受用一生的维生素

yoyoyo520

受用一生的维生素
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; a9 }+ W/ W. d0 p& l3 n　　眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素
  d3 h4 x& a- s9 p2 P, {, S　　口臭 ： 缺维生素B6、锌
. ]# w" v8 r" N& s! L$ {  }/ f5 ~　　牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁
+ k7 G1 z/ [) ~+ P5 o* s　　唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2
. H3 k6 z: D" Y  N# f  H　　贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸
　　易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6
　　脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙
　　头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁
　　黑眼圈： 缺维生素A、C、E
! e* X) y0 V  l9 ^& r　　出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸
( i+ |& m4 Z+ T* ]9 i6 E　　皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒
) B1 ?( o! ]1 c　　皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2
5 X# u; h% ?  I3 N# e4 J  N, K  Z　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌
# }/ X* i! H  C# v　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2
7 j# }2 x& t/ }1 ?$ p! B6 w( M8 @　　视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒
, J4 ^, [1 b6 K; I  J# N" [　　虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
  o. \: ~) ?  k0 e, s　　舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6

teinson

收下了，好贴！