菠菜粥

树东

原料：
) h4 y* @3 C: E0 w) B$ G海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵

辅料：
盐适量
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做法：
1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。
# I" H/ N2 `1 `$ {7 g" a* c' f& _2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。
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' q( @, u9 ~9 q- ^Tips：
6 M  X5 E$ R; y' N1 m: u: ]海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。
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$ g9 X, \1 e8 I3 d5 u& D! N; h特色：
, V- N$ @" |) g适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结