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不忽视养生细节8 [, _" N2 i5 {2 C8 _
& e% @8 ~; w( E. y3 G7 z3 d% M/ n) A ●有病就要养
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) O/ g- h d1 X8 { 北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。
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●限制饮酒度9 [$ n! D0 W% @" |4 C9 T8 V( J4 x! V
8 i# S0 t: U4 P0 l1 P, d6 p 哈佛研究人员指出，在24小时之内喝酒三次，会增加罹患动脉纤维化的风险，而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说，一杯酒的分量已经是标准饮酒量（114毫升）的两倍。; r0 m U! `- u0 j6 e: c% M5 I, }0 o
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●关注自己的血糖含量6 i0 t$ R% G6 k: t. E' w. x
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约翰？霍普金斯大学的研究人员最近证实，高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人们的血糖水平还在迅速上升，每100毫升血液里超过100毫克，值得警惕。
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6 p; Q/ O6 ?1 C. j a* s/ l6 L: J ●检查是否蜂毒过敏 ]* ~% I& L0 d- O
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也许直到被蜇的那一刻，你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过，斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文？科纳曼说，当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状：出疹，呼吸困难，胃痉挛。
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3 `4 M& v$ T" V/ q ●你还可以用以下三步来自救：
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+ L( ?! }" K* f2 y 第1步：打120。. o0 |2 q- @( {* n* V1 m _* h
0 i |1 m/ y" c0 R& R 第2步：服用苯那君（这是一种抗组胺药）。
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第3步：等待救援的时候，保持平躺，抬高双腿。
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+ i) { o- g3 b ●远离吸烟区- g7 e- I8 t' ^$ V l$ U n
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二手烟不但增加你罹患肺癌的危险，还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。9 b5 l. Z! ^0 c% \! R& R
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●避开闪电7 o2 t) y' G* G
+ }* x' \' x# }) L3 r3 J2 ?. \! L 大雷雨的时候，最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方，不光电话线和电线会传导闪电电流，金属管道也一样。+ a" W6 i' `+ q' ]* C
' l; r' f; _' J5 p8 G. I ●把iPod放在支架上
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+ S3 h5 U0 j8 a! Z" o 梅奥诊所提醒，开车时伸手去够没有固定的东西，会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 10:10:58
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