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不忽视养生细节7 Y$ o# g2 W$ ~
; F- D) m: B$ z$ d- F ●有病就要养
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北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。) f& Y* s0 @' O! _( ]1 r
: g8 a/ p! s0 | v5 o ●限制饮酒度
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0 M' |/ m i- E; L. \. F/ M 哈佛研究人员指出，在24小时之内喝酒三次，会增加罹患动脉纤维化的风险，而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说，一杯酒的分量已经是标准饮酒量（114毫升）的两倍。- ^2 n8 y f7 @. e6 V/ _" ]. T, r
" V+ R* ?+ E8 I+ k9 I2 t) Y ●关注自己的血糖含量4 f/ m) ~$ n* z/ S5 r; {
) O% l: S4 n. X' P 约翰？霍普金斯大学的研究人员最近证实，高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人们的血糖水平还在迅速上升，每100毫升血液里超过100毫克，值得警惕。; S/ h# p; [ O9 X' e& p' R
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●检查是否蜂毒过敏
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也许直到被蜇的那一刻，你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过，斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文？科纳曼说，当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状：出疹，呼吸困难，胃痉挛。( Q& M. q- M* {6 H
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●你还可以用以下三步来自救：
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! i$ ~3 g0 \9 G. H" L 第1步：打120。
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第2步：服用苯那君（这是一种抗组胺药）。
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第3步：等待救援的时候，保持平躺，抬高双腿。
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. V" P6 b/ L9 j$ q+ I) D4 \6 j, K H q 不找死
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# Y. T/ C% H' d3 Y i& @2 [# L5 _7 X ●远离吸烟区
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F9 t T! e& a 二手烟不但增加你罹患肺癌的危险，还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。
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+ m. Z+ ^* M9 s3 [ ●避开闪电
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3 l7 y0 U7 u4 y0 h6 a! G$ k- a2 ? 大雷雨的时候，最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方，不光电话线和电线会传导闪电电流，金属管道也一样。
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●把iPod放在支架上( @3 H: L9 ]$ W/ d" N# J
' D) C3 O( h1 P0 _. y9 } 梅奥诊所提醒，开车时伸手去够没有固定的东西，会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 10:10:58
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