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你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。
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! D8 j6 Y* Q* i 性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康(健康食品)食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。" g- r; u: c; ?8 a6 h
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所以，选择食物要“上下兼顾”。
; }" `2 l- F7 D2 J3 y肥肉; n* b- }6 [- y+ b! D3 I0 t
! k: c2 a% l* A$ I' ` L) c, O 大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反
+ Z( R+ V$ _: \: p) g* F红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
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5 Y! o( o. ~' u7 Y 饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。8 C& A |, W5 H0 u( D
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高脂牛奶
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牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。% w) C+ m* I: Q$ ]& l$ c
& [2 D$ I! y+ ?2 w; M: I 如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
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事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
& L1 z( w* D' t q$ ? g油(油食品)炸食物4 n+ T2 A; ?/ z* L2 Q
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在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
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要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
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s g# G& O- i8 z+ z 薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
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美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。, W1 |5 g0 R6 k8 L# b; l
; p0 F! Q* g- x' X 这些食物我们还是少吃为妙。
7 b5 U; ]6 H' g. e( i9 A2 l% K4 ^精面粉) ?( p l2 n8 T. G6 q) e
6 t9 `+ w0 i' B% T; ^% S 白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。# D( r9 k- p! M( v' s5 E
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在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。) _4 e) h# \+ ^5 l- p
: p$ W( [2 X8 y: B$ r& a0 S 人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
( U- s# q3 f) Q9 _ 黄豆# X' p9 a3 P$ _8 o* Q f9 r/ l' G
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黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
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B1 l6 H, d5 ?8 Y/ `9 P- Z. m 但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。# o) x9 y' E' w/ A& Y+ m
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不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 21:11:42
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