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1 戴「表」睡觉。 ( c' |2 L* U" V. H/ J' J8 @" M5 Y5 C
有的人喜欢戴着手表睡觉, / `2 z+ j* s- d2 D
这不仅会缩短手表的使用寿命,
?" U: ]% e" Y 更不利于健康。
4 Z4 w# U- g; R; R- I 因为手表 2 ~! a+ S3 |/ N, P" |
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 0 I' `7 f) X. V- U$ {7 X8 [4 D
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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& K) J5 ?$ V' [! c3 r2 戴「牙」睡觉。 * m9 _7 j( ^: B! O7 f3 }
一些人习惯戴着假牙睡觉,
2 H6 b! b8 r+ Z+ I, _ 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
, R% a' G' x& {1 r" p* h/ j# h 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
2 [. r1 ?+ i3 Q7 Z9 ]9 E 引起大出血甚至危及生命。 4 P) M/ [5 \! C% i
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 3 h! ]3 X2 a( L4 M4 j5 h/ N
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 3 u8 k& c: r% h8 L% o( x
5 g5 w O4 K" L3 戴「罩」睡觉。 9 j N! Z5 H& H2 ]# d/ p. X
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
) w: I- y# L" k7 u 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
# [8 ?0 K8 q/ D* m! h. n/ S& y5 L 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 ' D( K( }3 d6 ?) Y2 d, l& s
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
* }7 w2 u; z Z/ k: l 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。
* h5 N& T1 U y) O3 R6 S 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
9 N0 V- X9 ? q+ H( D 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
- J" x, Y+ E/ {( I, J 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
! y' U2 k0 I5 `5 U3 V6 C0 ~ 都有大量不同波长和频率的
F7 m M# g& ]$ T0 Y: Q: \ 电磁波释放出来,
; L) n! _2 g; t: ~# S 形成一种电子雾,
2 E" g1 [# t. W' {$ L 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 7 R0 {% ^5 i) z; C8 y
虽然释放量极微, 但不可不防。6 [0 L$ Q' U+ y- Y
7 \" p( L$ a0 L- l5 带「妆」睡觉。 . V3 z0 A" Q! Y: U z
有些女性尤其是青年女性,
4 H, j" E7 I! q) d0 {2 j 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
3 F7 J6 L, B5 q+ Y 须知,带着残妆艳容睡觉,
! f0 G9 Q0 w; q 会堵塞你的肌肤毛孔,
( ^- ?# _& j+ V% B9 @% b 造成汗液分泌障碍,
8 Y/ W' P4 J. H$ E 妨碍细胞呼吸,
& {, t0 h' @" o8 ? 长时间下去还会诱发粉刺, , V8 ?+ b. {% e
损伤容颜。 + \% ?. }7 j& T' ~: l" P" h- ]
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 5 l) k# R, W# j' m
可以及时清除残妆对颜面的刺激, 0 v6 G' K, a! _- D) t* t
让肌肤得到充分呼吸,
+ U5 X* \7 d: \ 仅可保持皮肤的润泽,
. C, }( m& v% Z 还有助于早入梦乡。 % r3 Q) W& V% B/ e9 @" m
+ e0 {4 z# }5 G$ \; H' S0 E" i! e6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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