我要長肉!!!!求救啊!!

wilsonyes

我很瘦啊!
% P: g; `+ s; H6 ?) S, q9 Q' W  U就是不長肉!! 求救啊!
3 v! Y" A* O$ ]  H; H有誰知道可以怎麼辦啊!!!

xiang96

我也是不长肉呢，打算去健身房锻炼。应该会好点

不要问

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的

wilsonyes

回复 2# xiang96

/ v. J, l4 \" X! ^% K! l
   
+ \" R% ]" ~! h. n8 K/ M; ?
; s  o( x5 o; H; L: E$ }好啊! 如果效果好!記得告訴我一聲!. 我也去!!

wilsonyes

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的
9 @% L8 u: H7 g2 q不要问 发表于 2010-2-8 19:26

4 [8 x% w2 F: t    游泳我不擅長欸..
( K( `8 v* u8 B   吃飯. 我有吃啊.!我覺得自己瘦,所以都再吃了!!吃很多.

不要问

回复 5# wilsonyes
) m$ h4 h9 B/ b  Q2 W& |6 M6 Y2 h
8 @, E# _* y: D7 y4 o: }  S
7 a8 G5 R9 N8 b  k    其实只有锻炼，才能够做到身体真正的好看，棒的，其实没有什么好办法，呵呵

wilsonyes

回复 6# 不要问
5 R9 k$ a( J0 R& e

    就是要一直鍛煉就好了吧!!
6 I8 u- s" ^: I- |    好吧!. 但是. 我都聽別人說.. 你沒有肉. 再練都不回有什麽效果欸..

stringboy

调理下肠胃吧！锻炼时多吃蛋白质

yasewang

如果这么吃都不胖的话应该是肠胃问题，可以去中医院看看中医。

我是达人

偶也是呀，听说要多次吃，一天吃个五六次，吃鸡腿呀，什么的！没看到电影里的胖子无时都是捧着个鸡腿在吃！