|
|
不忽视养生细节2 R9 v0 p, p8 Q' J5 p5 ~
3 g- y# p# Q3 |9 @3 y e5 O0 q ●有病就要养0 y! Y, ? }9 {
9 Q3 [. c) ~4 W
北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。
5 `, A6 h) Z( V2 r- o( `0 T$ J4 j/ t6 v" m& F
●限制饮酒度 v7 d8 m: ^* A1 t
7 L) W; p# ?" ^, I: r8 g$ I4 R- q 哈佛研究人员指出，在24小时之内喝酒三次，会增加罹患动脉纤维化的风险，而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说，一杯酒的分量已经是标准饮酒量（114毫升）的两倍。+ s+ U, M6 ]' K0 s6 b) q! W
. n+ v7 B( f0 M, W; |3 k: D; a/ g
●关注自己的血糖含量4 _3 w/ Y9 ~: c2 w4 j$ r, O% T
; R7 ]' \! ^/ O- p% b
约翰？霍普金斯大学的研究人员最近证实，高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人们的血糖水平还在迅速上升，每100毫升血液里超过100毫克，值得警惕。* ?$ W0 @; q3 a4 X. y7 C' P" o
# B9 r/ W0 j* ~: `, M! I ●检查是否蜂毒过敏( n% b l2 x) s! i/ [2 t
7 I) F+ j! [" }/ G" c5 D 也许直到被蜇的那一刻，你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过，斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文？科纳曼说，当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状：出疹，呼吸困难，胃痉挛。# J3 a$ r! X; D
k4 u* _, b5 i7 v3 ?$ b
●你还可以用以下三步来自救：
8 d1 d! @4 v9 O0 B
' o' A' s2 R1 ~- x! A# k( R 第1步：打120。& K [7 t5 z! \5 p( P# ~. V
7 r& j. f; O( y+ z4 f 第2步：服用苯那君（这是一种抗组胺药）。! m& L1 s! |3 m+ c: Z4 o) F
6 M; v/ F! z! q4 B0 H9 G- }
第3步：等待救援的时候，保持平躺，抬高双腿。
G: J$ O$ ^" z7 P: P' L0 C" f& A+ n/ U: R7 y" F+ Q$ T
不找死
$ {6 o, ]( y3 m' z" q1 d* S) Q' {2 v2 b' x$ j% a- M k- W
●远离吸烟区
0 N: B2 I( ~$ K# D5 o& \9 Z/ W: T+ o8 S2 y
二手烟不但增加你罹患肺癌的危险，还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。
$ m X/ w$ Q4 _# U V# @5 m/ _ Y! n
●避开闪电4 v. d5 y* ~2 c+ J
; M. @0 p0 J- i8 n: T 大雷雨的时候，最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方，不光电话线和电线会传导闪电电流，金属管道也一样。
% M- b1 f9 O" Z4 g0 m# y' U; ]- h& u4 f
●把iPod放在支架上
7 a8 w+ _7 A& ~+ v: Z M9 A! d% i. ^; r: j8 T& ~: w
梅奥诊所提醒，开车时伸手去够没有固定的东西，会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。 |
|
狗仔卡
发表于 2010-2-16 10:10:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡