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【爱美三问】之---减肥---

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发表于 2009-10-10 12:10:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
请你们帮助我
/ S8 ?- I& D9 C! d$ I! O! c我现在急需减肥
$ y) \: f# v5 z* B( B. F请你们指教5 {- [+ X  R# Z# E7 H) G( O! Q
我的作息时间如下" D* w6 x2 Z4 x; s7 J; {# ^
6:30起床
! \6 r) m% r$ v( g3 m7:00出发上班
+ x; [& B  [" j/ ?/ }7 v9 M% {( L9:00到达单位(孙河-海淀万柳中路)# |& Y  r4 w& R- Q1 v
17:30下班
1 O$ p) ]& t! m( {' ~17:30去人大上课
' s  Z# j/ \6 v# E18:00到达教室(走路过来)* H  h: v# d9 R9 a4 p  t7 x
21:00下课
: f, _& f6 w4 p! V' d21:00坐车回孙河(海淀黄庄-孙河-944路直接到)
& j/ s! p. I, B+ j1 n! C22:40到家' v6 N: B: i0 c; \( F) U
23:00洗漱结束
+ Q# t) F/ h% {- G2 ^6 R' `. h23:15之前睡觉
- `; G/ ?0 h: n7 f- O  w每天都这样
- }" P# X+ C6 w1 E周日全天有课
: o. l9 \( S' |' _5 S每周只有周六可以休息
' d, |) n/ z1 [还要回顺义老家0 @: A' s" d  a# P& ~# |
当然了不是每周都回啊
" D  O# _/ }; s7 U" x" L1 u+ P谢谢  m; g: y, {* Y( X3 ~
请你们指教
发表于 2009-10-11 23:03:23 | 显示全部楼层
大哥,您住的还挺远。。。。要是我这样的作息,早瘦了
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发表于 2009-10-11 23:47:09 | 显示全部楼层
少吃自然就瘦了,尤其是晚上。
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发表于 2009-10-12 00:11:49 | 显示全部楼层
少吃 多运动
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发表于 2009-10-12 00:22:54 | 显示全部楼层
我也很想知道呢
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发表于 2009-10-12 14:24:30 | 显示全部楼层
。。。上下班接近两个小时。。。OTL。。。- -||/ K+ r; }4 k* `8 l% A, u
居然没劳累到瘦下来么。。。
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