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1 戴「表」睡觉。 ! K, h" a W% |/ b7 K
有的人喜欢戴着手表睡觉, 5 Q& X6 x3 C* ~6 {2 W8 i1 m
这不仅会缩短手表的使用寿命,
% Z9 Q3 y7 V! ^! {1 k$ s 更不利于健康。
: E3 V& m0 F8 ~ [& r7 n 因为手表
- h8 N6 ~8 o; _& g 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, ; N/ ~% ~" u* m7 @
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。
+ N' g$ p0 \; H$ c. A/ x 一些人习惯戴着假牙睡觉, . P1 }, |0 i" W* u6 F% H
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, ( d" ]1 v+ `0 A" c- Z2 G% f( E6 m
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 9 K) n+ [3 y( m4 B Q; {
引起大出血甚至危及生命。
) c2 }7 U5 `- y) K 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
! q& j4 v' B; \3 Y3 u( o7 ] 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. ) p& T; h( H% q7 E1 w7 V
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3 戴「罩」睡觉。
# |# P' Y! t0 P 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, G+ w# w3 n1 b s3 P9 m
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
" Q% u$ {* i8 V 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 4 w# B9 Y, w3 r3 ^ h5 j9 ^
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
4 [$ }3 ^3 J3 `7 j( C9 t 而晚上睡觉就没有这个必要了. 0 a; l9 y ?7 e5 L! a) C
. x: X/ N- C% i; E4 带「机」睡觉。
* q6 H1 z: X. ^3 ] c/ P6 s 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
' S L/ {& M5 @/ b) c 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, * ^) e$ E1 C, ]
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
+ p& R6 i' Z7 Z8 C. G9 k$ F8 l 都有大量不同波长和频率的 : N) H7 W3 _+ x1 @
电磁波释放出来,
% ?4 r. X; e& | 形成一种电子雾,
c9 C% ~1 t" S* j1 u& T! T* l 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
8 j' R6 f! k+ M7 v 虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。 + O+ r( Y: C4 H n* F7 v) o
有些女性尤其是青年女性, 5 Z0 {( U" q4 T
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
; F" t5 F7 V5 z# u6 u 须知,带着残妆艳容睡觉,
! w, q6 s# X5 B6 d6 z9 w ^/ f4 [ 会堵塞你的肌肤毛孔,
( Q( P3 R' Z7 q# W 造成汗液分泌障碍,
# t6 H- ~/ \5 s) P! f 妨碍细胞呼吸, ( t2 x. k1 J( e2 v; w# ]
长时间下去还会诱发粉刺, 5 O. g! x% f( z/ g/ n3 ~
损伤容颜。
, D( w5 S! I% d$ l 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, / c/ j! |" N U8 M% y; P; a
可以及时清除残妆对颜面的刺激, 3 R6 R% v& M1 n% g# b
让肌肤得到充分呼吸, - W( O* d; I5 h0 \& H" t. R3 x
仅可保持皮肤的润泽, . ]7 H+ ~# z+ i& W$ N
还有助于早入梦乡。 # R" Y9 \( n, u5 s2 A# R7 c" \9 u
5 A7 h+ k9 A; V8 Z' @6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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