男人最怕的五种食物

lovingyi

你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。
) K) }+ d" w$ v! o4 L, o( F
& Z3 H: [3 R- ?) `9 F　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康(健康食品)食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。

　所以，选择食物要“上下兼顾”。
- g0 Z4 ^( e9 {- }( j/ j- P! P肥肉

" Y+ B# R) g; @4 h# f8 m4 X" Y5 k　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反
7 X3 n. P9 _9 [, l3 y, d2 d红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
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　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。

+ E" d2 |/ i" r- V/ }　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
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. n3 N8 h! x" p, V8 H& s2 B　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
油(油食品)炸食物

6 p& E; S* K& g' d% p2 u0 }　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

5 G4 l1 @% j/ o/ `/ [　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

% e- S4 f: Z5 c9 a% o8 w　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
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　　这些食物我们还是少吃为妙。
5 n/ h6 n& C, M: G' d3 t2 t# h0 N7 L& I精面粉

& }8 O, J3 l" w! z  d( |! o　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
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6 @: W1 Q$ f/ L$ b; Y- Y9 b) b　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
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' M0 c! L  f+ J" V0 A- D7 q! s　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
　黄豆
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  C/ v) z; Z' \! _/ l4 c/ V　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
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　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。

　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

好怕怕

学习学习  嘿嘿

lovingyi

回复 2# 好怕怕
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' z, l% U# z- t6 p' P
    呵呵~好酷的头像 ~

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其实很多健康知识大家都知道，就是做不到