男人最怕的五种食物

lovingyi

你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。

　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康(健康食品)食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。
; c+ z5 p+ u8 g+ U2 D9 V
　所以，选择食物要“上下兼顾”。
' ^! M7 t# g/ f4 h; u' U$ ?; ^9 |肥肉
0 R6 J8 a9 \. i2 I
: Q, i/ v$ V5 e" m/ |) l9 i　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反
# Y* Z  q  f) y* A/ m1 f红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
7 c0 `- W8 c; G/ Q9 e2 M% ]
1 O; I+ V# `& d& X　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

3 f' W: Q" b! Q$ b4 T高脂牛奶

) Z+ T; w& O8 p  H# w: w' G　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。

7 H$ ?' @+ z( S) `) G　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
$ H. a8 P+ R/ @6 u
　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
% B" ?: h0 X( |$ A油(油食品)炸食物
) B2 U2 L- W) t. `8 {
( k1 Z2 E7 M( x0 D6 ?4 B' [　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
  X. s( s6 q$ o; }
& a$ H0 Q' r) n3 K( `+ J( p. _　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

0 c7 a9 m) O. U1 H　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
! F2 z, _- W" z& \5 r8 B7 Y* q+ ^6 ]
2 o3 m& `' E6 w; P9 f" E$ s8 x2 o+ t　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

　　这些食物我们还是少吃为妙。
精面粉

2 c* h: h6 l7 g& y. B3 ~　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。

　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。

( H+ W! |# k3 w; E+ _! f; i　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
　黄豆

3 n' Y4 O* f8 m+ X　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
& U7 J4 W4 p5 S3 p
　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。

　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

好怕怕

学习学习  嘿嘿

lovingyi

回复 2# 好怕怕
& C& a" U/ L2 X( ^

    呵呵~好酷的头像 ~

13738779100

其实很多健康知识大家都知道，就是做不到