不宜多吃的十种食物

heyuhui26mm

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。

1 T( V) m5 P0 f& n知识荐语：
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感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~
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& t5 R+ B" k5 G# [& l2 A松花蛋

. A0 `: a" V8 R2 M: f; `松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。
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但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。

6 n7 l1 d% k" j- _0 z* Z 松花蛋真的含铅吗
如何做松花蛋
; E- u: [6 f: N% V. T6 c% [松花蛋吃多了好不好？？？
松花蛋虾能一起吃吗
松花蛋的花是怎样形成的？
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+ w$ i7 a3 m8 i& h3 W8 f( m. n1 `5 ?臭豆腐
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“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。

! r% d" G% d$ A+ V# {但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。

臭豆腐有毒吗？急！
2 q/ _1 \0 H* j6 Q( p9 {臭豆腐的制作
! g- e+ v5 T% G2 r; ^3 }臭豆腐是怎么来的？
; C8 q# |2 o1 ~/ I7 }1 ]/ M臭豆腐的来历?
$ R! `9 ^; G. ]% ?2 v" o臭豆腐多吃可以吗？
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6 h5 Q$ E8 j" X/ z2 q4 k8 v* C味精
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味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。
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' S0 K3 x" M' I' e2 W但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
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# A" }, s/ e! R. z6 R- n, p2 p 味精有毒吗
. f0 U( Y- N8 `0 b2 n, _味精对身体有害吗？
味精和鸡精的区别
吃味精掉头发吗
2 A4 Y& {. u( T: J1 U; O味精生产工艺
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方便面

方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。
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& C, c$ w7 G  X& J但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。

　　

方便面谁发明的
* A: a) X- `0 ^经常吃方便面会胖吗？
# _' h: p$ R: v: h为什么常吃方便面不好？
. n" k: W3 ~: {  E吃多方便面会抑制长高吗？
# m5 H& D. D& F9 i快餐面（方便面）是垃圾食品吗？

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% o7 q- \, _1 j" C8 w葵花籽

8 u& b! _$ F- @8 J. @# ~- {瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。

但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。

生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
# i; Q9 q2 ~8 K' g$ X瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
常食葵花籽对人的健康有害吗
& q/ e& M8 I$ l! e多吃共葵花籽有坏处吗
* J: _: Z$ r3 ^- [* Q孕妇吃葵花籽会引起早产吗？


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0 w& n& X! r+ C1 l菠菜

) P9 U. q0 X& F% Z3 G3 k菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。

5 L: W7 s. T- \$ ?0 A  I. k 菠菜害处
菠菜的烧煮方法
2 D  D' q& R  i4 H! J菠菜怎么抄?
菠菜有哪些做法？
/ E/ _! k. O. q# y* @' R菠菜有什么营养?
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2 V1 @1 G6 R9 R: B5 S+ i' G猪肝
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猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。
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5 [4 C9 \. x  X! ?但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。
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猪肝的做法
. Y4 W; g4 n2 i1 b- B猪肝怎么吃
: O4 `( b/ ?5 T0 b3 {猪肝吃了好不好啊？
+ y' H1 R1 X, T- c8 N( V1 c2 R+ B猪肝真的能明目吗
  k* |# `) T  V/ n: `- q5 H" w经常吃猪肝会不会长胖？

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烤牛羊肉
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烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。

0 ^, i# ^) ~6 c2 X 羊肉串怎么做？
" `& V3 y7 O6 ]0 O羊肉串有哪些营养？
烤羊肉串吃多了会怎么样
街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么
: F, D. i7 f( r4 I吃羊肉串能喝红酒吗？
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腌菜

8 C5 Y# b8 e5 O腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。
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但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。

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谁给我一份腌菜调查报告
( G3 a9 I7 j2 c2 {8 v世界三大腌菜
腌菜的做法
% l  v/ s/ l- D6 v常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
8 Y( C3 p! A7 g- [, l偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？

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0 X  K8 x% y9 T/ Q1 v油条
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& B0 f# o9 d0 Y' q在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。
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油条的制作
" p$ |4 S, K- y& L, Z1 n油条为什么膨胀？
/ Z' d5 v1 A: H6 L! |早餐吃油条好么？
, s, S) O7 L' d1 j! F油条是怎么来的？
豆浆油条

Angelo19free

你列举的，大部分都是我爱吃的。郁闷！

Angelo19free

臭豆腐其实没关系的。

ao0816

感觉嗑瓜子没事吧。补充维生素a

weimei808

猪肝也不能多吃吗

北溟有狼

这COPY得一点技巧都没有。。。好歹你编辑一下啊。。。飘过。。。

ryanbow

我最讨厌臭豆腐