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1 戴「表」睡觉。
e8 O0 P; R9 w; b 有的人喜欢戴着手表睡觉, & y: B' |! k- y3 x3 r
这不仅会缩短手表的使用寿命, % o4 _: c9 ^& l2 g, [! C% j% c- ~) F; r
更不利于健康。
' x5 W: \- @7 X4 z 因为手表 N! b1 ^: L5 K; K9 `% O: T# I
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, / M$ D8 u' ]) u$ m2 r
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 5 \! [( h/ s2 O9 M8 k
: ~# j0 y8 d) {2 戴「牙」睡觉。
4 y6 @( j7 C4 }3 C& t. w9 P 一些人习惯戴着假牙睡觉,
; s* m' i' h0 q! j0 ^3 p* O5 j 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
8 j) [& l5 M9 w: V. b. |% I 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, # R) d b6 c( k5 c/ a d7 }* f9 ]
引起大出血甚至危及生命。 7 f: l6 Q" q$ C1 X: }8 W
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, * l8 y* t$ e6 E
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。
& @/ m& o9 n# f& X; k3 Q 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
5 N l6 d3 W0 m0 K+ f+ X0 d# R 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
0 V$ I! i' V- r& t* V7 } 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
4 D8 I( S @) S 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, # M* L5 C; {. }
而晚上睡觉就没有这个必要了. & l/ ^ I9 r( g
_+ E0 l% }1 ~% E1 L: M' O4 带「机」睡觉。 6 ]3 [# A3 o2 c# v
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
- [- j- `: a% E& i 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
. I& r: B @0 |8 q, p 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
7 }& `% ~2 l' ^ 都有大量不同波长和频率的 ! l$ z9 A7 ^- T/ ?9 n- T1 T- X
电磁波释放出来, & `- i; v' s* @; t
形成一种电子雾,
. G8 Y# B/ w% B. Y( ^" `+ Y/ I 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
0 z( ^9 ^, |/ Q 虽然释放量极微, 但不可不防。+ C. [) c, e) s4 {& c
. y2 `3 c2 d( Y" h5 带「妆」睡觉。 $ C' l8 T5 t+ X' v
有些女性尤其是青年女性, R. Z1 G- P% Q% d3 K( Q
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
6 L8 J1 B9 [5 \5 \8 `, [8 y 须知,带着残妆艳容睡觉, 2 ?5 F5 V: b1 o2 Y! f' g
会堵塞你的肌肤毛孔, r. Q( N( Z* h- O( h4 J) i' j
造成汗液分泌障碍,
+ ?( o+ F" }+ v 妨碍细胞呼吸, $ P4 ~3 \1 }/ a. d- \1 q& s
长时间下去还会诱发粉刺, 1 W! O* n, {+ M* d; a7 h, Y# W
损伤容颜。 1 I# D; _' H5 H1 ^2 `% C6 b0 l
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, U- V- y1 L, d
可以及时清除残妆对颜面的刺激, * j% @+ H" N" P( ]$ P5 y& ~& O* ^
让肌肤得到充分呼吸,
6 @8 E5 m' v) F% E9 i u 仅可保持皮肤的润泽,
' @; m- ^. C+ N 还有助于早入梦乡。 . [( f# H5 b: T: f$ g& h
: n* U5 g t1 e3 G1 C' r7 g6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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