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泡上一壶清甜微香的水果茶,当阳光从玻璃窗外斜斜地射进来,心情也会随之靓丽起来。在茶中加入各种新鲜水果材质,不但可以品尝到清爽多变的天然风味,而且还可兼收美颜养生之功效。不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方,动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制,在补充营养的同时也是一种生活享受。
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麦香柠檬红茶
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,加入冰糖煮溶,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 }! ^2 F6 L) J; M a
5 y6 e8 P; K* M" l- M 功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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$ N$ ~8 u5 [0 R6 p" c) k9 A* G0 a 椰香奶茶; s! ?% S3 Z. V% O
' a4 [' t) S6 d- Q9 }" h 制作:将红茶泡入热开水中,再倒入椰汁、冰糖,煮开即可。& w; S: }5 m! b. W6 i) U0 O
7 g4 p' L+ t9 g; p: _! j' \ y 功效:椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素,能清热祛火。4 J7 n" |# O4 m' o2 c
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苹果绿茶; O K8 _1 H2 I) y
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:苹果富含糖类、食物纤维和维生素,可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。% G1 Q# `6 P) |3 D* R
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梅子绿茶" B7 J+ V: O2 [4 m8 ~& L( U: k
& a! \: N3 k/ Z1 m, y8 Y 制作:将冰糖加入热开水中煮化,再加入绿茶浸泡5分钟,滤出茶汁,加入青梅及少许青梅汁拌均即可。, `) v& G% |4 n% C6 u& z- P
: A4 n: D; w1 J0 L 功效:消除疲劳,增强食欲,能够帮助消化,并有杀菌抗菌作用。
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" n; n, E1 U( D 蜜梨绿茶
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& \2 v; E% X v& o+ ~) q; p 制作:将蜜梨捣烂、榨汁,留汁去渣,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,加冰糖即可饮用。
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功效:用冰糖和茶一起炖梨,不仅可消痰降火、润肺清心,还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。' i8 ?. h* Y+ W& B
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葡萄红茶( J0 k- N2 W' r8 Y' W* D$ Z P
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水,放糖即可。+ _1 W, h% F# J$ Q
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功效:健胃利尿,益气补血,有利筋骨、抗衰老之功效. W0 u/ v2 V5 j
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红枣花茶* A9 f( v% x6 J! I
: P0 v* V% v3 O$ O( ~5 L7 I 制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水,放冰糖即可。
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/ X1 ?* ]$ w! A 功效:红枣泡茶常饮,有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。 |
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