不宜多吃的十种食物

heyuhui26mm

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。

, ~. m; x( s6 \4 g$ b知识荐语：

6 d4 b4 Q# D& U* d& n+ i, S感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~
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) n& E2 \% X4 O3 L5 ?松花蛋

松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。

但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。

$ {* Z$ u, s7 F5 v# O1 g3 ?9 \ 松花蛋真的含铅吗
/ y1 F) I) L' R% k! k) I7 m如何做松花蛋
松花蛋吃多了好不好？？？
% o& p  |" P! T* h松花蛋虾能一起吃吗
松花蛋的花是怎样形成的？


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臭豆腐

. c6 t+ r1 J, k0 Z0 Z" D“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。
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但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。
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臭豆腐有毒吗？急！
臭豆腐的制作
臭豆腐是怎么来的？
4 b5 H& ~. S' j/ e! i$ V6 Y; }. _臭豆腐的来历?
臭豆腐多吃可以吗？
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味精

味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。
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* y7 u4 v  K0 j# o  A9 p但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。

味精有毒吗
% z8 U. z( l* J/ F* [. X味精对身体有害吗？
味精和鸡精的区别
$ H, Z8 |1 w3 k/ C+ j' T吃味精掉头发吗
1 ]* X7 B0 j" ?  Z3 H味精生产工艺
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4 q7 _" H  n* p. L3 ]1 c7 t9 f方便面
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4 d+ M; j% r* G$ u4 r% E% W% c$ o方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。
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! a) d9 e5 R* F+ @但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。
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3 m# P: z2 [1 A2 m 方便面谁发明的
: X) S1 a: Y* }! O& R/ D# F5 @经常吃方便面会胖吗？
; }9 ~6 x  F) o7 S为什么常吃方便面不好？
吃多方便面会抑制长高吗？
) Y, @; @' v7 q7 u7 D快餐面（方便面）是垃圾食品吗？
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6 E  Q' K+ X2 K1 w8 O2 q* }葵花籽

瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。

7 ~2 ^& h1 v) g. G, J2 ~) v但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。
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生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
常食葵花籽对人的健康有害吗
多吃共葵花籽有坏处吗
孕妇吃葵花籽会引起早产吗？

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菠菜
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菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。

7 x' Y$ s* H4 m. w# ?8 k8 S 菠菜害处
8 b' [6 N' e# e4 t2 m: O3 b菠菜的烧煮方法
" g' R$ T" e8 k" Y7 B7 f- X菠菜怎么抄?
+ c1 n4 f+ \" o* h菠菜有哪些做法？
1 d. x" Z( z, M" j0 e菠菜有什么营养?
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猪肝
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猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。

但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。
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猪肝的做法
猪肝怎么吃
, a# R9 O3 {! M1 Q1 s! r猪肝吃了好不好啊？
# Q% W* O* E: V% s0 v猪肝真的能明目吗
8 y$ G' p9 Z1 t; v; J! ?经常吃猪肝会不会长胖？
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烤牛羊肉

8 g9 S' X! i! C; w, O- j+ U烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。
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% Y) q/ O& a+ s 羊肉串怎么做？
9 f/ k5 c! @& ]羊肉串有哪些营养？
烤羊肉串吃多了会怎么样
' x5 v1 m4 ~( [4 @: d. |街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么
- B  W: v0 L9 ^/ S) ?吃羊肉串能喝红酒吗？
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* o7 \: c2 V' w# T- G$ I/ O腌菜
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腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。
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但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。

　　

谁给我一份腌菜调查报告
9 e% X5 W+ T4 F; w5 r  w世界三大腌菜
8 _8 ~9 m- J9 u) n腌菜的做法
' G# o) z7 S7 y" _  B; S2 o: c常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？
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! S6 E1 e% D6 {% |* ?( o油条

在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。
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油条的制作
油条为什么膨胀？
; M! R2 u& U+ B1 X0 w& [早餐吃油条好么？
油条是怎么来的？
! ~. G; E" \9 `, I6 \1 u9 n' F豆浆油条

Angelo19free

你列举的，大部分都是我爱吃的。郁闷！

Angelo19free

臭豆腐其实没关系的。

ao0816

感觉嗑瓜子没事吧。补充维生素a

weimei808

猪肝也不能多吃吗

北溟有狼

这COPY得一点技巧都没有。。。好歹你编辑一下啊。。。飘过。。。

ryanbow

我最讨厌臭豆腐