不宜多吃的十种食物

heyuhui26mm

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。
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知识荐语：
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感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~
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' `$ e) ^* ?. ]* B: y( }) ~松花蛋
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5 E8 B, K4 o2 s$ j7 J9 i松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。
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但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。

5 F" G9 B3 P+ F3 u; J7 y% Z. Z8 s; I 松花蛋真的含铅吗
如何做松花蛋
/ L2 v0 P9 R$ F% w4 f- P+ r松花蛋吃多了好不好？？？
松花蛋虾能一起吃吗
2 S- g; B3 h% J2 O) @% x- A7 J松花蛋的花是怎样形成的？

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2 V/ l% v, R1 Z' P2 Q9 B臭豆腐

“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。

5 O% k/ y* A7 c, l# v! m但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。

臭豆腐有毒吗？急！
7 D* \" j" C  K9 w% x+ y臭豆腐的制作
臭豆腐是怎么来的？
臭豆腐的来历?
( J* s! D1 ?  f; k; y5 i臭豆腐多吃可以吗？
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1 U+ i2 H! R- d! O# y# D味精

: Z& _8 [4 ?6 i) \/ a3 c4 ^8 i味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。
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# l2 T* C5 _7 M  j但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。

$ z+ M' j8 ^1 P7 F5 ^; y& e 味精有毒吗
味精对身体有害吗？
( E6 Y% u- u: g1 p( Y味精和鸡精的区别
/ f! a0 y1 L$ g6 n吃味精掉头发吗
味精生产工艺

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方便面
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方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。

但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。
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* c0 I" Q8 g  N& i# Y/ `7 D0 N4 Z" A 方便面谁发明的
经常吃方便面会胖吗？
为什么常吃方便面不好？
( S+ n7 X4 L7 h9 \- J吃多方便面会抑制长高吗？
快餐面（方便面）是垃圾食品吗？
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葵花籽

5 V; W6 s/ T$ p7 P8 z6 l6 X+ F瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。
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但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。
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* s# t4 Y* |6 |; d8 y 生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
+ h( w) j+ |- L瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
常食葵花籽对人的健康有害吗
( P; _. C  v7 k* S+ t3 p9 F多吃共葵花籽有坏处吗
孕妇吃葵花籽会引起早产吗？
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菠菜

* ~2 o6 b7 x6 d* l菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。

菠菜害处
3 u: h* W8 @1 F  y2 V菠菜的烧煮方法
: v1 c  G+ R4 i$ K4 [! {菠菜怎么抄?
菠菜有哪些做法？
" H) V4 `* `7 r9 X. j6 v- B. Y2 B" m菠菜有什么营养?


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9 d' R* g0 v7 x猪肝

猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。
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7 R  E) K, X: c8 F( x4 G: r5 i但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。

8 B' x6 K, B/ ]  C; J$ S" d- M6 X 猪肝的做法
& }+ H( @, T1 K- \- A( t猪肝怎么吃
猪肝吃了好不好啊？
4 a4 c. ]2 {. L% r猪肝真的能明目吗
经常吃猪肝会不会长胖？
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3 M8 n$ g* D8 L- e, S- b+ J1 B烤牛羊肉

$ W" F3 ^% a0 {' t* ]烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。

8 ]. L$ Q7 X+ g3 t- c. v 羊肉串怎么做？
羊肉串有哪些营养？
1 U5 u7 X! K# p* w: G0 |' z: ^/ v! }烤羊肉串吃多了会怎么样
街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么
8 k' X. w/ w, F吃羊肉串能喝红酒吗？
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- Y5 C+ k( ]# T& n. j腌菜

, m: p; X8 }- z) |2 w% E腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。

" F0 S# Z6 y! b, g, g: G但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
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4 ^1 l7 o, M/ l7 s0 S% y( y9 d 谁给我一份腌菜调查报告
+ _2 }2 T! E; L5 [4 V世界三大腌菜
腌菜的做法
常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
  q7 M0 t- \* y) }6 ^% K偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？
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油条
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4 w7 o/ y% P0 N4 w; a在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。
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油条的制作
油条为什么膨胀？
早餐吃油条好么？
油条是怎么来的？
* g) `; F' B/ w- U; q. X豆浆油条

Angelo19free

你列举的，大部分都是我爱吃的。郁闷！

Angelo19free

臭豆腐其实没关系的。

ao0816

感觉嗑瓜子没事吧。补充维生素a

weimei808

猪肝也不能多吃吗

北溟有狼

这COPY得一点技巧都没有。。。好歹你编辑一下啊。。。飘过。。。

ryanbow

我最讨厌臭豆腐