不宜多吃的十种食物

heyuhui26mm

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。
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# q- u% ^7 Y; z. s9 m* C* |知识荐语：
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1 r" g/ t9 w8 G" s7 n0 r感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~

# |' d8 @) ^8 @0 v* q+ F8 O. F, A松花蛋

松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。

8 [) G# u' q* x1 S9 l但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。

松花蛋真的含铅吗
- K. k) E- Y6 w! A: u9 `如何做松花蛋
: |* u, `: I  l0 r松花蛋吃多了好不好？？？
5 ]* e' V4 t! y' i2 A松花蛋虾能一起吃吗
松花蛋的花是怎样形成的？

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8 |# y& {: `' m& x5 I5 Y, a" U臭豆腐
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“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。

但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。
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臭豆腐有毒吗？急！
6 C% @# x( \/ ], V  j. e6 w臭豆腐的制作
: H4 R/ D# J. H' B% C  `5 v  d' x臭豆腐是怎么来的？
$ o0 h$ C: C2 D& h$ }臭豆腐的来历?
臭豆腐多吃可以吗？
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2 b9 e/ |1 ~7 m8 s" j味精
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/ u: t  L6 ?6 I4 N' D8 Z( D+ f, q8 ^味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。
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但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。

9 D) Q. n6 ~& Y7 u 味精有毒吗
" @4 I0 M% ~6 y2 S, V2 i# T8 _味精对身体有害吗？
味精和鸡精的区别
3 `. W+ Y0 \$ u6 \# ^吃味精掉头发吗
味精生产工艺




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方便面
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' }1 M6 @8 {, ~2 \' I7 ^1 n/ \方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。

但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。

　　
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方便面谁发明的
经常吃方便面会胖吗？
% i3 k6 t! _4 T为什么常吃方便面不好？
吃多方便面会抑制长高吗？
快餐面（方便面）是垃圾食品吗？

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葵花籽
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0 ?+ Q- [1 U0 V  z' _5 L! s% |瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。
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但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。

生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
4 L" W3 ?+ x6 w3 d瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
常食葵花籽对人的健康有害吗
9 k, V" R: ?/ U  z" T. l多吃共葵花籽有坏处吗
' p9 O, y+ u' C& P; A孕妇吃葵花籽会引起早产吗？
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菠菜

! p. f. b1 N/ Z菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。

菠菜害处
- O# r, T! _7 h8 ], A/ M# f菠菜的烧煮方法
菠菜怎么抄?
* D1 w) P9 o! T菠菜有哪些做法？
菠菜有什么营养?

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猪肝
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猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。
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但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。

2 o+ D7 l0 y4 A* V0 D4 Y  L8 e: B 猪肝的做法
9 b0 b. Q; _' c' v) `. a$ G1 r猪肝怎么吃
猪肝吃了好不好啊？
+ e2 Y" Z* {, g4 q& I猪肝真的能明目吗
6 q9 I: x" _8 S4 w: A经常吃猪肝会不会长胖？
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烤牛羊肉
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烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。
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羊肉串怎么做？
1 h& C9 E( q5 g羊肉串有哪些营养？
烤羊肉串吃多了会怎么样
% P5 d5 S" O! X9 O0 `街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么
吃羊肉串能喝红酒吗？
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$ S! J# M% L: S' K0 i" y腌菜
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腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。

但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。

　　

谁给我一份腌菜调查报告
世界三大腌菜
+ T7 ?+ o0 {; @腌菜的做法
常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？
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油条
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5 A$ o' d2 t4 r# p在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。

" I. c6 h3 h  B, \# d 油条的制作
% T: {: ^' J5 C: K$ _) u油条为什么膨胀？
早餐吃油条好么？
油条是怎么来的？
; d1 [: Q3 g6 V7 k: E豆浆油条

Angelo19free

你列举的，大部分都是我爱吃的。郁闷！

Angelo19free

臭豆腐其实没关系的。

ao0816

感觉嗑瓜子没事吧。补充维生素a

weimei808

猪肝也不能多吃吗

北溟有狼

这COPY得一点技巧都没有。。。好歹你编辑一下啊。。。飘过。。。

ryanbow

我最讨厌臭豆腐