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1 戴「表」睡觉。
* A# a- ]/ a1 f2 w+ X3 \: N" I8 s 有的人喜欢戴着手表睡觉, , k* y: u" V* N |! K9 y
这不仅会缩短手表的使用寿命,
$ L/ h; Q2 f T3 a- D: J 更不利于健康。
; c* m6 S4 S2 t/ `5 x) \ 因为手表
9 z' Z" ~8 S" { 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, & ^4 \5 K! F( |4 Z( x
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 & l& t% [3 P0 G) D& r5 c( ~
, K" y% d5 H9 x; L5 `( u& V* s$ ?: S2 戴「牙」睡觉。
- S. ]2 D# }( ~, R 一些人习惯戴着假牙睡觉, ! T6 U! Y$ P. K2 m$ K
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
N) P W$ V1 c$ D# p+ ~+ Q 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
! w, b# Y; H: V 引起大出血甚至危及生命。
& ~- D/ P; `' J s8 F) T 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
3 Q4 \1 f1 J( a) N" j0 G 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。 2 b$ r, f R0 _4 q. D \7 C5 M
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, . Y" z' y3 _) S) n
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
: k6 w R8 X& t, G' r9 x 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 ' \& s- O/ l2 ~# e+ h
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
+ L8 R$ [; K0 j) } 而晚上睡觉就没有这个必要了. ) P2 O& u2 `7 x
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4 带「机」睡觉。 , r; @6 Y3 E1 v# n; ?6 l
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
6 n* O1 n5 E8 z 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
8 m V+ _$ U1 T. ~& n$ { 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, / s/ R- l. A- R4 Q3 y4 @* l
都有大量不同波长和频率的
$ Z8 Z+ n& M% n7 t- ?% t1 X 电磁波释放出来,
: N ?! H) z4 |9 a: d( V 形成一种电子雾,
+ E% N- v4 M( q7 X, B# n" K 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
1 x; ?+ i# d, e1 F: ?# C h 虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。
5 O: O+ v* Q5 {2 K; g' Y 有些女性尤其是青年女性, 1 c0 ]* J7 p4 q; @( J
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 ) p) X, w6 m; g7 G |. e. o2 Z
须知,带着残妆艳容睡觉,
* V& Q* p9 r9 z5 j" t C2 Q' X, w 会堵塞你的肌肤毛孔,
1 M- {1 m+ r- b' R& E" u! W2 _ 造成汗液分泌障碍, , Y" w! y8 }: y+ v
妨碍细胞呼吸,
" O, e9 G# t+ G# D2 i 长时间下去还会诱发粉刺, $ B& b6 O6 O8 h5 j3 h. l) s
损伤容颜。
2 w& }$ p4 p$ ^, H9 j+ i 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, % b% P/ K- d7 T. Y' R0 y2 u
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
5 L# ], ~+ X- |4 I 让肌肤得到充分呼吸,
. Y. a; |" I# W: B# H2 u$ Y; b8 ` 仅可保持皮肤的润泽,
2 y: J: \: S r$ c u. N4 H 还有助于早入梦乡。
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% x9 O! f, s k: Z+ E6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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