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不忽视养生细节4 y" P, ?" ?* y; b, S0 M
) o4 f* P7 m6 D! p3 { R5 v8 O e ●有病就要养) D& k/ ^. ~+ Z3 C6 T6 l( y; _1 p
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北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。6 |5 ]- T0 {4 b' T% W% W
" U* t; c0 Y* n$ w ●限制饮酒度
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哈佛研究人员指出，在24小时之内喝酒三次，会增加罹患动脉纤维化的风险，而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说，一杯酒的分量已经是标准饮酒量（114毫升）的两倍。4 M; k" Q% ]2 e; k; G4 H
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●关注自己的血糖含量
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$ ^% F2 y# J' ~+ A7 J* h5 f9 { 约翰？霍普金斯大学的研究人员最近证实，高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人们的血糖水平还在迅速上升，每100毫升血液里超过100毫克，值得警惕。2 x. `) n: b( U( x8 h
- A) m) @% j$ C) e9 \ ●检查是否蜂毒过敏
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# P9 X3 m& s# _2 E( @ 也许直到被蜇的那一刻，你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过，斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文？科纳曼说，当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状：出疹，呼吸困难，胃痉挛。
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9 f7 q+ c/ b3 w# h( | ●你还可以用以下三步来自救：
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5 n% W0 d/ f3 ]$ Y6 N$ N# a 第1步：打120。
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! c# m+ ~6 j$ e4 o2 o( b 第2步：服用苯那君（这是一种抗组胺药）。
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第3步：等待救援的时候，保持平躺，抬高双腿。: j, E' ]+ }' L7 ^" s- ^
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不找死 W& O* U$ M& w9 g+ {; t! D
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●远离吸烟区- n2 t. x7 c3 q0 x6 O9 w7 y0 _; V
9 B: | G# N f8 |. `" f 二手烟不但增加你罹患肺癌的危险，还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。
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" ^5 s7 r% A2 T/ p+ N ●避开闪电
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大雷雨的时候，最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方，不光电话线和电线会传导闪电电流，金属管道也一样。
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●把iPod放在支架上& n( s" W3 |8 m% Z
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梅奥诊所提醒，开车时伸手去够没有固定的东西，会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 10:10:58
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