不宜多吃的十种食物

heyuhui26mm

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。

* H) l' t( u3 ~知识荐语：
+ {2 P! ^4 W- m6 J- j5 Z
感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~

8 O, a" i" f; R( c松花蛋
; f8 n& a) q8 @) e0 A
& s% s. n9 z% O  D' S: M, a; w8 ~5 Y松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。
2 i' R) H$ l3 \' y9 |# _
, @1 `4 A' h2 U, F# R4 J" `7 F但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。

* D, c& R/ l* ] 松花蛋真的含铅吗
如何做松花蛋
松花蛋吃多了好不好？？？
- W0 M: h, A1 m4 R- @松花蛋虾能一起吃吗
% t! |) x2 {! m& i5 I松花蛋的花是怎样形成的？








+ n( p: \2 N, R, J( O
7 N; N, d2 g1 M, j7 ^7 U; q/ `臭豆腐
( k4 Q2 i! f4 g+ n4 R/ ]4 @
$ G1 e/ ?; `/ r# R. `“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。
- ]$ l9 C- p+ |6 v# P' a2 B' r
但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。

臭豆腐有毒吗？急！
臭豆腐的制作
臭豆腐是怎么来的？
1 I$ F) K8 K" u+ V臭豆腐的来历?
臭豆腐多吃可以吗？
" z. ?( S5 P1 h0 t& D
$ z' D# ~' Q) T+ Y- y9 s# [' v" K; j
# [, z- }$ u8 d2 ^
! \; x6 F& c( ]  `( s: i6 s# o" |
% K& e- M+ ~  v8 s: i" K7 N& l9 ~

+ X. g( l) M/ A: [
0 T% N. O( A+ `3 q# h

, V) w: `. y: ]  ]味精

; W& r( G8 j% ~6 \1 S味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。
+ H9 q1 r9 ^1 q+ C* {
% L+ j; ^. X/ L2 v但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。

6 n$ j" c) @  ~1 h7 L) I7 {( [2 ] 味精有毒吗
味精对身体有害吗？
味精和鸡精的区别
% Y+ N2 r9 |- e- @4 M2 ^吃味精掉头发吗
味精生产工艺


. i1 h! n2 Z7 k9 M& A

6 A2 Y5 D! S5 ~& x! c
1 X7 J* h% X3 p$ a


2 L* U) H4 b% H( A  k- _& M
方便面

. u) d1 A0 P* u) @+ E方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。
. [9 |4 K( k+ a4 a( l
但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。
+ b5 I3 k/ \" ?2 a
　　
5 T7 a0 l0 w. N) y: z4 K6 [) H
方便面谁发明的
经常吃方便面会胖吗？
. n+ f+ m5 B4 d  \- r* D6 K为什么常吃方便面不好？
吃多方便面会抑制长高吗？
快餐面（方便面）是垃圾食品吗？
% s4 @3 h" \& @* o: n; L" K


+ j/ s+ p$ A8 [) F/ b




4 h$ \+ C0 |" V* D# L: k
葵花籽
. N2 D8 A' T% ]9 Q! R
瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。
' _- j7 z# m! D- S
但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。
2 V4 x+ ^$ }6 f+ O6 t8 U. Z
8 y& T7 ]5 }# U0 F$ R. M 生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
/ e! I9 ]1 l* x6 z, s瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
常食葵花籽对人的健康有害吗
多吃共葵花籽有坏处吗
* m1 R( x$ b2 h5 Z. g- `孕妇吃葵花籽会引起早产吗？
+ t3 B( y% G1 r0 W

1 w% s# \0 y$ c* u/ c* P( q
( V: |& j) @1 k( I
' K3 W0 j1 I; b5 X- X' ~
$ Z) o! x9 K" G4 D! X

5 }  z; |" j* v5 x, e% O! I
% l6 g+ D9 @% E7 B
菠菜

# _( Q* K% }( x, n2 \2 k菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。

菠菜害处
' q  V3 A7 o- H6 P+ v: F4 b菠菜的烧煮方法
- E+ M% `, H4 Y# h' F+ T5 G菠菜怎么抄?
菠菜有哪些做法？
& l" x3 D! _$ ~! c( e; o4 x菠菜有什么营养?

/ o! Y- q9 x0 T7 ^5 p# Y

& s; ]/ K0 E) p2 G) s$ b- B6 p
& U! f4 V6 Z. r# X' B& p
$ H5 q0 Z* o" Q# [8 u
) f# \+ ?! a) W; \: c* L
, W8 e" F" }) l/ p! q" f
5 C9 j& \% K$ e  u# d" b
猪肝
1 P( e8 @+ |0 |1 A  s  @3 P
猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。
; u' O- `6 E4 O' x
8 c6 h! t- u& b' Z* D5 H' j但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。
' g/ [. G9 l/ u3 V. d! F: E
) j1 V, ]* v( R( [0 k/ a 猪肝的做法
5 z6 A' I; {2 u3 p4 V/ ^7 C猪肝怎么吃
猪肝吃了好不好啊？
猪肝真的能明目吗
经常吃猪肝会不会长胖？

: l  B0 w; r1 O4 g" p


3 G5 ]4 O& s# I7 Q, L* _
- F# D* J: ]8 ~) v8 b2 u/ h3 W" P

" }8 h! q6 W, P- T6 ?5 R" m  z

! ~; p  y* k$ ~; V. x3 O烤牛羊肉
- }+ E2 D$ q6 X; f
烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。
: Q% \3 {; E% [! W! }! @) e* r- T
羊肉串怎么做？
羊肉串有哪些营养？
2 X" q3 v+ ~! x+ e5 S" \: T' l烤羊肉串吃多了会怎么样
& C- d$ _  E6 J8 X  p: V* m街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么
, }" f: N: ^; B- A& e0 q7 U: s1 Y吃羊肉串能喝红酒吗？

  q, ~9 f7 ]  ?& x; j2 [" O

) o/ }6 c/ M' w

% E( i- c4 W$ i( K' l+ x' G



腌菜
; p8 y" L: p# B# T" H( a
腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。

5 u; A# ?. D$ ^# n6 D) t8 A% v但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。

( K7 m: k) R% c# h1 V+ |% G5 A5 G　　
) w/ ~  j+ \6 [/ }5 g; T
, R  _# g" N( i, Z3 R 谁给我一份腌菜调查报告
世界三大腌菜
- r& Q5 p; {; Y腌菜的做法
' s# p  ^" V+ R  L常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
- v' Q& c, h" E: _0 u& m偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？

( D  L& _3 U7 [3 S/ [. |# M1 o

8 D3 _# p% T1 ~
1 n: Z% P8 R0 f4 ~/ c+ M6 L4 }


) o! o& ]$ W1 r9 c  Z2 n1 _* U& w

" ^9 I) @+ }6 u( j% r! ~# R- \油条
! G+ ]) U' P0 y1 S+ E
9 d; {$ f1 _# R$ z在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。
  s! m+ H  x" q; m  g
1 s6 K/ {2 u" S0 T( l$ ?6 |2 }$ m* t 油条的制作
油条为什么膨胀？
早餐吃油条好么？
油条是怎么来的？
豆浆油条

Angelo19free

你列举的，大部分都是我爱吃的。郁闷！

Angelo19free

臭豆腐其实没关系的。

ao0816

感觉嗑瓜子没事吧。补充维生素a

weimei808

猪肝也不能多吃吗

北溟有狼

这COPY得一点技巧都没有。。。好歹你编辑一下啊。。。飘过。。。

ryanbow

我最讨厌臭豆腐