我要長肉!!!!求救啊!!

wilsonyes

我很瘦啊!
就是不長肉!! 求救啊!
有誰知道可以怎麼辦啊!!!

xiang96

我也是不长肉呢，打算去健身房锻炼。应该会好点

不要问

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的

wilsonyes

回复 2# xiang96
1 k: D# C# Z9 S& F

   

好啊! 如果效果好!記得告訴我一聲!. 我也去!!

wilsonyes

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的
9 O: V& n% T- V6 y3 I9 m不要问 发表于 2010-2-8 19:26

0 \- D7 P+ ]0 L' l2 V% N/ h
% h8 c. Q, m9 y. G/ d7 F
; T7 V( C8 M, o; @( \4 ]0 `2 H: c    游泳我不擅長欸..
   吃飯. 我有吃啊.!我覺得自己瘦,所以都再吃了!!吃很多.

不要问

回复 5# wilsonyes

. p4 f6 P, C/ K& T0 a, |" S+ r0 }
    其实只有锻炼，才能够做到身体真正的好看，棒的，其实没有什么好办法，呵呵

wilsonyes

回复 6# 不要问

! w$ @  X3 X+ v5 }1 I# Z: c4 R
: z) {; {6 ^. q7 Z/ {0 R7 G1 d, I* C    就是要一直鍛煉就好了吧!!
, S8 K; }* W2 h  g: ]    好吧!. 但是. 我都聽別人說.. 你沒有肉. 再練都不回有什麽效果欸..

stringboy

调理下肠胃吧！锻炼时多吃蛋白质

yasewang

如果这么吃都不胖的话应该是肠胃问题，可以去中医院看看中医。

我是达人

偶也是呀，听说要多次吃，一天吃个五六次，吃鸡腿呀，什么的！没看到电影里的胖子无时都是捧着个鸡腿在吃！