不宜多吃的十种食物

heyuhui26mm

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。

8 k$ Z- b. X: p" k4 Z知识荐语：
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感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~

松花蛋
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松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。
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但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。

* k5 n* \+ }: `6 B+ X& ^, t2 q* ] 松花蛋真的含铅吗
4 K' E4 _- ]8 x! D' t% N5 B+ R2 M5 g, F如何做松花蛋
松花蛋吃多了好不好？？？
松花蛋虾能一起吃吗
松花蛋的花是怎样形成的？


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" h% J# f4 F. P/ T臭豆腐
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$ V+ W5 e1 o9 L" m' x1 Y& o, z“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。
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但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。
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& F& I" E% d7 K* i- W% I! e 臭豆腐有毒吗？急！
, U. y* S, q9 f+ W臭豆腐的制作
3 J+ u( g) F& c1 e9 c臭豆腐是怎么来的？
8 _5 W0 ]* }, t臭豆腐的来历?
臭豆腐多吃可以吗？
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味精

9 f7 t3 K9 G1 K6 }味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。
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* [+ T& X% c' Y但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。

味精有毒吗
味精对身体有害吗？
味精和鸡精的区别
5 y% h0 Y; H' G5 s0 N% O8 e1 N吃味精掉头发吗
/ t+ _* k0 w8 i1 y9 d4 F味精生产工艺

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方便面

方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。
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但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。
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方便面谁发明的
经常吃方便面会胖吗？
% t/ [1 }) E% a8 c为什么常吃方便面不好？
8 M! z+ P; y( f5 s3 }! R8 |吃多方便面会抑制长高吗？
8 a3 ]. e) c  e4 F! ^快餐面（方便面）是垃圾食品吗？

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* e6 n! m1 q8 j葵花籽
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9 L& v' q8 ]/ G3 h瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。
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: p/ |. X2 S  `, v( u! l但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。
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生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
常食葵花籽对人的健康有害吗
. V$ ~4 }1 |: D: w多吃共葵花籽有坏处吗
孕妇吃葵花籽会引起早产吗？

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! V3 d) Q. v+ q# T  \菠菜
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菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。
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菠菜害处
8 @6 k& t) F7 m% e* }- W) h菠菜的烧煮方法
6 Z& g/ g2 I5 K! P菠菜怎么抄?
菠菜有哪些做法？
菠菜有什么营养?
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; \5 A5 D) Q9 [1 i1 T猪肝
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- }/ M: t- H* g6 D" s5 s猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。
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但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。
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猪肝的做法
" ^' d+ q' D3 o0 E猪肝怎么吃
* ^4 a0 J$ `3 Y, b6 N8 ~9 \* o! F猪肝吃了好不好啊？
6 f3 I( r- J, h* H猪肝真的能明目吗
$ }7 ^# E% g9 j2 Y8 _& }经常吃猪肝会不会长胖？



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# S+ w# Y/ D! a6 _& ~, Q5 e, b烤牛羊肉

烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。

; T) x# Y3 O. Z: {- q: g' {  j 羊肉串怎么做？
' ~9 E, J) A' m/ r" j. X" z; n7 V羊肉串有哪些营养？
% f# n* s8 b1 ^& f; B! H烤羊肉串吃多了会怎么样
街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么
吃羊肉串能喝红酒吗？

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$ d0 i% s/ j5 n8 S' m# l+ F- C- a
$ B( Z# ]: k8 _  R' m" n# X腌菜
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( }+ l4 G4 a; x/ c腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。

但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。

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谁给我一份腌菜调查报告
0 s$ T. M( u6 q: v# r& I世界三大腌菜
腌菜的做法
常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？
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油条

在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。
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油条的制作
油条为什么膨胀？
- P7 Q6 U2 H) {5 a早餐吃油条好么？
  _& I5 o. R% a4 D) m油条是怎么来的？
豆浆油条

Angelo19free

你列举的，大部分都是我爱吃的。郁闷！

Angelo19free

臭豆腐其实没关系的。

ao0816

感觉嗑瓜子没事吧。补充维生素a

weimei808

猪肝也不能多吃吗

北溟有狼

这COPY得一点技巧都没有。。。好歹你编辑一下啊。。。飘过。。。

ryanbow

我最讨厌臭豆腐