要长寿？男人不可不读

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不忽视养生细节
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　　●有病就要养
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1 A7 T% E+ ]  `　　北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。

' Y8 R. j3 c  z　　●限制饮酒度

　　哈佛研究人员指出，在24小时之内喝酒三次，会增加罹患动脉纤维化的风险，而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说，一杯酒的分量已经是标准饮酒量（114毫升）的两倍。
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6 [" L: {4 u9 w9 R0 f% |! J* V　　●关注自己的血糖含量

　　约翰？霍普金斯大学的研究人员最近证实，高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人们的血糖水平还在迅速上升，每100毫升血液里超过100毫克，值得警惕。
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　　●检查是否蜂毒过敏
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& i6 p" _7 e3 Y1 z　　也许直到被蜇的那一刻，你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过，斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文？科纳曼说，当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状：出疹，呼吸困难，胃痉挛。

　　●你还可以用以下三步来自救：

　　第1步：打120。
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7 m6 ]! W. b/ s$ n0 b　　第2步：服用苯那君（这是一种抗组胺药）。
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　　第3步：等待救援的时候，保持平躺，抬高双腿。
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　　不找死

　　●远离吸烟区
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9 i" ?9 r( H# ^% C　　二手烟不但增加你罹患肺癌的危险，还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。
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: k" S8 s+ l4 w1 Z9 z7 o9 |　　●避开闪电
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4 @+ ^" y4 q7 V' E' j4 W( }　　大雷雨的时候，最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方，不光电话线和电线会传导闪电电流，金属管道也一样。

/ W& m1 X3 a2 y1 l  }　　●把iPod放在支架上
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) e5 k* f% J$ y( A　　梅奥诊所提醒，开车时伸手去够没有固定的东西，会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。

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都是平时要注意的，要养成良好的生活习惯！

SOS69

嗯  说的很好啊  呵

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现在都吸烟，，，哪都有二手烟，所以我选择了自己学会吸烟，哈哈

13738779100

现在都吸烟，，，哪都有二手烟，所以我选择了自己学会吸烟，哈哈

zidk

吸烟有益健康呵呵

hgh1130

要养成良好的生活习惯！支持

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七老八十才会关注的吧。。。。。。。