|
本帖最后由 qa110110za 于 2009-12-16 13:22 编辑
8 X! V1 {* y) L* U
, @1 q) |/ d; O0 J2 y1 R男人喝酒难以避免,适量喝酒,有益于健康,酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身?相信也是大家关心的问题(特别是爱你的他)。
1 w( I5 R4 K. F5 k1 e# v1.尽可能饮热酒& f. `5 E% x C
不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。
" i- c5 a$ ~/ _2.空腹时不要饮酒* V, p- ~) x2 z e) v) o, O/ i
一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。
: W* h4 {$ h: B8 a- I3.不要多种酒混合饮% X8 C4 l* q: \; I
因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。
9 Q" m. y' W% Z' ^& e0 o4.不要大口猛喝
; Q0 ~ k5 P+ i+ R0 o要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。, o& } C" ]2 O; O
5.白酒、啤酒应注意" i8 ] p1 C* t6 Y2 i- p
喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。$ `( b) d, {: V2 Q! T# m
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品# U( z% M9 ], a% `3 l: p. v
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。 - u2 B) J$ \1 B& n+ ^, B
7.饮酒后切不要洗澡
8 |0 e1 z4 Z) I$ r$ V3 R人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。3 P0 X) x5 J' {
8.不要用药酒作宴会用酒$ v8 J4 ^ U2 E9 K. @
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
8 _" G4 k# Y3 u. |: Z- |4 r V' C9.最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁。
5 B3 c1 o# Z0 P6 [果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。
4 l3 \' ^5 f1 a这是我在网上看到的,有很多朋友们喜欢喝请你们看看,要好好保护自己和他(版主如有重复,请帮帮我。) |
|