我要長肉!!!!求救啊!!

wilsonyes

我很瘦啊!
8 Q1 y# z7 A0 N. H0 E) _就是不長肉!! 求救啊!
9 p' c6 j2 s6 P& i9 h有誰知道可以怎麼辦啊!!!

xiang96

我也是不长肉呢，打算去健身房锻炼。应该会好点

不要问

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的

wilsonyes

回复 2# xiang96
4 P+ E2 d/ W, K& D- F
4 D- Z2 a; |6 E; c, T: s
" }0 ]/ K$ F3 l! W/ d$ H+ E3 p9 W   
2 v3 r- z0 |  N8 O4 v2 Y9 y
好啊! 如果效果好!記得告訴我一聲!. 我也去!!

wilsonyes

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的
  O) S% J1 ~) R0 K, l" y" e5 d不要问 发表于 2010-2-8 19:26

    游泳我不擅長欸..
   吃飯. 我有吃啊.!我覺得自己瘦,所以都再吃了!!吃很多.

不要问

回复 5# wilsonyes
  o' C4 B3 }: |) @) k. s

( w' M+ T' D5 E, ?6 h( l    其实只有锻炼，才能够做到身体真正的好看，棒的，其实没有什么好办法，呵呵

wilsonyes

回复 6# 不要问

$ i& V+ S9 N6 d9 C
    就是要一直鍛煉就好了吧!!
    好吧!. 但是. 我都聽別人說.. 你沒有肉. 再練都不回有什麽效果欸..

stringboy

调理下肠胃吧！锻炼时多吃蛋白质

yasewang

如果这么吃都不胖的话应该是肠胃问题，可以去中医院看看中医。

我是达人

偶也是呀，听说要多次吃，一天吃个五六次，吃鸡腿呀，什么的！没看到电影里的胖子无时都是捧着个鸡腿在吃！