不宜多吃的十种食物

heyuhui26mm

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。
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9 H; ^9 i  p1 ^# Q  o! F: d# ?知识荐语：
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$ U: j7 g  H8 m* @! U% U4 c0 Y  ~感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~

松花蛋
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1 p9 V7 ?- ]) \5 Q" l' C4 {4 g( G& d松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。
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但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。
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松花蛋真的含铅吗
$ }8 j& c1 E. z4 E8 Z1 N如何做松花蛋
松花蛋吃多了好不好？？？
9 A8 S: J! w4 u4 n, w松花蛋虾能一起吃吗
. e3 v/ P6 _6 e" e& e- f# v松花蛋的花是怎样形成的？
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4 m7 M! y  [$ B臭豆腐
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4 |. _! }1 I/ f  O1 h“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。

但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。

臭豆腐有毒吗？急！
/ V2 P  R' H7 ]4 F. n臭豆腐的制作
0 U, k, M( s$ I- m6 _" o臭豆腐是怎么来的？
$ R' P, Y  m3 i臭豆腐的来历?
; [7 T9 h" @0 C9 @2 I& `4 X臭豆腐多吃可以吗？


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味精

3 C; ~6 i; m! X* q+ n味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。
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但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
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  O; V6 L9 x! Y* l) x# l; I 味精有毒吗
味精对身体有害吗？
6 o( h# e# U! _9 [( X' |味精和鸡精的区别
吃味精掉头发吗
味精生产工艺




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方便面
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" Z6 E9 a, y( a. J+ m! N- D方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。

" U& ]& |+ e; u6 c( g2 {0 B但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。
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方便面谁发明的
经常吃方便面会胖吗？
为什么常吃方便面不好？
) w# m4 `2 E* D6 z6 U, ^1 ?; d吃多方便面会抑制长高吗？
5 k  R7 Q, C# V( |快餐面（方便面）是垃圾食品吗？






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  u& W2 X1 P) Z, E1 H1 _% t. T葵花籽
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瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。

* r" c: v4 k+ M9 g6 w但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。
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6 F2 e9 D/ |2 T9 y 生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
5 |. ?) E0 L/ v# r; a. }瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
3 C5 }) o. }1 v! H$ E常食葵花籽对人的健康有害吗
多吃共葵花籽有坏处吗
孕妇吃葵花籽会引起早产吗？


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菠菜

% }: E0 D* p# S) T# m' w菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。

菠菜害处
. J0 `4 Y; X) k- ~+ a$ j菠菜的烧煮方法
菠菜怎么抄?
菠菜有哪些做法？
0 H# h) x. j0 A' p! x1 u( u菠菜有什么营养?

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. H" V  U% O2 S0 f+ P5 D% V猪肝
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猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。

$ _4 q) a; ^. n: l但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。

2 t1 M$ z8 I) O 猪肝的做法
猪肝怎么吃
猪肝吃了好不好啊？
猪肝真的能明目吗
经常吃猪肝会不会长胖？
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6 Z; B0 S9 B, C7 D  ?' ~3 _烤牛羊肉

烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。
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2 A' P8 @- n2 G$ r8 }* I 羊肉串怎么做？
羊肉串有哪些营养？
/ H: g- }% P; V/ m. c! i% k烤羊肉串吃多了会怎么样
4 W0 \  y/ l; ]& Z/ R" {街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么
吃羊肉串能喝红酒吗？
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$ I1 k+ z$ K* [. [0 \6 V腌菜
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腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。

- F& ~9 J& V! u2 _0 q- ]% U但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
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0 V" _) k+ n$ R* X 谁给我一份腌菜调查报告
  ~+ o6 q  F. [2 h1 T: F* i世界三大腌菜
腌菜的做法
; c' x, F3 e9 i- D+ ?8 i常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
, w. N' A2 B% f* Q- ~偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？



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油条

在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。
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6 V9 y1 Q7 F, E8 g0 P 油条的制作
+ o4 E. p- C7 G- f6 Z7 _3 z/ {! r油条为什么膨胀？
- ^4 E, P  [2 C- t" N+ P4 ?早餐吃油条好么？
油条是怎么来的？
& z6 c9 D0 H  ?, E! ^6 R  A6 j" |1 I豆浆油条

Angelo19free

你列举的，大部分都是我爱吃的。郁闷！

Angelo19free

臭豆腐其实没关系的。

ao0816

感觉嗑瓜子没事吧。补充维生素a

weimei808

猪肝也不能多吃吗

北溟有狼

这COPY得一点技巧都没有。。。好歹你编辑一下啊。。。飘过。。。

ryanbow

我最讨厌臭豆腐