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泡上一壶清甜微香的水果茶，当阳光从玻璃窗外斜斜地射进来，心情也会随之靓丽起来。在茶中加入各种新鲜水果材质，不但可以品尝到清爽多变的天然风味，而且还可兼收美颜养生之功效。不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方，动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制，在补充营养的同时也是一种生活享受。
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6 X4 z" }$ j+ y2 i: m, t p9 t 麦香柠檬红茶0 w! i' ^9 P2 o X+ X- @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁；将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: v$ j( n" L: K: ^
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椰香奶茶9 ]8 [5 ? |1 ^$ w
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制作：将红茶泡入热开水中，再倒入椰汁、冰糖，煮开即可。4 Q1 n* N& H. ^) p
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功效：椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素，能清热祛火。1 o D6 P2 \5 L; g! v e
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2 W# n* |: d8 f7 n) U; u 苹果绿茶4 J C4 g" s* f. h p& B
0 ^! {( S2 y- g 制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: @2 K. n8 [7 ~) L& z
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功效：苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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梅子绿茶
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制作：将冰糖加入热开水中煮化，再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌均即可。
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& v$ V( s9 P9 g# w+ N+ d# d; o 功效：消除疲劳，增强食欲，能够帮助消化，并有杀菌抗菌作用。$ P5 a: Q6 k/ F) E, I( z
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( U x: b1 G6 P3 G6 | ] 蜜梨绿茶
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制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。
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7 `- V( s8 Y% u! D4 A* r: u 功效：用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。0 c% g3 \+ v4 G: y+ a/ B9 K9 z
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葡萄红茶8 E5 X x- _- `0 a/ Q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放糖即可。
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+ V& Y' `( J- J 功效：健胃利尿，益气补血，有利筋骨、抗衰老之功效
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红枣花茶
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. n- E+ j3 V& _$ d: j 制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水，放冰糖即可。. k5 S! N u3 B; f- K
- \' G9 ^! J0 Z$ O* l' N 功效：红枣泡茶常饮，有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-1-29 12:01:18
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