不宜多吃的十种食物

heyuhui26mm

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。
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" ^6 H$ k% v' J2 m  g7 @知识荐语：

感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~

% g) v4 t" `$ ^  x松花蛋

松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。

但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。
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松花蛋真的含铅吗
如何做松花蛋
松花蛋吃多了好不好？？？
& s. B  m) M: `+ M9 {; }* K; y8 \松花蛋虾能一起吃吗
2 t* l  m# r1 X7 [. S0 z$ S松花蛋的花是怎样形成的？


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! ]$ z6 a. d% ?/ v8 c8 T臭豆腐

“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。

" N% n) Q. K5 D1 ^但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。
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臭豆腐有毒吗？急！
臭豆腐的制作
8 w+ W0 N$ L4 g$ A臭豆腐是怎么来的？
: X1 ^( [8 W( U" Y) O3 F臭豆腐的来历?
  |0 g: Q" C6 w+ m" x" B臭豆腐多吃可以吗？

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3 h9 k" o/ I; y% F. k! E% L8 P味精
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5 U! [; D, z' p. z* j9 X' S味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。

但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
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9 W; Z: N0 `& R  f 味精有毒吗
5 X3 \! h7 @5 v: i( n, r味精对身体有害吗？
* C# d, K* ]7 w4 i! j2 {味精和鸡精的区别
5 c+ X1 B8 n  _3 Y! v2 I+ N吃味精掉头发吗
味精生产工艺
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方便面
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方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。
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但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。
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方便面谁发明的
经常吃方便面会胖吗？
为什么常吃方便面不好？
& j4 D& ]1 X, ?- Q8 }/ v8 a+ P8 Y$ I& u吃多方便面会抑制长高吗？
; I5 U! x) A: f7 K8 k+ R& J快餐面（方便面）是垃圾食品吗？
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. `) X( [8 g" c' |) r$ O4 [) o葵花籽

2 R  L& V0 _$ J0 \: v3 l) M9 B瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。
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但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。

生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
/ l0 Z: Q1 R* c* K" q瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
常食葵花籽对人的健康有害吗
多吃共葵花籽有坏处吗
孕妇吃葵花籽会引起早产吗？

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菠菜
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菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。

" _# v1 V1 J* a3 l0 R. j 菠菜害处
  N8 I# Y, ?" F, T9 f菠菜的烧煮方法
菠菜怎么抄?
, S- c  G# K: m  P4 J菠菜有哪些做法？
" \% P! L) B# J' f; e2 `- n菠菜有什么营养?

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0 M7 I# D1 \& p猪肝

猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。

1 z" m# O% t4 f- x( W7 f但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。
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+ }" \7 D3 L  S' q5 d* X2 o# b 猪肝的做法
& V. b: Q/ j4 u5 ]9 {猪肝怎么吃
; c* p5 x4 D: Z8 L$ `+ b3 O; t% P猪肝吃了好不好啊？
9 y" i2 J" u) S( s猪肝真的能明目吗
经常吃猪肝会不会长胖？


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) s9 h7 T! U1 {7 l烤牛羊肉

; a, v7 I! B, r5 r( ]+ s烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。

羊肉串怎么做？
羊肉串有哪些营养？
烤羊肉串吃多了会怎么样
街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么
吃羊肉串能喝红酒吗？



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; U$ g& R* A+ Z4 C2 F, s# G* t腌菜
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& I0 A- C, {" L! A  {腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。

但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
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% ]9 n- R9 Q+ ?( s  i* j 谁给我一份腌菜调查报告
& q: ]" ~/ c! h7 ?) ?世界三大腌菜
腌菜的做法
常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
7 O) z1 p3 ]& Q4 X6 K: }  y偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？
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  t; ?# Q% W  \油条
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在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。

油条的制作
3 t' y+ Z/ k0 y5 l1 ^( f油条为什么膨胀？
早餐吃油条好么？
油条是怎么来的？
豆浆油条

Angelo19free

你列举的，大部分都是我爱吃的。郁闷！

Angelo19free

臭豆腐其实没关系的。

ao0816

感觉嗑瓜子没事吧。补充维生素a

weimei808

猪肝也不能多吃吗

北溟有狼

这COPY得一点技巧都没有。。。好歹你编辑一下啊。。。飘过。。。

ryanbow

我最讨厌臭豆腐