哥,您住的还挺远。。。。要是我这样的作息,早瘦了
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发表于 2009-10-11 23:47:09 | 显示全部楼层
少吃自然就瘦了,尤其是晚上。
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发表于 2009-10-12 00:11:49 | 显示全部楼层
少吃 多运动
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发表于 2009-10-12 00:22:54 | 显示全部楼层
我也很想知道呢
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发表于 2009-10-12 14:24:30 | 显示全部楼层
。。。上下班接近两个小时。。。OTL。。。- -||
4 ~3 k7 e1 u. y4 Y% f4 N居然没劳累到瘦下来么。。。
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