受用一生的维生素

yoyoyo520

受用一生的维生素
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6 g  e4 l. h* Q2 r　　眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素
　　口臭 ： 缺维生素B6、锌
0 @0 H% u* ?) _4 F& y& d& J$ Q　　牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁
- v7 Y4 V: _- I9 H/ |　　唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2
　　贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸
3 a) |$ [. a* c$ X. w0 W　　易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6
; R6 V1 Y! h6 {　　脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙
' ]% D) |, v# g/ g# _　　头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁
$ s9 _$ U5 c5 F1 P' H　　黑眼圈： 缺维生素A、C、E
8 \( E+ P* @, z' K7 Y$ W" k* o1 A　　出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸
- i5 N) U0 L. }　　皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒
$ H/ w: G6 ?9 l  j5 u+ E　　皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2
) r9 [3 _" w) U2 B: p' [  `9 \　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌
6 s3 T4 y+ D9 e/ c' y　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2
　　视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒
　　虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
　　舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6

teinson

收下了，好贴！