菠菜粥

树东

原料：
海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵
6 B3 A; R- u: W& E
辅料：
盐适量
* }9 H* V# Z$ i6 }1 Y
做法：
3 I+ ^) @) K  e# k% d% P& I1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。
2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。
9 d9 b# I. m2 f2 P  r! Q  \% F
$ N& ?6 E5 ^- |, N; A( uTips：
海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。
7 x/ S$ l2 n% ^+ Z7 z
, P0 q7 g% c* L7 G! j
特色：
适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结