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不忽视养生细节
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●有病就要养2 c; Y5 R( g5 w& j% X
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北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。
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●限制饮酒度
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哈佛研究人员指出，在24小时之内喝酒三次，会增加罹患动脉纤维化的风险，而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说，一杯酒的分量已经是标准饮酒量（114毫升）的两倍。. w+ s1 G4 W3 O# _' ~! M, S
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●关注自己的血糖含量( X6 P" D) c3 K, I8 F
% n4 H1 j4 I/ }: v9 u8 A1 C 约翰？霍普金斯大学的研究人员最近证实，高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人们的血糖水平还在迅速上升，每100毫升血液里超过100毫克，值得警惕。0 `; Y4 d2 J# a
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●检查是否蜂毒过敏$ z0 w* Z [5 W' T0 B0 Z) @5 E
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也许直到被蜇的那一刻，你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过，斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文？科纳曼说，当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状：出疹，呼吸困难，胃痉挛。7 x& f6 w9 X' O1 K5 r0 E
* X+ U3 W& V, h+ E }$ E ●你还可以用以下三步来自救：
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j4 Z4 ^6 A9 v+ v }( `0 e 第1步：打120。, Z& b8 \7 n1 g7 {
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第2步：服用苯那君（这是一种抗组胺药）。
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第3步：等待救援的时候，保持平躺，抬高双腿。6 j* i& |* v% L U+ m
9 Z S1 [. ?" a" R 不找死
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●远离吸烟区
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! z0 q" ~& E9 Y" y 二手烟不但增加你罹患肺癌的危险，还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。( V& v) ]' ~) z0 M; b
$ m; h! e0 G3 S8 j ●避开闪电+ K- t8 K% s$ I8 A; A. T
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大雷雨的时候，最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方，不光电话线和电线会传导闪电电流，金属管道也一样。
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●把iPod放在支架上
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梅奥诊所提醒，开车时伸手去够没有固定的东西，会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 10:10:58
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