男人喝酒不伤身的9大要诀

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  t. X1 b$ V, s# M3 X; Q' N男人喝酒难以避免,适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题(特别是爱你的他）。
. I" f$ u' Q4 r2 d3 A1.尽可能饮热酒
+ G% P5 W3 Y) d  k2 G; U　不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
2.空腹时不要饮酒
3 X# s  o- n( m/ T/ ]% m0 S一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
5 b4 t7 E9 d% a9 N0 z3.不要多种酒混合饮
: q( _- Y6 A3 `* M因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
+ V% z( ^4 ~, q4.不要大口猛喝
3 _8 K* a; w# ?1 Y' H$ X+ f8 I要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
5.白酒、啤酒应注意
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
- X. v$ p+ N; o' [/ T6.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
" s0 ?4 \2 e1 m! q绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
6 a5 U% W0 W+ k3 q. t7.饮酒后切不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
8.不要用药酒作宴会用酒
5 p3 o0 S+ I+ u# }某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
% U/ [: {* O7 @  p" t9.最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。
果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。
5 o0 c* W& r* S& Z" `这是我在网上看到的，有很多朋友们喜欢喝请你们看看，要好好保护自己和他（版主如有重复，请帮帮我。）

jesson

谢谢，学习到了知识了。