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1 戴「表」睡觉。 1 E9 R& [' d& N" @% i
有的人喜欢戴着手表睡觉, / f3 ]! A* v L4 g4 u5 [7 Q0 B
这不仅会缩短手表的使用寿命, % C" {4 J8 ?: D" m9 k% ^" ?
更不利于健康。 ) Q% _! X3 ]0 C
因为手表
1 \7 R+ w- @+ y' F K 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
( w8 ^7 c! [8 {( I 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 3 i8 G. \. I0 Y. Q7 d9 E1 b
* n; X% R: I9 R2 R% M3 A. ^% a2 戴「牙」睡觉。
3 Y7 m E; t) C$ h- \' d 一些人习惯戴着假牙睡觉,
3 S& M& ?& ?1 F$ ^. ?9 w. R 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
, |) |& C# {9 }, [; X 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
/ S4 E- \' G6 I b. A8 ^ 引起大出血甚至危及生命。 : u- |9 `0 J% V: ]* k3 k& H2 P
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, $ ~' k( d4 l' M; D% k( o
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. & w+ j1 m; [- o- @5 b3 {9 \! ~
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3 戴「罩」睡觉。 ! B( ^8 z. X: P$ N7 H" R, Z
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
# }- G! t! }+ r' ?& v 每天戴乳罩超过12个小时的女人, ( I: x% d) f+ k( Q7 ]
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
: E: x$ E/ Q) M 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
! L# j, P' T: W* G" E 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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1 C6 B9 C \7 A; e/ @1 H4 带「机」睡觉。
. q* r( x- i' w! F 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
! \2 B: a; O! v/ E$ u 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
1 ~- b G! S& K5 z9 G" K 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 2 i! G6 K1 r& A) O. O) {
都有大量不同波长和频率的
* U# h1 V' z7 J" }- g/ k4 ~1 D( T 电磁波释放出来,
7 \9 J5 G& @6 y" E8 R4 Z. F/ t 形成一种电子雾,
! X, F7 C! J7 | 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
# o1 v% [9 g, Z( y% @# Q 虽然释放量极微, 但不可不防。
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+ x+ J3 l; f+ }8 [5 带「妆」睡觉。
& s( L3 ~+ F7 C6 X3 l2 ?5 I% b 有些女性尤其是青年女性, ; \6 T; U# A, t' @
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
( M( [ g, `& p7 o! e 须知,带着残妆艳容睡觉,
: K/ C$ Z' [1 g' h- [( G( V 会堵塞你的肌肤毛孔, , x9 G0 {/ U1 G2 A# ?
造成汗液分泌障碍,
) `4 p% O% t0 e8 C' n 妨碍细胞呼吸, % o1 `9 T6 Q& U! U
长时间下去还会诱发粉刺, 1 A* W8 V# S( @+ ^2 D
损伤容颜。 % ]" ^$ ~4 J3 s# p A
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
3 N1 h; U: d2 ~8 F 可以及时清除残妆对颜面的刺激, ' W8 C4 A5 v4 @
让肌肤得到充分呼吸, ' N6 C5 u3 O4 k1 G2 _' C
仅可保持皮肤的润泽,
* o8 _- g* T- {& `! Y+ O0 p: O 还有助于早入梦乡。
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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