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1 戴「表」睡觉。
( O; t1 l8 g# g6 ?- X 有的人喜欢戴着手表睡觉,
, w$ f6 g/ k! w1 w 这不仅会缩短手表的使用寿命, # k7 g5 B# ?% w$ O2 {0 o( w
更不利于健康。
. H' j; n: m& \. t. a 因为手表
2 X6 L& l7 Q; L7 d0 B3 S% w 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
7 y. ]3 f6 _+ m 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 ' g7 a" [! G2 J' S0 d. I7 n0 P
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2 戴「牙」睡觉。 . R7 a" t' w7 c' Z
一些人习惯戴着假牙睡觉, % \8 x1 c% |) a
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, $ Y7 Y5 z. F4 A% ^5 A
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
* t0 h. q& y/ G; d5 { 引起大出血甚至危及生命。
% u: E5 R$ A z! L( y8 Y* Q/ j& q 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
( C3 `4 c8 ?& K1 ]% f: Z 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. / K x3 C5 j4 \1 j4 {4 X
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3 戴「罩」睡觉。
) D# z! o p) l" w5 b 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
+ r; |* `6 b5 r0 ~ 每天戴乳罩超过12个小时的女人, ( L3 t' M9 s+ d
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
, E2 F- E8 P7 C( u5 ]5 }* _7 A 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, ; v# f J4 o7 @4 z; O- v0 ^
而晚上睡觉就没有这个必要了.
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5 B& p6 N. p$ v( {4 带「机」睡觉。 5 m& l3 b* U& |6 `% G/ c
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 1 K! T: a8 x: t; ? Z9 M
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, ! b7 E5 U |0 q
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 1 E) ~: G- G; d( i
都有大量不同波长和频率的
8 f, q: U y. ^+ x 电磁波释放出来,
+ g/ {; O& @/ V( p 形成一种电子雾, O5 D% Y9 I4 q
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
, w9 J: _7 H, v& K% e 虽然释放量极微, 但不可不防。. V+ d& V! \# {1 L
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5 带「妆」睡觉。
/ @! B$ ?0 y; s' Q9 X+ ] 有些女性尤其是青年女性,
2 M2 {% E# v8 D# V- M0 g 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
' F- J2 W" z# ^/ M0 u 须知,带着残妆艳容睡觉,
. Y; X) B# }1 Q% U( k. a" u 会堵塞你的肌肤毛孔, ; q! l" t+ p. a
造成汗液分泌障碍,
! u8 [" z H" O1 n4 f" A: ^. r 妨碍细胞呼吸,
# D* I8 X2 O3 u7 {, ` 长时间下去还会诱发粉刺, : @) b# p! ^$ R4 P: t% m$ U
损伤容颜。
0 y1 O8 f. a: r$ n6 k 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, + m; g. l4 K# M( g R- j* }
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
. p- M5 t; l! ], j3 t' F$ ` 让肌肤得到充分呼吸,
8 O& t' v# s* Z6 S. A 仅可保持皮肤的润泽, 2 d ?: t' P% d3 U) z4 k
还有助于早入梦乡。
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/ F- C% I# P. t3 S3 |6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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