不宜多吃的十种食物

heyuhui26mm

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。

! w0 b1 T) b7 K7 e% a8 {知识荐语：
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/ o+ z! }8 f9 l感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~

6 R7 x6 p- C1 |! {: ^9 m松花蛋

% Z( d4 Q7 w" H  y松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。
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但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。

) ^. t; l% N' Q- P9 C9 n8 u 松花蛋真的含铅吗
如何做松花蛋
0 d9 d+ C% Q! @& _! W* n) f* a松花蛋吃多了好不好？？？
% w& b5 [$ [6 J4 M松花蛋虾能一起吃吗
松花蛋的花是怎样形成的？
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臭豆腐

“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。

1 Q1 t3 _- {, P# h1 i* s& f但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。

臭豆腐有毒吗？急！
8 Q' Q! `3 e5 |7 `  ?9 ~臭豆腐的制作
臭豆腐是怎么来的？
臭豆腐的来历?
臭豆腐多吃可以吗？


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# l) G2 ^1 r# C味精
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2 W+ z- b: D" X味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。
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) V+ ^% A+ r' _; `) |9 q, |但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
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0 K# f5 f3 I1 h3 v. n 味精有毒吗
2 ~+ H* W) g) l" G. N* ^! X8 K味精对身体有害吗？
4 L, i! ?& Q1 Z4 H) i: B味精和鸡精的区别
% e$ k; M' S3 ~2 ~/ M2 @: A吃味精掉头发吗
, c) }8 G) F" W; v味精生产工艺
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方便面
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/ u! {* g1 k# `3 ^/ L方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。

8 {) g. T, e  K* E$ Q  [0 |但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。
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方便面谁发明的
经常吃方便面会胖吗？
为什么常吃方便面不好？
2 J9 o6 r4 R+ X! g' g- C# J. ^( n! q吃多方便面会抑制长高吗？
快餐面（方便面）是垃圾食品吗？
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葵花籽
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2 `# p4 I3 t4 @4 [瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。
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" `. z9 y' k7 y  A9 O但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。
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生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
6 C& A/ ?) N3 b% j0 A常食葵花籽对人的健康有害吗
多吃共葵花籽有坏处吗
( Z! J2 R' z0 e+ h6 j孕妇吃葵花籽会引起早产吗？

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菠菜

" Z7 K  U- P6 B. o* J- ~菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。
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. E* k% W2 u. b. i$ A" z 菠菜害处
5 R: [8 L+ [1 d/ A9 D8 Z$ q菠菜的烧煮方法
菠菜怎么抄?
. }2 e! `8 p6 z( H9 [/ m菠菜有哪些做法？
菠菜有什么营养?


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3 S5 R! P1 A7 F( f! b0 V
, H3 `7 e, @$ O猪肝
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+ ?+ j  T7 l3 }' \3 [1 a猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。
" i) W2 m3 J  U+ f! C8 Y  q
; f5 E: \7 C6 f& L+ z/ _  ~但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。

! h5 _; i3 L4 D# n 猪肝的做法
' Y6 q9 I! ^3 B* `6 B8 s猪肝怎么吃
" E2 m: M! w( d7 _# @8 G* _5 T猪肝吃了好不好啊？
# n# x6 s2 C5 c* `猪肝真的能明目吗
经常吃猪肝会不会长胖？
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烤牛羊肉
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烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。

羊肉串怎么做？
5 V4 e. o5 e% _羊肉串有哪些营养？
烤羊肉串吃多了会怎么样
街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么
吃羊肉串能喝红酒吗？


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6 R/ [9 F+ s; _* j3 L) E; o  N* M7 Q0 K腌菜
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& \, e/ F$ m3 w9 y2 e  Y& u1 g腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。

$ `5 x6 V. j, I- v3 Z7 r但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。

　　
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谁给我一份腌菜调查报告
9 m  A/ f2 M. U4 Q' J, A世界三大腌菜
腌菜的做法
" ?6 C+ b, L& {9 ^' ^8 n常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
9 p2 R, c8 l$ R7 i+ i* }6 V偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？
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油条
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在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。
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油条的制作
- M5 J7 t) b; c$ ]5 Y2 h# G- C油条为什么膨胀？
* y9 d2 H. ?9 v& M$ i/ c早餐吃油条好么？
油条是怎么来的？
& B" h9 I0 A$ b+ I# Z$ A豆浆油条

Angelo19free

你列举的，大部分都是我爱吃的。郁闷！

Angelo19free

臭豆腐其实没关系的。

ao0816

感觉嗑瓜子没事吧。补充维生素a

weimei808

猪肝也不能多吃吗

北溟有狼

这COPY得一点技巧都没有。。。好歹你编辑一下啊。。。飘过。。。

ryanbow

我最讨厌臭豆腐