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民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。0 h# h. ~' [9 `- Z- Z% ^
& S k$ m, x. Y5 o! G知识荐语：
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- X1 f2 K! e8 }% X' z, D1 N感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~, T' ~7 j% b5 Z. B& d
+ |6 Z2 ?* U4 u- F松花蛋- p% l; S7 G9 d p, r3 B" `
7 t- a3 X. b6 O# H4 Q. _- F松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。, ?: n3 ~+ x0 l7 D% J
: f5 d& l. |" b: b/ x& Z' \- ]6 U但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。 + p! f, L+ `# C' p) @; L' V
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松花蛋真的含铅吗 ; \, C! R$ b `- z$ r/ N# t
如何做松花蛋 2 ?; q, H! b9 w* w
松花蛋吃多了好不好？？？
: h/ ~& `* q; J2 m+ u松花蛋虾能一起吃吗
1 `3 r; G- I' y; e% J/ U& K松花蛋的花是怎样形成的？
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2 J8 U9 p6 e$ }, d8 L臭豆腐
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“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。
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0 s0 J6 _0 m% X( R8 w9 R8 |但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。 & h F: F( t W+ n( x$ [$ {
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臭豆腐有毒吗？急！ 0 r; d( O+ g7 v
臭豆腐的制作 9 q" E6 [( a5 }" [8 [3 e/ U
臭豆腐是怎么来的？ 8 D& e8 L# b( ^0 U+ m d0 a, ^ E
臭豆腐的来历? * l' t3 K; v, F& U4 V: X
臭豆腐多吃可以吗？ # d2 W& D- H a: a8 c2 H
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味精
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味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。3 _* P+ S4 ?7 F+ o
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但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
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* `: _- N# ?1 T% s# T( q* n0 y 味精有毒吗 2 O1 l3 c7 W8 d% L5 R* h/ D) n
味精对身体有害吗？
0 ^/ \" l7 A; `& \5 f+ s味精和鸡精的区别
" e0 U U' Q q! I吃味精掉头发吗 6 \: z1 R9 b' H/ O
味精生产工艺 7 F% |& x" R; ^& Y, F- a- B* C
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方便面
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+ u0 z* M$ v$ B3 j+ O0 f方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。; N8 j1 M! k. d C
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但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。. i8 L6 M$ U; k
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) L- z% ]8 ~2 t6 u; N1 B( c- l9 A 方便面谁发明的
7 T, f% X k( \ g A& F经常吃方便面会胖吗？ / z- p/ ]' g6 D4 p+ m/ R# Y
为什么常吃方便面不好？ # `* u0 E, k- p/ o) I
吃多方便面会抑制长高吗？ * p" n3 u4 I+ ` b! u( s* ]
快餐面（方便面）是垃圾食品吗？ 4 h! X5 T. N! m+ m& _( `7 A
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葵花籽: H9 X! W, T2 B; {7 [! h7 } P
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瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。; ~; K* B H: `- N) @
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但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。
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( I5 w- j- k) j8 z: | 生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
$ b7 L! T" F" B: m瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？ z* L; D3 [& ] t1 i) {6 d
常食葵花籽对人的健康有害吗
- S# I. d% p" d( r' m3 U3 q多吃共葵花籽有坏处吗
) T8 c$ `1 h2 R5 b孕妇吃葵花籽会引起早产吗？
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/ N, P, i9 k, U4 a菠菜7 d5 @4 E4 T3 l
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菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。
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菠菜害处
( j% p* q1 V" Z" ]3 @& D菠菜的烧煮方法
: ]; `/ Y: R' b4 }菠菜怎么抄? # g4 d: T7 e j
菠菜有哪些做法？ 2 |6 _6 c' x# \7 F
菠菜有什么营养?
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猪肝8 [! Z: {3 ~6 z( ~) [
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猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。
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但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。
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猪肝的做法
y, l& `: o" e% P% p* J7 r猪肝怎么吃
1 }: ]" ~+ y. k0 H+ k8 @猪肝吃了好不好啊？
( i- A" }2 [! G2 E猪肝真的能明目吗
4 b9 Y" C( j V/ K( g( E经常吃猪肝会不会长胖？
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[2 @2 }; v' K/ d( ^# l! J, k烤牛羊肉
E5 J. v8 `% G4 x# W! n4 g1 h, [
' {* M. s, ~2 A# X9 W2 a# i烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。 ! H! N9 w; H& c3 C
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羊肉串怎么做？
+ w: p9 B4 ~# j1 V羊肉串有哪些营养？ / E# `; @* m- u& z
烤羊肉串吃多了会怎么样
) q) J* W; c% M4 K/ _4 Q街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么 . E8 M' \& T( a9 M! W
吃羊肉串能喝红酒吗？
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腌菜
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3 E W/ ^2 {6 f) @0 V: z% [. B! g' u腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。3 t8 R( ^# o( Y- ^* O) F/ C
% ^6 f; G$ y% L1 G' h但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
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2 B# J5 B$ S( L. `6 C 谁给我一份腌菜调查报告 + g' z5 l* e8 x$ Q4 _' ]" q, U
世界三大腌菜
; Z- e* q4 H) [8 a6 I! y腌菜的做法 : i1 I( [. z' z+ N- B0 Q7 Y) W: W
常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？ 6 O7 j* q! i2 @3 a& H
偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？ 5 Q( @# I- V [8 G$ H2 m: i- M2 _7 P& H
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油条
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在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。
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' ]% f: x! [. d& W k) N 油条的制作 ) F, s1 X+ t" m$ i+ A5 W4 O
油条为什么膨胀？ & o! M9 v# {2 I0 j5 n) J
早餐吃油条好么？ ( p& ~0 W& [1 V. r b
油条是怎么来的？
9 h% h5 \+ W2 E# s. M- |1 A豆浆油条 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-13 16:32:56
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