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1 戴「表」睡觉。 - {1 W' Y! K0 c
有的人喜欢戴着手表睡觉,
" T" K; _3 ~- y: t$ K, O% p/ C3 Z& t 这不仅会缩短手表的使用寿命, ! n- C9 i6 M/ `; [& l. f% J
更不利于健康。 0 x! O% ]" j1 H7 V- U
因为手表
6 k: L2 _! S* T: I 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
( y x; t, J1 @ 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。 ) e: ~0 _8 k; V3 I. s
一些人习惯戴着假牙睡觉, , `+ w* L* n: {5 W: R1 ]8 z1 ?
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
* ~* P% C5 u7 d3 g 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 2 t U: S, N) r9 e1 ~8 m9 t( t; d3 t3 n* d
引起大出血甚至危及生命。
# T0 z2 f% w, e, p& M+ ]* k& l 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
3 u! z3 y: r$ f, y 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。 3 y0 K, `6 |/ H5 \6 w
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
- h' x& L7 g: C! }& K1 L& m$ v 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
5 c; y1 A. H9 j" \. ] 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 ; b, B: I! l6 m4 r2 i
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
: i1 ^, r* ^* y# p2 { 而晚上睡觉就没有这个必要了. / L. x0 \- K6 v s
2 _: [) m$ D, x4 X, M4 带「机」睡觉。 3 }* ]3 s8 [& s6 S
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
# [' k* e5 b; F9 A4 r: F9 B 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, , v5 {, v o' {) i
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
, s' _7 y R8 q0 J+ q9 n6 b4 n _7 j 都有大量不同波长和频率的 : u* u% j9 a! v5 f
电磁波释放出来,
6 E% m5 H$ e. g* E+ L+ m0 M 形成一种电子雾, # [# [3 f/ j* o; I
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, ( G. o S) X- V) W% Z, \1 p
虽然释放量极微, 但不可不防。
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- d$ t& o. h% U8 d* Y5 带「妆」睡觉。
3 A9 L- n V3 @" y$ V9 l 有些女性尤其是青年女性, 0 N' h, L5 A/ e' O
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 M8 ]/ w% v3 L0 k: p
须知,带着残妆艳容睡觉, - _2 G. N: ` J% t; u
会堵塞你的肌肤毛孔, 2 [% I/ @, h3 h2 d& p/ f7 o4 k+ B1 W
造成汗液分泌障碍,
5 e/ }' A9 d: I: W) {- i: j 妨碍细胞呼吸, 9 K; p `) ]6 `4 J9 f+ M
长时间下去还会诱发粉刺, 1 {+ s; B x" ]6 k3 Z! ?
损伤容颜。
0 ]9 Y8 O7 q$ E, l% N 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, w( w$ k* L! e# W7 u
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
: _$ C+ W5 v6 `: s5 M0 T 让肌肤得到充分呼吸, 8 y0 b5 q, {/ g; q' f. B
仅可保持皮肤的润泽,
# f. @5 W4 e0 I3 M# g0 i4 P 还有助于早入梦乡。
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/ E, t$ h( H5 g0 i+ {% W6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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