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你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情,可哪些会食物败“性”,你又知道吗?这不是危言耸听,饮食没准还真坏了你的好事。
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性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康(健康食品)食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。
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5 R: @6 @8 n6 A% I# F3 } 所以,选择食物要“上下兼顾”。$ |0 I8 Z* m, I. M
肥肉
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7 A" }9 ?* w O 大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反0 C. ~: r% |! i% j0 T& P6 N5 I4 f
红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
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5 d4 F$ V, K8 c& a3 a 饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。" @* ]1 t8 [8 n
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高脂牛奶
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, L& [2 o; E: _" | 牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源,但它们中间也有区别。
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如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。
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: T8 A3 o/ y4 t 事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。& R1 s$ o* |# k" _4 Y
油(油食品)炸食物9 w, Q4 _4 u; b& g; k7 A; J" d
. t8 |& \1 O6 Y: w9 X 在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。) }$ }( F& p d" [! ?& F
$ t x3 C9 z/ T 要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
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& z, x6 a8 ?( I! x4 p 薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
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美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。9 E$ {( |$ r7 q& A
+ x0 b3 b: Y) S4 Y6 Q2 I/ F 这些食物我们还是少吃为妙。: _+ I2 n }! H' n) c
精面粉
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白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。
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在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。1 E5 j$ K5 x" x+ E
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人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
9 ?9 F0 \4 c- G% a( \ 黄豆5 f$ {5 S: w6 D, I8 k( T' u5 }
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黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。/ S1 ~0 Y: ^; h( X/ W* h
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但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性(男性食品)性征。: H9 y( f$ Q0 o) a/ {
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不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。 |
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