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不忽视养生细节
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●有病就要养- `. T. z* r3 S9 @# K( C4 I
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北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。
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- k" v' T/ J5 J4 ~* o ●限制饮酒度$ z6 Y, Z$ e# v
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哈佛研究人员指出，在24小时之内喝酒三次，会增加罹患动脉纤维化的风险，而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说，一杯酒的分量已经是标准饮酒量（114毫升）的两倍。
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" u9 ? p& T! d) N i" }5 r5 }* M ●关注自己的血糖含量+ ]/ W2 u. H' G
7 ~0 \3 J3 T& U/ s 约翰？霍普金斯大学的研究人员最近证实，高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人们的血糖水平还在迅速上升，每100毫升血液里超过100毫克，值得警惕。
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. w8 R/ H5 O7 ?) A ●检查是否蜂毒过敏
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7 f( Y( X. C4 a3 D# h9 k 也许直到被蜇的那一刻，你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过，斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文？科纳曼说，当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状：出疹，呼吸困难，胃痉挛。. q L. @7 _9 e$ A) L- H6 ?7 q; `! Y
0 m5 S% ?0 j7 Y0 n, N ●你还可以用以下三步来自救：
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第1步：打120。
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! `( A5 T3 A* Y+ f: C# B 第2步：服用苯那君（这是一种抗组胺药）。+ J: d, v9 i7 A0 x/ n
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第3步：等待救援的时候，保持平躺，抬高双腿。
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不找死
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●远离吸烟区0 h5 d7 K; x, l) z7 r
( s Q# h$ W1 W* r. K2 | 二手烟不但增加你罹患肺癌的危险，还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。8 L9 {: v% `* y" r. P0 C
& u( y! B* z) O, \8 D ●避开闪电/ V! W! s- i, T$ H) i) P8 ~6 F
! C- \9 L }* b) B 大雷雨的时候，最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方，不光电话线和电线会传导闪电电流，金属管道也一样。$ y+ U* ]8 F, R" a
3 i& e7 N7 ^; R2 r' Q4 E3 t l% I ●把iPod放在支架上0 ^+ E ^' Q( l# G4 V- M- S/ a
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梅奥诊所提醒，开车时伸手去够没有固定的东西，会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 10:10:58
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