不宜多吃的十种食物

heyuhui26mm

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。

/ ?- S3 q: H! K% A% g* R1 M4 r- a知识荐语：

# c( H- U4 M; s! ?) H( \) b3 {8 t感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~

松花蛋

松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。

但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。
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松花蛋真的含铅吗
如何做松花蛋
# X4 }* O" |7 w' a; }松花蛋吃多了好不好？？？
9 K; ?: U" k. d9 _7 j% _松花蛋虾能一起吃吗
. H6 `. z. x) M4 I- x松花蛋的花是怎样形成的？




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臭豆腐
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, v$ h3 X$ {4 c2 l% e; b“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。
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但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。
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臭豆腐有毒吗？急！
臭豆腐的制作
臭豆腐是怎么来的？
臭豆腐的来历?
4 x4 [3 i. C. x9 Q& X臭豆腐多吃可以吗？




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味精
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# S9 N- V- m: R* e8 v味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。

但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。

# c9 u  k1 z5 A) g, W, l 味精有毒吗
味精对身体有害吗？
味精和鸡精的区别
吃味精掉头发吗
' u& C2 t" D' q; t0 S! c: A! P味精生产工艺

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方便面

+ V+ p/ C6 f* A3 f方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。
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但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。

　　
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' f, R% Z, a! \0 E6 f9 W$ m 方便面谁发明的
经常吃方便面会胖吗？
为什么常吃方便面不好？
吃多方便面会抑制长高吗？
快餐面（方便面）是垃圾食品吗？

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葵花籽
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5 I' S. @- [/ u; ^& ]8 I瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。
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但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。
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2 _; h9 @7 g) j& Y 生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
2 q+ l* s; }, j0 F0 p' l4 s6 \瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
常食葵花籽对人的健康有害吗
9 C( q6 U) h- q! \  d7 w多吃共葵花籽有坏处吗
孕妇吃葵花籽会引起早产吗？

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菠菜

菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。
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) L2 p9 {! y+ r: {3 q 菠菜害处
菠菜的烧煮方法
( E( D/ d) C) p2 y2 {/ r2 [菠菜怎么抄?
& S' w6 Z: L$ P; U菠菜有哪些做法？
菠菜有什么营养?
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1 ^& E* Y( l+ Q+ e猪肝

& M) i4 ?; Q; S. J4 A猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。
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8 b4 I8 U. C2 ?/ D' P但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。
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, A+ c5 Y$ F5 A7 Y 猪肝的做法
, U2 u$ D2 k3 W# ?) V( M5 B2 S猪肝怎么吃
猪肝吃了好不好啊？
猪肝真的能明目吗
经常吃猪肝会不会长胖？

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烤牛羊肉

烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。

羊肉串怎么做？
) r$ M) A$ J+ r1 C1 I羊肉串有哪些营养？
烤羊肉串吃多了会怎么样
6 L# ~0 q! V( E. a. M: V街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么
吃羊肉串能喝红酒吗？
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腌菜
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( F4 M4 s6 e# v! S2 ]- ^1 P腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。
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! R6 ~8 ]; W+ h$ }! ^3 v# f但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
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谁给我一份腌菜调查报告
世界三大腌菜
腌菜的做法
: ]4 e9 J, ?- i% F常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
$ @. P4 a. [+ }6 O% a偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？
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油条

) e3 {4 J: z7 m3 r* @在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。

油条的制作
油条为什么膨胀？
% R8 r+ c2 ~$ w6 }; E8 Q8 }+ g早餐吃油条好么？
/ x3 V, s$ t' d/ A( G! N# H" o8 h油条是怎么来的？
豆浆油条

Angelo19free

你列举的，大部分都是我爱吃的。郁闷！

Angelo19free

臭豆腐其实没关系的。

ao0816

感觉嗑瓜子没事吧。补充维生素a

weimei808

猪肝也不能多吃吗

北溟有狼

这COPY得一点技巧都没有。。。好歹你编辑一下啊。。。飘过。。。

ryanbow

我最讨厌臭豆腐