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泡上一壶清甜微香的水果茶,当阳光从玻璃窗外斜斜地射进来,心情也会随之靓丽起来。在茶中加入各种新鲜水果材质,不但可以品尝到清爽多变的天然风味,而且还可兼收美颜养生之功效。不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方,动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制,在补充营养的同时也是一种生活享受。: S% q! `! a, U- o$ i' F: ?, ?
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麦香柠檬红茶
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,加入冰糖煮溶,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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椰香奶茶
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5 \6 |1 u( O0 D' a! b9 i 制作:将红茶泡入热开水中,再倒入椰汁、冰糖,煮开即可。0 q+ k: @: Y8 I$ G
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功效:椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素,能清热祛火。, ?2 B0 x7 i: a, p' w! r% `; X
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$ f u/ I( B& P4 u& ]- p: \ 苹果绿茶
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:苹果富含糖类、食物纤维和维生素,可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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: C) o* I( Z2 e- p* J' l5 F3 r 梅子绿茶0 b) R& |4 e7 a4 [- o
, w) i! s4 ?2 ` i! \4 Y 制作:将冰糖加入热开水中煮化,再加入绿茶浸泡5分钟,滤出茶汁,加入青梅及少许青梅汁拌均即可。
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功效:消除疲劳,增强食欲,能够帮助消化,并有杀菌抗菌作用。
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蜜梨绿茶( |0 F! r% `: n- B& b7 d: i3 k8 _
) Y! Q* K$ n0 A( r 制作:将蜜梨捣烂、榨汁,留汁去渣,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,加冰糖即可饮用。" X7 o: B7 M1 u' [& `. L- R1 X
# P( i9 S& k7 l3 F3 g0 | 功效:用冰糖和茶一起炖梨,不仅可消痰降火、润肺清心,还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。
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葡萄红茶
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水,放糖即可。. _! m( O8 [) c W h6 Z7 d, ]1 I6 ?
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功效:健胃利尿,益气补血,有利筋骨、抗衰老之功效1 G6 f7 P+ Z; p7 p' K, G; R2 u$ {
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7 @7 D. ^ h/ m; A. @$ b 红枣花茶- b/ K( h. f5 j8 ^. T& P
4 B j3 X- b' [: s5 O+ H 制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水,放冰糖即可。
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功效:红枣泡茶常饮,有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。 |
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