男人最怕的五种食物

lovingyi

你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。

1 W# ^$ `9 ^: P　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康(健康食品)食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。
6 h+ O0 _# i6 d' D& [/ f# x
/ Q# X. L. m' X8 `+ {' K　所以，选择食物要“上下兼顾”。
肥肉

9 v, e* L- W7 M1 U　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反
0 o3 c1 c. A- J红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。

　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
' B9 T* s; C3 H
高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。
# H0 G3 r- l) C; S
) g/ R2 o& m# h) k) Y9 h　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。

% @7 e1 D# G( f1 K: d5 ]6 ^2 K- o　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
7 V. U7 `6 L" @. w" A% G" d7 Y油(油食品)炸食物
4 T# ]3 I+ u8 \5 v5 [
" p% Z; Y9 W. G$ c0 o! p9 r; s4 w　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
$ G0 J3 v; n0 y
　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

; o' l9 `6 m" l5 H, F　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

, j3 L. N8 L# n6 Q　　这些食物我们还是少吃为妙。
精面粉

　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。

. }( X2 }* S) {, l  \: Q　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。

! N9 f8 V1 N8 a. F　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
  I  M0 Z- d, u: X$ W! z/ F4 j　黄豆

　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。

5 G. Y9 J) j2 `: F　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。

3 Y) \2 E8 d+ ]& T9 r1 \　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

好怕怕

学习学习  嘿嘿

lovingyi

回复 2# 好怕怕


    呵呵~好酷的头像 ~

13738779100

其实很多健康知识大家都知道，就是做不到