巧喝九种心情果茶美颜养生

喜欢游泳

泡上一壶清甜微香的水果茶，当阳光从玻璃窗外斜斜地射进来，心情也会随之靓丽起来。在茶中加入各种新鲜水果材质，不但可以品尝到清爽多变的天然风味，而且还可兼收美颜养生之功效。不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方，动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制，在补充营养的同时也是一种生活享受。
* x3 W! T* P, L1 m
/ l/ Z, b! V+ Q% m; i/ e" X　　

: H4 U# g7 F" o% O/ j　　麦香柠檬红茶
5 p: Z# Q; \1 x. o/ X  i% V1 v
0 K0 R- ^; J, s% L) R　　制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁；将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

　　功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

　　

% ]! F5 @2 D" T* h　　椰香奶茶
% Z+ b$ A7 ?& u" W6 C; s- }
　　制作：将红茶泡入热开水中，再倒入椰汁、冰糖，煮开即可。

( e& _( w) v2 a# o+ b* N+ k% N　　功效：椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素，能清热祛火。

　　
+ ~( ]8 D4 N2 @: m
　　苹果绿茶
6 @. D  q6 i# ?3 N
　　制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
" a4 D# v) k7 Y3 b
2 q9 v2 n8 Y% D5 Y! r, u　　功效：苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

2 Z  ~# A3 o3 r# W) p6 o) Z　　

　　梅子绿茶
5 I* l4 ?2 |! w. U  A7 `% F6 e* W
　　制作：将冰糖加入热开水中煮化，再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌均即可。
6 {* T: {& [3 s, x; A/ Y; N, a7 ?3 C
　　功效：消除疲劳，增强食欲，能够帮助消化，并有杀菌抗菌作用。
5 }5 m4 K, r4 }- Y% r
　　
# w: y/ m3 j, z0 \8 U6 g% e0 d
' _% E+ |( e8 {" @; p0 z7 U# N　　蜜梨绿茶
5 r! H- N2 s. K& o& c
　　制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。
8 ?+ T5 _) B( z2 D
　　功效：用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。
9 m+ S3 t; Z* @) |( k
- V9 V3 I" Q1 F3 ^3 L  t　　

1 d$ n5 p* Y/ Y* b　　葡萄红茶
/ b! S. W. y9 r7 B, X0 C( Z
; c4 v1 @8 g, \& W, e　　制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放糖即可。
% M; P! f1 b% m2 _% y, A* O
* e6 u1 D! V# e8 _　　功效：健胃利尿，益气补血，有利筋骨、抗衰老之功效
9 A& K9 }) D4 g$ X7 a( `
　　

　　红枣花茶
) a+ i  [; ?0 r- g& W
4 f: d1 O0 B5 Y. k+ G) _　　制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水，放冰糖即可。
. w  j# K) C5 D( X
, k. l  N0 T+ u9 [6 G　　功效：红枣泡茶常饮，有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。

hlz012

不错，应该挺好的