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你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。1 ~0 p9 a k6 S2 y5 m0 O
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性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康(健康食品)食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。
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: d3 `& M6 ]* Z* W% q% ? 所以，选择食物要“上下兼顾”。
: T; z% \) g+ B3 w& ]3 l1 l5 Z) o& s肥肉
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9 R9 O. g+ s8 b7 O( i' l 大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反3 l: S; z$ k) S [
红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。% O, J/ H: T/ p T' G2 y
5 \1 I' {: u {" Z/ x( m% M 饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
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, C& r7 O+ P6 A1 `高脂牛奶
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; [# V, E0 r) W V7 f5 _: _' r7 e 牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。# o' j$ s$ F1 [
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如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
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事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。3 v! F" P6 ?( C2 q* u+ x0 i
油(油食品)炸食物# t+ o6 O& L9 \9 `7 o- W
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在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
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' T; M. Q4 F( P. A, o# B 要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。9 a) u0 P, t- g
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薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
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美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
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这些食物我们还是少吃为妙。1 u) n: I5 ]9 t. A
精面粉
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白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
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在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
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- ?& h; j7 J2 w* N 人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
* n# ^' S P* [3 R. `: X, r 黄豆/ W# h* p( h {. ]
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黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。* j4 f( D! l$ [) L7 ?+ [/ s6 O; w4 b
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但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。
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不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 21:11:42
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