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不忽视养生细节# l- |) H9 H7 V) r! W( e
* `" z0 i' w( X7 P6 v$ j ●有病就要养8 ]1 Y/ Y/ O& z/ L5 J
# H( _$ [% M9 c6 x# f; G 北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。# }# h: Y- B5 p0 K2 Z% T
: V( | R! k" S/ { ●限制饮酒度+ x/ o- n8 W2 Y- X" z. y# Y
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哈佛研究人员指出，在24小时之内喝酒三次，会增加罹患动脉纤维化的风险，而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说，一杯酒的分量已经是标准饮酒量（114毫升）的两倍。5 y+ A% ]( j9 V6 L4 B! k
2 Z# J$ N% E2 F3 ` ●关注自己的血糖含量0 A/ ?. A; b- `/ M. S
) U+ i$ j- o3 ]1 |+ X8 f1 A! o 约翰？霍普金斯大学的研究人员最近证实，高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人们的血糖水平还在迅速上升，每100毫升血液里超过100毫克，值得警惕。
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●检查是否蜂毒过敏
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也许直到被蜇的那一刻，你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过，斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文？科纳曼说，当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状：出疹，呼吸困难，胃痉挛。
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●你还可以用以下三步来自救：8 k& x% U" J; T% Z2 ?! z
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第1步：打120。
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; l' F& ?. E9 S 第2步：服用苯那君（这是一种抗组胺药）。6 j# A: f7 U9 ^ R( ?2 {
Y* f. S1 D, w+ _ 第3步：等待救援的时候，保持平躺，抬高双腿。
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不找死% w0 ^, l$ m9 @9 k( r, T! H
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●远离吸烟区* `3 V# @8 K2 B4 J% [$ _5 ~
' |, `* k9 F4 Q4 N! ] 二手烟不但增加你罹患肺癌的危险，还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。3 ^" o$ C6 M3 t; y& i+ D+ |1 l
2 R* q- m3 p2 p; A9 t ●避开闪电
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大雷雨的时候，最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方，不光电话线和电线会传导闪电电流，金属管道也一样。. b% l9 s4 h7 w6 q1 ^
# D2 [4 w0 K0 Z5 h% l# `. ~ ●把iPod放在支架上
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梅奥诊所提醒，开车时伸手去够没有固定的东西，会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 10:10:58
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