菠菜粥

树东

原料：
& ?- a7 ]# D* i' l4 x9 D* d% x8 u海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵
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辅料：
, ?5 {7 T; V, Q* @5 L盐适量

做法：
1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。
) Q* i& `3 U" V8 D2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。
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  ~0 }* y3 A! q# c3 oTips：
. ^) u$ N: V7 A# K# m, E4 V. k7 r海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。
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9 O3 A* M7 N: B/ _4 t+ Z特色：
适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结