不宜多吃的十种食物

heyuhui26mm

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。

知识荐语：

; H: y/ H& o( w感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~
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松花蛋
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  A! w  j' O, {- Z& T7 Y* R7 V松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。
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但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。

松花蛋真的含铅吗
如何做松花蛋
$ V  U* }" c. s3 S  h/ w' Z6 e松花蛋吃多了好不好？？？
松花蛋虾能一起吃吗
" q/ q3 h+ G7 e松花蛋的花是怎样形成的？
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: f) ?3 H! I/ E臭豆腐
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1 l  y; D, ?! V8 Y“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。

但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。
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" P9 f9 j8 U# J8 {, H 臭豆腐有毒吗？急！
5 Q, D2 ?' k* E5 I臭豆腐的制作
% \8 |# g/ `! T. {3 c臭豆腐是怎么来的？
臭豆腐的来历?
, ?" i# q7 o9 P0 K  ?' d臭豆腐多吃可以吗？
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- D! ~) G# J4 Y/ b味精
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味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。

$ R% \. O, }4 [4 A( H# h但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
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味精有毒吗
味精对身体有害吗？
6 {# H$ D# h1 ]% `& _# T$ L2 H" `. m味精和鸡精的区别
( h0 s$ @' m; \5 m2 v- x8 h! f( @吃味精掉头发吗
, {$ o1 b! I9 F5 c$ p' X" ]5 t味精生产工艺
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方便面

1 k+ |" e  l( q9 X方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。

但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。

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# S5 |, E) E# U" f7 T, G! b$ D 方便面谁发明的
经常吃方便面会胖吗？
5 |6 g6 e: R5 V& E" w为什么常吃方便面不好？
吃多方便面会抑制长高吗？
6 }; e/ P: E' ]# l6 ?% u6 Y快餐面（方便面）是垃圾食品吗？


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3 t% ~/ o9 e. O# H葵花籽

  X+ N) R5 f- ?$ [" Q; j( K% J, z) \瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。
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但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。
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生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
$ y& a1 ]0 |0 @瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
2 n  L5 I3 K0 y# V% ~) S) u常食葵花籽对人的健康有害吗
多吃共葵花籽有坏处吗
孕妇吃葵花籽会引起早产吗？

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菠菜

3 i1 K5 j1 L1 p7 M菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。

菠菜害处
* R0 r  z2 _# N菠菜的烧煮方法
9 M2 D7 [  z2 j: k6 j菠菜怎么抄?
菠菜有哪些做法？
4 _6 o  L/ V# m  q2 K菠菜有什么营养?

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, e! n% p  F7 w7 S* s& l  E猪肝

猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。
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# w$ N6 @1 d% M9 X5 l, z$ p9 W但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。
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3 Q) ]7 s9 @; R. @7 _6 h4 \ 猪肝的做法
3 w8 B! K0 |# T- h# ?' G) w猪肝怎么吃
" L, w# H' Q  b; r8 ^* O& E* J猪肝吃了好不好啊？
猪肝真的能明目吗
经常吃猪肝会不会长胖？
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6 L) |: ^6 e- D% G! x1 O8 a烤牛羊肉
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烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。
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. ~7 D+ R8 E6 H) S9 b  ^  F2 I 羊肉串怎么做？
羊肉串有哪些营养？
+ a4 \+ h7 j! d5 g* ?) X) P+ N. m烤羊肉串吃多了会怎么样
街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么
# e1 P; u$ O; m4 y2 T* }吃羊肉串能喝红酒吗？



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腌菜

腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。

% q8 Z  P$ b" Q0 H- ~2 A- d/ a但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。

　　
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* q9 M, x# p6 |! C 谁给我一份腌菜调查报告
世界三大腌菜
+ n% [* e9 Q. A  r" g8 \腌菜的做法
常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？
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油条

1 D/ C2 \+ ?$ F) `! R0 _在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。

油条的制作
油条为什么膨胀？
早餐吃油条好么？
" V4 j, F3 J; P% J+ p油条是怎么来的？
/ x" F0 X+ g# B+ \豆浆油条

Angelo19free

你列举的，大部分都是我爱吃的。郁闷！

Angelo19free

臭豆腐其实没关系的。

ao0816

感觉嗑瓜子没事吧。补充维生素a

weimei808

猪肝也不能多吃吗

北溟有狼

这COPY得一点技巧都没有。。。好歹你编辑一下啊。。。飘过。。。

ryanbow

我最讨厌臭豆腐