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1 戴「表」睡觉。
. c) h& c% H& l3 m, W' o 有的人喜欢戴着手表睡觉, ; f, z6 L+ O, F% x* J! _
这不仅会缩短手表的使用寿命,
; n- l" y+ y2 I/ l2 r: T' b 更不利于健康。 # X' J k5 a5 O4 A. I8 ?
因为手表 7 W8 [' ~5 L/ X
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
8 @" S3 u5 P5 }" d% n }, X! S2 { 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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, u% c+ g6 }( j# [6 ]. V1 g" n2 戴「牙」睡觉。
0 P6 G* `7 B* T" ^5 v( I' P 一些人习惯戴着假牙睡觉,
, l& E2 p0 V- j" L! r. s 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
* e( ~1 J: R j; L: `' u 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
* C* Q7 E6 P$ j1 Q 引起大出血甚至危及生命。
% r6 V; r, s; A6 h) d+ U& K- O 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 2 _2 D5 f' A( S/ ?5 X
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. + N' |! [1 C" u. Y
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3 戴「罩」睡觉。
, G; ], b# D7 [7 w' c# {7 | 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, : Z+ ?! ^" K5 Z5 N
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
+ M* a( x' Q8 I 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 7 B9 ^ n q: T; h) T) y9 `
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, / \4 n, [: A& a! m# w4 U
而晚上睡觉就没有这个必要了.
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8 C: s5 ~8 r1 ^/ _( }. l4 带「机」睡觉。 + R: {: l, U P2 q, L" v8 n
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
8 C' }+ a2 T8 C- | 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
* O: ^& ]: A9 S 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
7 ^" O0 u t- I/ C; ?& _ 都有大量不同波长和频率的 4 d3 i" I4 M6 t) y: u) o5 i
电磁波释放出来, : g; H1 r2 R- v8 b
形成一种电子雾, : k, y6 W4 K$ ?5 B
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, . \& C" Q: j2 V
虽然释放量极微, 但不可不防。 k7 U$ p4 A- g7 p
! l8 ?. w" {% |7 t: y% r0 K+ |5 带「妆」睡觉。
, M {: f0 v! {+ N! U1 u8 C 有些女性尤其是青年女性, 6 Q, c% C* }% F3 A2 t0 Q8 c+ s
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 5 L* M1 X* j) B; B& g" s2 P: q
须知,带着残妆艳容睡觉,
5 O( n" C2 b9 _9 M e 会堵塞你的肌肤毛孔,
. d- K4 ?4 J0 O+ {0 |% E9 N 造成汗液分泌障碍, 3 r' R% j6 Q! T5 j( a
妨碍细胞呼吸, . Q5 n$ |& u4 i; f- `4 z
长时间下去还会诱发粉刺,
/ A/ q9 o/ R; U9 `4 r 损伤容颜。
0 R- V3 w1 B2 M2 {2 u* { 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 0 G3 e n0 ^5 i$ x4 M1 p! q/ t( _1 Q
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
' |9 h4 j# i# m 让肌肤得到充分呼吸, 8 k4 Y% w* f4 ^, `% P4 e+ s* ~
仅可保持皮肤的润泽,
1 Y3 i9 ?) o: \- h1 B 还有助于早入梦乡。
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1 Z* ]( c* m# f. _' B# E6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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