|
|
不忽视养生细节. U I5 w/ S9 u* r X9 j. f# c
( V8 J8 G% W0 z" z6 @ ●有病就要养+ ]9 N$ o+ c; x1 h, T/ Y2 i
9 Y; k" G: Z7 ] 北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。# g( X. _# E3 e2 A
5 T. p4 S2 g# p) } ●限制饮酒度# L/ Q) Y; N) L2 X( Z
* [3 z1 ]$ T: s$ h, O; Z
哈佛研究人员指出，在24小时之内喝酒三次，会增加罹患动脉纤维化的风险，而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说，一杯酒的分量已经是标准饮酒量（114毫升）的两倍。
! Q! v3 [; q- g
# \+ ^; N ?- V& R; O) Y; M3 @/ P ●关注自己的血糖含量- N7 y0 J* r0 `1 |5 W
- O+ z1 I# i, f8 @% |( ^; X8 ^3 x+ d n 约翰？霍普金斯大学的研究人员最近证实，高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人们的血糖水平还在迅速上升，每100毫升血液里超过100毫克，值得警惕。
- T' H, Z2 ?. t! N& n% L! b! v& k4 A/ c- z
●检查是否蜂毒过敏4 L0 ^2 ?) x2 R( P9 u
5 P% L( n' C( R
也许直到被蜇的那一刻，你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过，斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文？科纳曼说，当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状：出疹，呼吸困难，胃痉挛。
" ]+ \! I$ `* I5 @/ x3 n) d( V1 p+ I& A+ F) X$ G
●你还可以用以下三步来自救：) ~) H, u6 _ G! o
; m7 Q: u! w1 @' y: P6 b
第1步：打120。" L* V) ^: E' c5 z1 `1 D4 P
! K4 p6 M# P( y 第2步：服用苯那君（这是一种抗组胺药）。' ~+ a' w2 F5 O) a8 X8 _
6 X, n, |$ R. s9 g
第3步：等待救援的时候，保持平躺，抬高双腿。5 Y* X* P6 E& r9 z8 \: O
$ k, {7 M$ [# _4 w$ ^ O) J7 o 不找死# b7 @* t& b: Q9 T! i
6 P5 I+ x: P3 T1 X6 b
●远离吸烟区5 E3 m0 E$ N, b$ w% z
* j3 r# G/ G( i' Q1 }2 ^/ E 二手烟不但增加你罹患肺癌的危险，还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。4 E X0 Q8 U0 G
; T* r$ M% s) y5 Q$ x; v3 m, d ●避开闪电
$ f4 \% m4 i% b: Z) Y+ E+ a9 @0 \0 H- I5 K( Z4 E( `4 M. ~
大雷雨的时候，最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方，不光电话线和电线会传导闪电电流，金属管道也一样。
7 P( m ~; ?6 h+ j3 Y
4 Z7 Z9 H8 q0 a V; O* Q* B# j ●把iPod放在支架上 e: L7 B& q4 D
; g# [2 h" [8 G1 ~ 梅奥诊所提醒，开车时伸手去够没有固定的东西，会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。 |
|
狗仔卡
发表于 2010-2-16 10:10:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡