受用一生的维生素

yoyoyo520

受用一生的维生素
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　　眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素
　　口臭 ： 缺维生素B6、锌
　　牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁
  |* c& M) S! z　　唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2
; O% {4 ~6 {4 U7 @8 Q/ a　　贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸
( @" T) O3 I" Y, W# |　　易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6
. X9 k% h! I# H7 Z; s: w. P　　脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙
) Q9 _4 {! P  \5 o& d2 U9 w7 G# J　　头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁
; k! f) r1 \# \% }　　黑眼圈： 缺维生素A、C、E
4 P) w- ]' R) r# a　　出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸
　　皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒
　　皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2
& L3 b1 a: {7 U1 P" `　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌
　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2
　　视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒
　　虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
　　舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6

teinson

收下了，好贴！