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1 戴「表」睡觉。
; x8 K* K( Q& d) ` 有的人喜欢戴着手表睡觉,
" o1 {% h& `$ [ 这不仅会缩短手表的使用寿命,
. ~! A: _; Z$ P: S 更不利于健康。 ) ` `6 O, K2 C, \
因为手表
4 o$ X5 n0 ]9 l. a 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
0 o8 A* ^& \6 Y5 T: V( `: h 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。
+ G5 x7 V$ b" c4 r; d 一些人习惯戴着假牙睡觉,
* }; ?! g) z, \ z8 l* J- q 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, , L) k/ b* `1 D0 R4 H+ G8 z
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 2 J7 x/ W" h8 N
引起大出血甚至危及生命。 ' E- e; i) ?5 B
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
R+ ^3 e3 ]5 j* i" Q 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 4 N7 e4 j; N$ f) O0 A
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3 戴「罩」睡觉。 B6 u# b: v# u G5 D
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
' Y! @ w6 ?3 a 每天戴乳罩超过12个小时的女人, " \" C& b; b' {5 p' y
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
) \1 o" |) c/ y: m9 C0 t2 N& _ 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
- H ~( p8 d {) K2 ?' O$ f. f 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。 ( Q+ g9 R' Q) H( @" d% L" a
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 6 g4 u6 C1 o% a2 T1 Y: z
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
4 D* P! W0 {, N4 {2 _1 f 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 1 a: l7 L- b2 Z8 I/ d1 o
都有大量不同波长和频率的
7 m6 j) C+ H) d* E- }! v- Z 电磁波释放出来,
$ p U# u/ b- b) S- J 形成一种电子雾, % e! w1 q+ [4 ^) i& g' A
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, - W# k+ W( d, E: ^
虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。
) z" ~3 P S) [1 }/ T. b" y 有些女性尤其是青年女性, 2 X8 w! z( v3 z) C& P' ~$ _: @
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
" v Q3 @! W, x0 S& q' U( e 须知,带着残妆艳容睡觉,
' e2 |" O5 K5 ^, U 会堵塞你的肌肤毛孔, : a; Q/ a0 e1 T5 k2 A. _) Z" l
造成汗液分泌障碍, - ?5 P w# y* K1 w% @
妨碍细胞呼吸, / A% g1 U q& F* ?' S! _# r
长时间下去还会诱发粉刺,
9 g. ], C0 }5 Z( X& E, B 损伤容颜。
9 F7 b7 J' W: C' C 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, % k2 H& r/ d4 O$ s, H$ g' h% G
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
" o& U1 M6 L! p9 \; Z# | v 让肌肤得到充分呼吸, # {! d: O2 F7 X
仅可保持皮肤的润泽,
; r% ^, f! y4 |0 s) Y 还有助于早入梦乡。 / o- w; O% B3 P% H, d' n" t& C
# R6 A2 i3 P/ E3 z. o2 q6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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