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你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。
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性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康(健康食品)食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。
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所以，选择食物要“上下兼顾”。6 G+ Z) m' P' {3 V" ?1 d* t
肥肉7 ?( Y4 F9 A" v& m) s
3 Z! K! Z4 x0 j& | 大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反
* [. M1 H, M+ m B红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
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饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
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; s! ?6 i0 S" X$ X: Z$ b高脂牛奶
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8 {. @2 g4 @ y+ q 牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。
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, I7 r) T" u7 n% c( Q7 o 如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。% C, E% S1 g- M! p V
& ?' a, t; J' H 事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。1 G8 S3 ]& u# \/ Z L% k* p
油(油食品)炸食物
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0 F- J, D t2 A/ e# | 在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。 o7 a( m4 Q, t _9 e
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要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
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; N% S# N i& }0 D8 d( Y7 a 薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。3 B7 R% X/ @" ~) e- E
5 w9 z7 P" I, x. }: L. { 美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。5 I; i. v3 |$ N1 F! \) Z
. G) D5 J8 o5 c, _ 这些食物我们还是少吃为妙。
, w; Q& ?, L( s/ K+ O/ R精面粉
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4 e# M9 _6 Q: R, k3 U( ~( d 白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。& \9 Q) X& R2 n1 U
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在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
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人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
?7 _1 D- l/ t% p( S 黄豆
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黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
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但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。
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不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 21:11:42
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