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1 戴「表」睡觉。
9 @5 R7 F. ?! s 有的人喜欢戴着手表睡觉,
( T+ r; R4 M6 J3 U2 m9 G0 z 这不仅会缩短手表的使用寿命,
; T K H% b1 {3 j! r* Y" r# G 更不利于健康。 ( X* V6 Z p2 L: \9 H
因为手表
5 r9 F" T5 F' }" h 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 4 e# A" z# f" |" W7 G
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。
1 e% M0 b4 M3 W4 G 一些人习惯戴着假牙睡觉, 7 [. d( Q( b& ?( V
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
" Q" o. h* s# V( |% G6 T% b 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, Z2 J% Y( H9 f8 i0 r/ o
引起大出血甚至危及生命。
$ ]5 Q$ u) G/ R& q/ y- M' M 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, , H% ~/ b# J" m- s- E& m' A
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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* _& y l0 v& j* ]% c/ @. b7 ~3 戴「罩」睡觉。
' B" @: E% T, U) v Q/ M 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
- p$ ]8 _1 M7 z3 Y+ o 每天戴乳罩超过12个小时的女人, 2 I' j6 o0 h- e
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
! A% E7 |7 Y5 l1 ] 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
' {! l- O& l; s' C. x+ e 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。
% K) C2 I9 Q2 E- Z2 d 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 0 J% n, w5 I& j# R. T
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
7 L7 Z7 [/ J; a( T! I1 j& o6 h' f 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, + P# i4 r& e5 z7 C* |* j& |9 v0 Q
都有大量不同波长和频率的 ) G5 q0 v6 g' y4 X0 q; ^
电磁波释放出来, ' y: p5 ]/ J* `, L' f- J9 P3 y
形成一种电子雾, 0 P+ s6 {: D ?) |' g" T8 k& m
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, / y9 [+ O8 `, R" N# c& k
虽然释放量极微, 但不可不防。( o$ w1 |; w8 G
/ ?, k( x# U E. [! d/ Q+ ?5 带「妆」睡觉。 + C3 s4 [3 ~1 h3 F" A
有些女性尤其是青年女性, 5 L# P+ Z" T9 f* \/ z
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
1 v ]3 ~7 V2 `6 g( V+ h I 须知,带着残妆艳容睡觉,
7 V9 g8 K1 R! n0 F# ] 会堵塞你的肌肤毛孔,
: o. o3 Q- ?8 E/ q3 ]) B# @ 造成汗液分泌障碍, ( S5 b) M( R6 |* V" Y M; ~1 ]
妨碍细胞呼吸,
5 I2 M5 z, i# j6 l0 w# u8 n- B 长时间下去还会诱发粉刺,
1 k$ i/ f" }( ?, A 损伤容颜。
! v1 V' h9 J5 q+ X 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
1 O/ N5 J |. Z1 B! b7 ?4 [ 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
2 e& K$ { F7 h4 l# S$ k$ l 让肌肤得到充分呼吸, ' h2 o3 u) j8 q, _& ?! {
仅可保持皮肤的润泽,
. |0 C6 E5 D" ]$ x2 F, t 还有助于早入梦乡。 ) \! n4 Q+ Q! v2 G0 x
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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