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1 戴「表」睡觉。 5 C5 o+ U4 I b; O8 m- Y
有的人喜欢戴着手表睡觉,
; A2 x: M& G1 p: c5 m0 a) V) s 这不仅会缩短手表的使用寿命,
9 D; J5 N6 T9 J 更不利于健康。 ( O* W: X. K0 E9 a
因为手表 * U$ `1 c* L) i, R! I& I: o
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, - J4 r% ?8 I1 z- m
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 4 z4 s, Y' ~3 X
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2 戴「牙」睡觉。
# A- G$ e# ~2 I. j5 _ 一些人习惯戴着假牙睡觉, 8 U* N3 O3 G2 ?, v3 U8 U
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
9 e s* l. Q# B% x 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, ) B; W$ x4 d; ~. T' E' t
引起大出血甚至危及生命。 9 _3 d: D0 b- i' x
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
' @# p1 s" O' H2 {; Y& j 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。
$ }6 h) R' D! K1 I" d' X 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 3 l( K% X; E0 Y" p
每天戴乳罩超过12个小时的女人, 3 I& T5 m' k4 h# d+ C
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 . ^* C8 }$ v& c3 ]# g5 q
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
" x, F2 I( V* B 而晚上睡觉就没有这个必要了. $ H5 P) d) }- H2 b7 `' S6 b
0 O! V/ t* E) K6 B% U B, }4 带「机」睡觉。 7 R5 K5 z/ q" h- z# p! o
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 ; C) Q( O% k9 v1 T* N0 S* O* y
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, $ E0 C& X1 _7 E2 Z& N' c
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
, e% L' q6 t8 w) J Q4 O 都有大量不同波长和频率的
$ q5 `9 Z, `! n' s. h& a9 \- K 电磁波释放出来, ( h! e1 S/ I7 s) ?, I# h
形成一种电子雾, % X2 i. j! |" w6 ]( w
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, / {. |" B* V. s3 H' _% L
虽然释放量极微, 但不可不防。- R* a+ h9 o( v$ r9 d0 u
+ V9 o# B# h2 F6 O3 R8 k5 带「妆」睡觉。
: b. r7 x+ R, g( B$ R/ f 有些女性尤其是青年女性,
6 x8 Z) }. l0 z3 S2 b+ q 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
1 g c' \, f! d; g* Y9 m 须知,带着残妆艳容睡觉,
' e0 `5 U$ w# ~1 P* o 会堵塞你的肌肤毛孔, , v3 I$ Z& R2 M2 W
造成汗液分泌障碍, : x/ Q0 G+ y4 h( r4 L5 _4 `- m
妨碍细胞呼吸,
! ~2 \( P* U6 J- k 长时间下去还会诱发粉刺,
+ U; {9 U5 x: o: C% g 损伤容颜。 : C: D. i6 y, l5 A8 s/ a- r( F* @+ Y
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
0 q. d: l* o C0 g; l6 | 可以及时清除残妆对颜面的刺激, ' `& S+ v0 L* v
让肌肤得到充分呼吸, ! b9 A' z! Y; x$ _, k' x [- R
仅可保持皮肤的润泽,
( w8 m, ?6 s% L: p8 n% |% V0 ^+ T 还有助于早入梦乡。
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# G2 X+ c$ T4 b2 l& |6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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